Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

На мен българите ми изглеждат по-дебели от италианците (особено при мъжете!!), обаче и в Италия далеч не всички са стройни.

Може да са пухкави, заоблени и т.н. Ама никъде не съм виждала толкова затлъстели хора по улиците, както в България.

Наистина има много дебели хора в България. Не пълни, а дебели.
Днес във магазина имаше касиерка. Ами че тя беше много по-дебела от мен когато бях 110. Е, 110 кила на всеки човек ще седи различно. Стана ми много тъжно.
Днес пак четох конско на колегата с диабет. Той хем отказва да пие лекарства, хем си яде много хляб и сладко.
И ми вика, че изял на обяд 6 филии хляб. Набих му канчето за 20 секунди 
Оказа се, че не знае, че хляба е въглехидрат. Ама пет пъти му обяснявам. Питам го знаеш ли какво е мазнина и протеин. Вика ми - Ми да, месото си е мазно, значи е мазнина. А кое е протеин. Мисли и вика - ми сигурно яйцата и сиренето.  Тук позна, трябва да му се признае

Защото са болни, дори и още да не го знаят. По-правилно е да се каже, че има много болни хора в България, но кого ли го е грижа за това?

Кой трябва да го е грижа? Човек не си ли помогне сам няма кой да му помогне.

Елора, това с колегата ти е ужасно. И за да се стресне той, можеш да му разкажеш за "екстрите" на диабета - от инсулти и парализа, през ослепяване и хемодиализа до ампутирани долни крайници. Според мене народонаселението просто не е запознато с тези "екстри" и за това не му пука.

Здравната система на първо място. Трябва да се наблегне на профилактиката, на повече съвременна информация за лекарите и пациентите... Ендокринолозите в голямата си част изобщо не са в час с ИР и не ги е грижа дали пациентите им ще развият диабет. Ако не помагат, то поне да не вредят.

И в моята работа е пълно с "инсулинки". Аз така им казвам. Млади момичета пушат сутрин, ама сигурно са около десетина девойки на около 30 г., по около 80-90 кг. и с огромни пояси на корема. За какво ли си говорят ми е интересно, сигурно за диети

От 10 месеца съм в нова фирма, направо съм ужасена колко дебели хора има! Основно жени, но и мъже мяркам.
Имам чувството, че с конкурс са ги избирали?! Млади момичета и жени, а се разплули и хич не им пука...Отвращавам се, като ги видя в стола какво и по колко ядат.
Трябва ли да се водят болни, не знам? Едната ми колежка от 1 месец обикаля по какви ли не доктори, отичат ѝ краката. Е как никой не ѝ каза, че първо трябва да отслабне и как никой бе ѝ назначи КЗ и инсулин? Ама сутрин бяга, да не свършат пържените филийки в стола! Опитах се да ѝ кажа, че трябва да спре всичко тестено и сладко, уж знаела, ама си кара както си знае. От лекарствата се надувала?!

Така си е. Да си дебел си е болест.
Ами те трябва да се погрижат за себе си.
Но много от тях просто смятат, че са си такива,защото генна им бил такъв. Какво да им обясняваш.
Аз от 10 годишна съм си все дебеличка. Е, най-накрая успях. Не е до ген.

Недоволна, опитах се да му обясня. Прекъсна ме.И каза, че лъжа 

Моите крака/глезени отичат от 30 години насам, от първата бременост. През това време съм била средно 55-60 кг при 179 ръст (сега съм 79 кг, а над 70 съм от 3-4 години, над 60 последните десет години). Имам  разширени периферни кръвоносни съдове на краката от намаления колаген от бременостите (според съдовите лекари от Токуда). Не е задължително да е само КЗ виновна.

Елора, ако се замислиш има не малка доза истина в това за гена. Та нали говорим за предразположеност у част от хората към ИР. А това се предава и "по наследство". Въпросът е в това, че хората не разбират, че гените им са отговорни за нетолерантността към въглехидратите в една или друга степен, а просто считат, че ги правят дебели ей така от нищото.

Че къде живеете с толкова дебели хора покрай вас? Аз сякаш не срещам чак толкова. Даже онзи ден в автобуса (понеже рядко се качвам бях като турист хихи) загледах какви готини девойки и младежи се качват и точно с казвах колко готини добре изглеждащи хора имаме. В Америка, Англия и Германия по-скоро слабите (и добре облечените)  хора са ми били рядкост.
За гена определено е така- в една от статиите, които бях споделила в предната тема дори бяха точно цитирани кои са гените 'виновници' за диабет и панкреатични заболявания.
А за твърдението, че от ИР и диабет страдат много в Китай и Индия пак ще кажа, че според мен не е от типа храна, а от липсата на такава.

Аз също съм от тези, които като разбрах за диагнозата и спрях всичко почти от раз.
Проблемът беше, че я разбрах сама и малко позакъснях с взимането на мерки.
След като качих за няма и месец и половина първите 10-12кг., отидох на ендокринолог  и й казах, че нещо става с мен, че не е нормално да кача такива кг., като не съм прекалявала с почти нищо. Вярно, че бях под страшен стрес и на АД. (слава Богу леки и за 3 месеца ги спрях сама).
Та, гледа ме ендото от бюрото и взе да ме пита на колко години, кг., височина.
Извади една табличка и каза, че всички сме ненормални „младите“ да искаме да слабеем и съм напълно в норма 65кг. /164 см./33г. Да де, ама аз бях „до вчера“  52-54кг.
Пак се опитах да я накарам да обърнем внимание, да пуснем КЗ (към онова време само за нея бях чувала, че се изследва). Направо си ме отсвири, че нищо не разбирам и нищо ми нямало на килата. За хранене и дума не обели, а хем я питах.
Излезнах от кабинета с едно смесено чувство хем уж доволна, че явно съм здрава, хем някъде се промъкваше мисълта, че нещо много сериозно се случва с мен. („промъкваше“, защото бях на АД 😊)))
Мина още месец в мъгла и аз се озовах с общо 20 кг. отгоре.
Започнах да чета. Много! Форуми, статии и всичко, което можех да изнамеря свързано с диабет. Тогава научих и за ИР. Разучих и какви изследвания трябва да се направят и си ги самоназначих. Оказа се категорично ИР и в момента, в който го разбрах, започнах да търся като луда начините за хранене в това състояние. Вече знаех, че няма друг път ако не искам да мина на хапове, после на инсулин и да се превърна в инвалид.
8 години по-късно още има какво да научавам и съм безкрайно благодарна, че има такива теми и изобщо форум, където да се дообразовам, получавам подкрепа, критика или шут в д-то, когато се налага 😊

"Според теб" vs. статистика и каузалност.

Изобщо не е новина твърдението, че хората с по-добри материални възможности се хранят по-здравословно. https://www.urban.org/sites/default/files/publication/49116/2000 … and-Longevity.pdf

Липсата на здравословна и разнообразна храна се замества с ориз и други зърнени и сладко.