Уви, много е лесно на теория.. и аз знам, че ако махна въглехидратите ще смъкна 20кг за 3 месеца... и все почвам и то не от уре или понеделник... изкарам деня и вечерта или мъжът ми ми е организирал вечеря навън, или покрай децата е вкарано нещо вкусно и непозволено у дома... или излизам на обяд с колегите и ми писне от риба/месо със зеленчуци..адски лесно е да си на режим, когато живееш сам..за да проработи в моя случай, трябва да си отделя една сума за 1 месец на хотел, да изпрося отпуск, който никой няма да ми даде и да зарежа всички, за да се изолирам..да не говоря, че когахо си родил и вкъщи на никого не пречат килограмите ти, започва да липсва и елементорен стимул.. не е като да искаш да впечатлиш някое проекто гадже или да свалиш кг, за да имаш лесна бременност.. така че напълно разбирам стъпката към подобна интервенция..
- Публикувана: 22 септ. 2018, 13:40 ч.
- Последно мнение: 26 дек. 2018, 23:28 ч.
Бариатрична/метаболитна хирургия, стомашен байпас
Скрит текст:
мъжът ми ми е организирал вечеря навън, или покрай децата е вкарано нещо вкусно и непозволено у дома... или излизам на обяд с колегите и ми писне от риба/месо със зеленчуци..Уви, много е лесно на теория.. и аз знам, че ако махна въглехидратите ще смъкна 20кг за 3 месеца... и все почвам и то не от уре или понеделник... изкарам деня и вечерта или
Скрит текст:
адски лесно е да си на режим, когато живееш сам..за да проработи в моя случай, трябва да си отделя една сума за 1 месец на хотел, да изпрося отпуск, който никой няма да ми даде и да зарежа всички, за да се изолирам..да не говоря, че когахо си родил и вкъщи на никого не пречат килограмите ти, започва да липсва и елементорен стимул.. не е като да искаш да впечатлиш някое проекто гадже или да свалиш кг, за да имаш лесна бременност.. така че напълно разбирам стъпката към подобна интервенция..
Идеални условия никога няма да има.Дори да си уредиш 1-2-3 месеца някъде самостоятелно, където да се посветиш на диетата, нали след това пак ще се върнеш в "реалния живот"?И изкушенията пак ще са си там?А дори да си станала клечка, започнеш ли пак със старото хранене, кг пак ще се върнат.
То и затова само 5 % успяват да запазят теглото си.
Защото мислят, че операцията е някаква панацея, защото не могат да проумеят, че за дълготрайно отслабване е нужно коренно да променят погледа си върху храната.
Всяка диета действа, докато я спазваш.Спреш ли, тя спира да действа.
И с операцията е така.Ако промени човек хранителните си навици, ще е слаб.Ако ли не, и операцията няма да му помогне.
А промяната във възгледите зависи от ума, не от стомаха.
Ама като си ги свалил веднъж и не ти дава сърце да развалиш хубавата работа. При мен връщането на кг беше след раждането и кърменето. Сама с близнаци по цял ден + системно недоспиване и за да съм адекватна през деня компенсирах липсата на сън с въглехидрати. После трръгнах на работа,което беше още по-жестоко, защото до 3.5 годишна възраст се будеха по 3 4 пъти на нощ всеки. Едва преди 2 3 месеца започнаха за ми се случват 4 5 часа сън без прекъсване, от тогава и се опитвам да се ограничавам. Но давам 5 години от живота си срещу възможността да съм някъде сама за месец и да рестартирам хранителния режим и да увелича движението. Физически нямам време за спорт.Затова се замислям и аз за хирургия понякога
О,моля, покажете точно как се вземат мерки при хормонален дисбаланс + 3 години системно недоспиване! Моля! Вземете една дебела жена под стрес, с объркани хормони и много воля, но липса на време за спортуване, и покажете на света как хубаво може да се поддържа. Нобеловата награда за медицина ви чака,Deva.Мога и разчет по минути на деня си да направя, за да ми кажете къде точно да вмъкна повечето движение.Понеже с диета само не се получава особено.
Волята е да следваш режима. Много хора още на първите семици/месец се предават. Не им е лесно да спрат любими храни.
Хормоналните проблеми първо се атакуват с подходящи добавки.
Но, лекарите нямат за цел да лекуват, а да печелят. Това е истината.
Dandelionwine, ако ти не можеш да намериш време за спорт, кой да ти помогне?
Имаш ли желание, сменяш сферата на работа/живот и намираш време. И вкъщи може да спортуваш. Но първо храната и добавките.
Хормоналните проблеми първо се атакуват с подходящи добавки.
Но, лекарите нямат за цел да лекуват, а да печелят. Това е истината.
Dandelionwine, ако ти не можеш да намериш време за спорт, кой да ти помогне?
Имаш ли желание, сменяш сферата на работа/живот и намираш време. И вкъщи може да спортуваш. Но първо храната и добавките.
Така приевам доводите:) Просто ми е омръзнало да чувам "вземи си една карта за фшттес и всичко ще се оправи", затова репликата с волята винаги обвързвам със спорта, понеже не ми е проблем спирането на храна, когато веднъж започна. При мен драмата е, че не мога да се организирам и да се сритам да стартирам, коено реално е пак въпрот на воля, така че, Deva, прощавай за първоначалната реакция-в нищакъв случай не беше лично, просто темата си ми е драматична.Иначе за работата..така е, но пък пусто доходът е приличен .. то и затова няма време.. намирането на баланс е тегава история
Katerin, аз режима, работещ при мен го знам, но не мога да се мобилизирам.. Но да не разводняваме темата на момичето.. Още веднъж се извинявам за реакцията:flushed:
Katerin, аз режима, работещ при мен го знам, но не мога да се мобилизирам.. Но да не разводняваме темата на момичето.. Още веднъж се извинявам за реакцията:flushed:
Бърз ъпдейт на състоянието ми: За 20 дни съм свалила 6 кг, което е обяснимо с първоначалните течности и намаляването на количеството храна. Реално в момента си стоя вкъщи и отслабвам, извършвам леки домакински задачи и до там. Уви, както каза докторът 40% процента от пациентите развиват непоносимост към въглехидрати, сладко и мазно. За жалост не съм от тези 40 % и като страстен любител на въглехидратите ми се хапва още, както и нещо сладичко от време на време. Все още се нагласям към правилния начин на хранене, а именно много бавно и без да се рязводнява храната с напитки. Няколко пъти ми се случи да повърна изяденото просто защото съм го изяла много бързо или веднага след хранене съм пила нещо. Чувствам се чудесно, комфортно, вече го няма този стържещ стомаха глад, ако мога така да се изразя, когато усетя, че съм гладна, чувството е много по-притъпено от преди. Чувството на засищане също е по-дълготрайно. Чувствам, че спокойно мога да мина деня с две основни леки хранения, въпреки, че е противопоказно. Следващата седмица се връщам на работа, започвам и тренировки по аеробика 2 пъти седмично. По прогнози на лекаря до края на седмицата трябва да съм смъкнала общо 10 кг.
P. S. Кръвното ми падна под нормата, тъй като вземах хапчета за високо кръвно, тъй че вече не пия хапчета от 1 седмица и съм с нормално кръвно, не съм имала главоболие и прочее. Сиофор за ИР не съм пила от операцията насам, вече нямам нужда.
P. S. Кръвното ми падна под нормата, тъй като вземах хапчета за високо кръвно, тъй че вече не пия хапчета от 1 седмица и съм с нормално кръвно, не съм имала главоболие и прочее. Сиофор за ИР не съм пила от операцията насам, вече нямам нужда.
Скрит текст:
За жалост не съм от тези 40 % и като страстен любител на въглехидратите ми се хапва още, както и нещо сладичко от време на време. Бърз ъпдейт на състоянието ми: За 20 дни съм свалила 6 кг, което е обяснимо с първоначалните течности и намаляването на количеството храна. Реално в момента си стоя вкъщи и отслабвам, извършвам леки домакински задачи и до там. Уви, както каза докторът 40% процента от пациентите развиват непоносимост към въглехидрати, сладко и мазно.
Скрит текст:
Все още се нагласям към правилния начин на хранене, а именно много бавно и без да се рязводнява храната с напитки. Няколко пъти ми се случи да повърна изяденото просто защото съм го изяла много бързо или веднага след хранене съм пила нещо. Чувствам се чудесно, комфортно, вече го няма този стържещ стомаха глад, ако мога така да се изразя, когато усетя, че съм гладна, чувството е много по-притъпено от преди. Чувството на засищане също е по-дълготрайно. Чувствам, че спокойно мога да мина деня с две основни леки хранения, въпреки, че е противопоказно. Следващата седмица се връщам на работа, започвам и тренировки по аеробика 2 пъти седмично. По прогнози на лекаря до края на седмицата трябва да съм смъкнала общо 10 кг.
P. S. Кръвното ми падна под нормата, тъй като вземах хапчета за високо кръвно, тъй че вече не пия хапчета от 1 седмица и съм с нормално кръвно, не съм имала главоболие и прочее. Сиофор за ИР не съм пила от операцията насам, вече нямам нужда.
P. S. Кръвното ми падна под нормата, тъй като вземах хапчета за високо кръвно, тъй че вече не пия хапчета от 1 седмица и съм с нормално кръвно, не съм имала главоболие и прочее. Сиофор за ИР не съм пила от операцията насам, вече нямам нужда.
Докато не промениш отношението си към видовете храна, т.е., докато не "излекуваш" мозъка, си в опасност от връщане на кг.
Помня един случай на мъж, който много успешно е успял да "заобиколи" малкия стомах и невъзможността да яде много...също "влюбен" в сладкото:просто ядял по цял ден бонбончета от вида тик-так.Естествено,+ друга храна.И естествено, върнал сваленото след операцията.
Препоръчани теми