Публикувана: 31 юли 2018, 16:06 ч.
Последно мнение: 9 юни 2023, 12:57 ч.

Постоянно подуване на корема

4 573
21
1

31 юли 2018, 16:06 ч.

Мнения: 10

Здравейте на всички! Аз съм момиче на 22 години и от 9 месеца страдам от подут корем. Сутрин като стана е леко подут, но при първата чаша вода, първата глътка кафе или първата хапка, коремът ми става огромен. Така съм постоянно. Ходих на гинеколог, на гастроентеролог - казаха, че всичко е наред. Яйчниците ми са добре, резултатите от цитонамазката са супер. Гастроентерологът ми предписа някакви хапчета, които не помогнаха. Кръв и урина - всичко в норма. Вече съм отчаяна, много ми влияе на самочувствието. Станах много затворена, не ми се излиза и общува с никого. Като си стегна корема, отдолу отляво и отдясно изпъква ( не знам като цяло обаче дали има нещо общо ). Още повече се отчаях, когато прочетох, че този подут корем си го носиш цял живот, просто го поуспокояваш като вземаш про- и пребиотици и спазваш диети Sad

Аз като съм взимала, не е имало дори моментен ефект. Някъде четох, че може да е проблем с житовидната жлеза, но не виждам връзка. До тоалетна ходя всеки ден, рядко през ден. Много Ви моля, ако някой е имал като моя проблем и се е справил, нека ми пише. Ще съм много благодарна !

Поздрави!

# 1 31 юли 2018, 16:31 ч.

Мнения: 12 780

Ако правиш упражнения за коремните мускули? Може пък те да са причина, след като не е нищо от изброеното.
Ако е слаба коремна мускулатура, няма да стане бързо, но ще е много полезно да си укрепиш мускулите, не само за вида на корема, а и за вътрешните органи.

Друго предположение, но моля не ми се сърди: да не би само да ти се струва, че е ненормално подут? Майка ти, приятелките смятат ли също, че имаш проблем?

Аз имам проблеми с щитовидната жлеза, права си - няма връзка.

# 2 31 юли 2018, 16:55 ч.

Мнения: 9 530

о, много причини могат да доведат до това.
как се храниш, имаш ли метеоризъм, стомахът ти как е, алергии....?

# 3 31 юли 2018, 17:01 ч.

Мнения: 10

Цитат на: zenata в вт, 31 юли 2018, 16:55

о, много причини могат да доведат до това.
как се храниш, имаш ли метеоризъм, стомахът ти как е, алергии....?

Храня се г/д здравословно. Сега лятото много плодове, салати, варен картоф, ориз, ако ми се яде сладко, ям биксвити с фибри, ако ям хляб е ръжен, риба, само дето не пия много вода, може би по 500 мл на ден максимум. Алергии нямам, метеоризъм също бих казала че нямам, стомахът ме пребоцква ако се случва да преям ( рядко ) или ако не съм яла въобще.

# 4 31 юли 2018, 18:43 ч.

Мнения: 61

Аз съм по същия начин мила,сутрин съм дъска и от обяд вече се сдобивам с коремче.Не е приятно ,понекога се вглъбявам в това и мн се ограничавам с храната,но ми писва и го приех.Забелязала съм,че от овесени ядки ми се надува,въпреки,че го отхвърлят,,но може би моят корем не ги понася.Успех и дано скоро намериш правилно лечение или начин за справяне с този дискомфорт.

# 5 31 юли 2018, 18:58 ч.

Мнения: 10

Цитат на: Tania Ilieva_420027 в вт, 31 юли 2018, 18:43

Вие ходили ли сте някога на прегледи, консултации ?

# 6 31 юли 2018, 19:25 ч.

Мнения: 2 055

Lucky23, като изчетох колко много въглехидрати ядеш и ми стана ясно, че от тях се подуваш. Въглехидратите задържат вода и се раздуват. Спри за 24 час плодовете, хляба и тестените неща, яж само месо, риба или яйца с малка салатка от сурови зеленчуци и ще ти мине подуването. Ти протеини изобщо ядеш ли? Не си ги изредила в поста си и затова си мисля, че караш само на въглехидрати.

# 7 31 юли 2018, 19:29 ч.

Мнения: 10

Цитат на: lu_lu в вт, 31 юли 2018, 19:25

Ям рядко месо, може би веднъж в седмицата, риба почти не ям, салата хапвам, но рядко, защото са ми казвали, че от домати и краставици подуването става още по- голямо. Не съм се замисляла, че може да е от това, понеже 9 месеца вече се боря с този проблем и мислех че може да се дължи на някакъв гинекологичен проблем или нещо свързано със стомаха.

# 8 31 юли 2018, 19:49 ч.

Мнения: 5 215

Пробвай да ограничиш въглехидратите за седмица и пий повече вода Peace

# 9 31 юли 2018, 19:56 ч.

Мнения: 8 883

Като те чета и според мен ти е от храненето - храниш се основно с въглехидрати, затова и си подута. Включи повече яйца, сирене, месо, зеленчуци, но не нишестени като картофи и ориз.
И вече упражнения за коремната и поясната мускулатура - не е само стандартна коремна преса, но и странични, вдигане на краката от вис и т.н.

# 10 31 юли 2018, 21:54 ч.

WonderLand
Мнения: 3 895

А какво и кога хапваш за вечеря? Аз към края на деня също се чувствах подута до момента в който вечерята ми се превърна в голяма салата и плодове.

# 11 31 юли 2018, 22:01 ч.

Мнения: 10

Цитат на: SilverDream в вт, 31 юли 2018, 21:54

Ами да кажа честно, вечерям много рядко. Последното ми ядене е към 18ч и по-скоро го водя като следобедна закуска. Активия, кисело мляко с мюсли или няколко плодчета. Това е.

# 12 31 юли 2018, 23:30 ч.

WonderLand
Мнения: 3 895

Пробвай наистина да намалиш въглехидратите и бда хапваш повечко месце и салатки. Ако това не помогне може да пробваш изключващата диета - в продължение на седмица стриктно следиш храната си и премахваш всичко, съдържащо глутен. Ако няма промяна следващата седмица изключваш освен глутена И всички млечни. Напълно е възможно организма ти да не преработва тези 2 неща много добре, но ако е така веднага ще разбереш щом ги изключиш. Но е важно едно по едно да стане това.