Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 6

  • 44 051
  • 752
  •   3
Отговори
# 720 21 авг. 2018, 15:18 ч.
  • Мнения: 413
Цитат на: Грета Ей в вт, 21 авг 2018, 15:08
А, няма лошо да хапват като им е сладко. Особено пък домашно месце. Съвсем ВМ. Но предполагам не е било само това?

Samt, може заради теб да са готвили повече, за да се почувстват празнично. Хората в малките населени места нямат много удоволствия и храненето на гости си е ритуал.

Ох, аз само месото споменах. Ама то имаше и пита, и баница...голяяяма софра.

Права си, за ритуалите по посрещане на гости, не се бях сетила. Но това не променя факта, че всички мои близки и приятели, които не бях виждала от години, са наистина със сериозно наднормено тегло. Говорих по темата само с едната ми братовчедка, която е 110кг/160см (това по нейни данни, според мен е повече). Казах й какво и как правя, ще се радвам да се опита да промени нещата в своя полза. Лошото е, че дъщеря й, жена на 36г. е двойно колкото майка си. Видях я на снимка, двете с майка й, затова мога да преценя. Абе...лоша работа.

# 721 21 авг. 2018, 15:23 ч.
  • София
  • Мнения: 3 291
Добре де,Бледолилава, какво е лошото да се хапне повече месо? Нали е без въглехидрати? Говорим за посрещане на гости все пак, не ги знаем какво ядат всеки ден. А ако Samt поиска допълнително, какво да и кажат? Сори, ама само по една пържола сме предвидили.

Бледолилава, няма нужда да ми доказваш каквото и да е. Глюкофаж се изписва и на пълни хора без ИР, просто защото помага отслабването. А и в темата кой ли не се е диагностицирал сам, какво пречи и аз да го правя.

# 722 21 авг. 2018, 15:26 ч.
  • София
  • Мнения: 16 199
Защото и месата (белтъчините) вдигат инсулина.

# 723 21 авг. 2018, 15:29 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Бледолилава, няма го като отделна диагноза в МКБ. Може да се използва някой от тези кодове:
Е16.8 Други уточнени разстройства на ендокринната секреция на панкреаса
Е16.9 Разстройство на ендокринната секреция на панкреаса, неуточнено
ИР всъщност не е отделна болест, а състояние. Обикновено е част от метаболитен синдром, затлъстяване или нещо друго.

# 724 21 авг. 2018, 15:42 ч.
  • София
  • Мнения: 3 291
Цитат на: Sharky* в вт, 21 авг 2018, 15:26
Защото и месата (белтъчините) вдигат инсулина.

Е, то нещо трябва да се сервира на гостите.
Инсулинът се вдига от почти всички храни, но най-много- от В с висок гликемичен индекс, затова съветите са да не ядем тесто/картофи/ориз/сладко. Месото не е проблем за ИР.

# 725 21 авг. 2018, 15:51 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Грета Ей в вт, 21 авг 2018, 15:42
Скрит текст:
Цитат на: Sharky* в вт, 21 авг 2018, 15:26
Защото и месата (белтъчините) вдигат инсулина.

Е, то нещо трябва да се сервира на гостите.
Инсулинът се вдига от почти всички храни, но най-много- от В с висок гликемичен индекс, затова съветите са да не ядем тесто/картофи/ориз/сладко.
Месото не е проблем за ИР.
Когато е в повече, Е проблем, защото излишния протеин се превръща в глюкоза и пак вдига много инсулина.И за да е още по-лошо, отива на склад.
Иначе, не е лесно.Поне аз не съм прочела някой тук да сподели как сваля с песен на уста и си свирка от кеф.
Аз например свалях 30 кг почти две години.Е, не съм била на 100% стриктна, но често съм си мислила защо толкова бавно ми се получава.Имало е и периоди на отчаяние, на обезвереност, на яд, на гняв, но винаги сама съм си давала кураж и мотивация в стил:"Щом се получава, макар и бавно, значи това е пътя и отказване няма.".

А ако толкова трудно се/не се получава при теб, защо все пак не пробваш с хапче?Поне за известно време....

# 726 21 авг. 2018, 15:53 ч.
  • София
  • Мнения: 16 199
Обаче голямото количество месо е.

# 727 21 авг. 2018, 15:55 ч.
  • Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
  • Мнения: 39 069
не е съвсем по темата.

Скрит текст:
Обсъждането на хората, които са отворили дома си за теб е грозно. Sad
всъщност пристрасна съм.
преди година "братовчедката" осведоми личния лекар, че си печем меса с килограми и затова детето се разболявало.
И тя изобщо не е и помислила, че печените меса, трите вида салата и десерта може да са заради гостите (сред които беше и тя).

миналата седмица бях по "старите ловни полета" Simple Smile - имаше и слаби и дебели и с хапчета и без...
свят шарен - хора всякакви.
забелязах нещо друго - житото не е каквото го помня, царевицата (варена) не е същата... и се сетих за един разговор с баба преди 100 години...
"Големи са морковите, защото са за прасетата. фуражни са. да ядат и бързо да надебелеят, че ей я къде е Коледа."
сега точно такива големи и дебели моркови се продават по магазините.
не е ли възможно всичко да е от фуражното жито и зеленчуци?

# 728 21 авг. 2018, 15:57 ч.
  • София
  • Мнения: 16 199
Не само. От собственото ни невежество е.

# 729 21 авг. 2018, 15:59 ч.
  • Мнения: 4 042
Цитат на: Грета Ей в вт, 21 авг 2018, 15:42
Цитат на: Sharky* в вт, 21 авг 2018, 15:26
Защото и месата (белтъчините) вдигат инсулина.

Е, то нещо трябва да се сервира на гостите.
Инсулинът се вдига от почти всички храни, но най-много- от В с висок гликемичен индекс, затова съветите са да не ядем тесто/картофи/ориз/сладко. Месото не е проблем за ИР.

Мислех, че съм приключила вече, но не мога да не напомня, че няколко страници по-назад обясняваше, че банан и филийка хляб не били проблем. Поне на себе си да не противоречеше...

# 730 21 авг. 2018, 16:20 ч.
  • София
  • Мнения: 3 291
Е, майче взе да се заяждаш. Но няма лошо, ако ти е забавно.

Един банан не е проблем. Проблем е един банан дневно. Ще хапеш един, на следващото хранене ще компенсираш. Амур го е обяснявала няколко пъти.

# 731 21 авг. 2018, 16:46 ч.
  • Мнения: 413
Цитат на: st. Dobri в вт, 21 авг 2018, 15:55
Обсъждането на хората, които са отворили дома си за теб е грозно. Sad
всъщност пристрасна съм.
преди година "братовчедката" осведоми личния лекар, че си печем меса с килограми и затова детето се разболявало.
И тя изобщо не е и помислила, че печените меса, трите вида салата и десерта може да са заради гостите (сред които беше и тя).

Разбирам какво искаш да кажеш, но аз не обсъждам конкретните хора със снимков материал и адресите им . Не се намесвам в живота им, не говоря с личните им лекари, нито им пращам социалните. Проявявам тревога и човешка загриженост, не е ли видно? Чудя се как бих могла да им бъза полезна и да помогна, без да навлизам с бутонките в личното им пространство. Не съм се хвалила, не съм се правила на умна и всезнаеща, не съм обсебвала разговора на масата и не съм разливала мъдрост. Просто ми е притеснено и болно, защото това са хора, които обичам и ценя,  хора, за които ще се скъсам от рев, ако си заминат млади от този свят.

А защо го разказах ли? Ами защото искам да помогна, а не зная как. И това безсилие ме ядосва. Защото може би тук някой от вас е успял да помогне и може би ще сподели. Знам, че непоискано Добро е по-лошо от Зло. Ама дали е така, кой да ти каже. Не съм байрактар на чета, нито мисионер, тръгнал да просвещава хората. Нямам качества за това. Затова кротко споделих болката си. Как на някого може да се стори грозно ( клюкарско) обсъждане, ума ми не го побира. Отдавам го на слабостите на писмената комуникация.

# 732 21 авг. 2018, 16:55 ч.
  • София
  • Мнения: 16 199
Понеже моята свекърва винаги ни "посреща" с тестени, баници, торти и пържено, съм си мислила, че е най-разумно да ѝ пращам предварително идеи какво да (ни) сготви.

# 733 21 авг. 2018, 17:11 ч.
  • Мнения: 8 082
Да ви напомня една информация от стара тема, че тази тема се извъртя (пак) на "преддиабет"<->ИР<->"пред ИР"...
Не е важно (само) покачването на КЗ, а на инсулина и не е важен само глекимичния индекс на храните...
(не помня кой ги беше сложил, не си пазя линк към посла, свалила съм си тези линкове, но има и нови момичета, мисля ще е полезно...)

"Каква е разликта между Гликемичен и Инсулинов индекс?" https://bodyconstructor.com/99-
както и разлика между "Гликемичен индекс и гликемичен товар" https://joyfitnessbg.com/2015/07/22/%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0% … 0%B2%D0%B0%D1%80/

# 734 21 авг. 2018, 17:52 ч.
  • Ню Йорк
  • Мнения: 5 068
Цитат на: Sharky* в вт, 21 авг 2018, 15:53
Обаче голямото количество месо е.

Чакайте сега малко. Нали ВМ храненето е безлимитно и го повтаряте като мантра вече с години тук, а сега пък и месото стана проблем  newsm78 Значи единственото, което не е проблем е маслото /което е млечен продукт между другото/ набухано в кафето с черпака  #Crazy
Та права е Грета, че не ви разбира. То и аз взех да се обърквам, а мисля че имам "стаж" в борбата с ИР и наднормено тегло по-голям от всички ви. Като заемете позиция по даден въпрос я заемайте твърдо и не я модифицирайте на всяка страница, смешно е.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата