Публикувана: 25 ян. 2019, 19:59 ч.
Последно мнение: 28 ян. 2019, 21:22 ч.

Колко са калориите в ориза на фурна

5 021
8
1

25 ян. 2019, 19:59 ч.

Мнения: X

Здравейте! Може ли малко помощ относно колко калории съдържа оризът на фурна, като преди това е запържен? Ориентировъчна стойност ккал тъй като не съм сигурна как се изчисляват?

# 1 25 ян. 2019, 21:02 ч.

Мнения: X

Мериш колко тежи всяка съставка на манджата в несготвено състояние (ориз, олио, морков и др). Смяташ колко калории и събираш. Примерно, 200 гр ориз - 600 ккал, 5 ч.л. зехтин - 230 ккал, 300 гр моркови - 60 ккал = 890 ккал. (калориите ги писах по спомени и сигурно не са верни)

# 2 25 ян. 2019, 21:06 ч.

Мнения: X

Да, това ми е ясно, но нали при различна обработка на ориза калорийната стойност е различна.

# 3 25 ян. 2019, 21:21 ч.

София
Мнения: 15 460

Питай в диетичния, предполагам там по-добре знаят за калориите.

Последна редакция: сб, 26 яну 2019, 18:04 от Тайна

# 4 25 ян. 2019, 21:37 ч.

WonderLand
Мнения: 3 895

Единствения начин да имаш точни ккал е да смяташ и теглиш докато готвиш. Ккал на различните неща можеш да видиш на опаковката на продукта или в интернет. Смяташ ккал на всички сурови продукти, после теглиш след като е готово цялото количество и делиш общите ккал на теглото на готовия продукт. Полученото число е ккал за 1 грам готов ориз.

# 5 25 ян. 2019, 23:25 ч.

Мнения: 713

Ориз с моркови и домати на фурна
http://www.1001recepti.com/recipe/?recipe_id=1301-oriz-s-morkovi … a&ref=similar

# 6 26 ян. 2019, 15:16 ч.

София
Мнения: 49

Първо на първо, зависи какъв ориз използваш. После, зависи каква мазнина си използвала при пърженето и при смазването на тавата за печене. Ако си ентусиазирана да си следиш калориите, пробвай апа My Fitness Pal. Използвам го от години и съм много доволна Simple Smile

# 7 26 ян. 2019, 16:12 ч.

Мнения: 310

Ето много полезно инфо по темата: https://www.bb-team.org/hrani

# 8 28 ян. 2019, 21:22 ч.

Мнения: 8 879

Като цяло, ако целта ти е сваляне на килограми, избягвай ориз, картофи и нишестени храни.

Препоръчани теми

Ще ям само ябълки 1 месец

Турски филми и сериали - Обща тема - Тема 13

Разлика между ПМС и ранна бременост.

194
Искам бебе

Колаген

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: