Хронично безсъние

  • 2 256
  • 5
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1
Здравейте, нов съм в форума и за първи път пускам тема. Искам предварително да се извиня, ако тук не е мястото да пиша такива неща.

Момче на 19 години съм и от 3 месеца страдам от безсъние. Цялата история е, че започна когато ми направиха операция на пръста (врастнъл нокът) на крака. Тогава не бях спал цяла нощ, което нали е нормално все пак е операция.. И преди това 2 пъти са ми правили така операция на другия крак, не ми е нещо ново. И така и така мина време неможех да спа много добре докато имах и болка и стрес от операцията спах по 3-4 през ноща и 3-4 през деня. Операцията отмина, минаха и още няколко седмици спах си по 8 часа през ноща но с 3-4 събуждания (никога не съм имал събуждания освен по малка нужда до тоалетната и после моментално заспивах обратно). Това продължи доста дълго и много трудно заспивах обратно...

От последните 2 седмици стана по-сериозно.. спа по 3 часа, повече от това е невъзможно. Имаше и две нощи подред където спа по 30 минути. Друг случай е, че спа час, буда се, след час пак заспивам и спа още 30-40 минути.
Съжелявам, ако ви обърквам, но ме разбирате.

Да, обиколих доста доктори.. невролози главно. Предписваха ми всякакви неща серотонини, мелатонини, мента глог валериан. Сега пия вечер Депакин хроно, с 5мг мелатнонин с продължително действие и сутрин Деанксит.
Последното по-сериозно изписано е с зелена рецепта - Тритико(антидепресант) със Геродорм (бензодиазепин сънотворно). Още не съм ги пил защото ме е страх и съм много малък за да пия бензодиазепини.

Бих казал, че съм спокоен през деня, но понеже това става по-задълбочено и доста почва да ме притеснява :/.

Знам, че това не е мястото където да търса специална помощ, но всякакви съвети и насоки ще са от полза, ако някой е имал подобно преживяване моля да сподели.
Благодаря ви, предварително.

# 1
  • Мнения: 9 441
Според мен всичко е на нервна почва. Имаш ли физическа активност през деня?

# 2
  • София
  • Мнения: 200
Комбинирала съм  деанксит със атаракс, последното е за сън и   против тревожности,   не е някакво силно лекарство, ако това те притеснява.

# 3
  • София
  • Мнения: 5 198
И аз страдам от безсъние последните месеци.
Заспивам към 3-4-5 сутринта .
Но аз не работя  (на този етап)  и от тинеийджър съм "нощна птица"
Ако нямаш работа , намери занимание , което ВИНАГИ да те буди рано 6-7-8 , за да се уморяваш
Или тренирай , но през деня, спри с интернета докато си легнал , просто загаясш лампата и лягаш да спиш.
Когато човек е ангажиран да става рано сутрин , по -лесно заспива на следващата вечер.

Мъжът ми го беше страх , че не може да заспи и от толкова стрес , че не може да заспи се започна с много силни приспивателни и качи над 20кг., създаде си проблем със стомаха .

Оставам с впечатлението , че не работиш  и нямаш физичесак дейност и си пълен с енергия...

# 4
  • Мнения: 8 942
Разбира се, че трябва да се търси причината. При стрес и прк кръвозагуба след операция, дори и такава с не толкова силна кръвозагуба, нивата на основните витамини в кръвта падат, например витамин б12, витамин Д3, фолиева киселина и др., а при ниски нива на тези и други витамини, нервната система страда. Безпокойство, безсъние, нервност са следствие точно на такъв дефицит.
Вместо да се тъпчеш с всякакви лекарства, пусни си изследвания, има тема за б12 и д3, там има подробна информация какви изследвания да си пуснеш. Ако не ги намираш ми пиши, ще ти пратя информация.

# 5
  • Мнения: 22 867


Но не решава проблема, колко може да се тъпче с приспивателни, че и на тая възраст? Разбира се, че е по-добре да открие проблема и да го отстрани. Начини много,  изброени са вече, да не повтарям.

Последна редакция: нд, 26 авг 2018, 11:48 от Tatti

Общи условия

Активация на акаунт