Публикувана: 4 юни 2018, 08:01 ч.
Последно мнение: 17 юли 2018, 08:54 ч.

Дневникът - тема 93 - Да отслабнем всички заедно!

50 271
741
1

# 45 5 юни 2018, 15:24 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 265

TuЛи, не знам ти ли сподели че си се преместила на по-топъл климат да те попитам усещала ли си виене на свят като се затопли времето? Simple Smile

Ама и всички да питам като включим климатици и от разликата в температурата вътре вън като клекна и стана рязко ми се вие свят на друг случвало ли се е? Simple Smile

Днес съм обядвала много неща - бях гладна и не мога да ги изброя Simple Smile

И аз задържам вода от солени храни ето днес нападнах една сръбска наденица и беше солена и очаквам утре голям плюс на кантара Simple Smile

# 46 5 юни 2018, 15:25 ч.

Мнения: X

Кайсия, радвам се че пак пишеш. И моята бариера знаеш е да прехвърля осемдесетте, обаче не става и не става.... Кога беше първи април като почнах сериозно. Два пълни месеца, а аз съм 81 - 82,5кг, този диапазон. Вече сериозно редуцирам порциите защото трябва да се покаже 7мицата, няма избор Simple Smile

)
А така съм гладна, перманентно гладна. Мързи ме да се кача на велото, заобикалям го, направоооо не знам какво ми става. Мога ( но не го правя за сега) цял ден да лежа дщ, да пия бира, да ям чипс, после череши, после кюфтета, салати, картофи,посл пак чипс и бира. Толкова съм гладна мам*а му!!

# 47 5 юни 2018, 15:43 ч.

Мнения: 802

Моята бариера сега е 90кг. Падна до 91кг най-ниско, и хоп, пак нагоре. Сега се храня добре, като качество на храната, но като гледам снимките ви във фейса, имам сериозен проблем с количествата. Днес закусих мусака с тиквички, междинно вишни, обяд: половин купичка фалшива шкембе чорба с пил воденички, половин буркан квасена сметана 20% с доста боровинки, а за вечеря ни донесоха речна риба и ще е пържена риба, ще видим с какво. Тези дни прекалявам с млечните и явно от това задържам. Купих си домашно козе мляко и освен храната, си пийвам студено от хладилника.

Самуела, успех с режима на Руми, много добре звучи като идея твоя. Аз моя го поръчвах в момент, в който исках да сменя малко ВМ и се получи доста въглехидратен. Свалих 3кг за месец стриктно спазване, без да съм гладна, което беше учудващо за мен. Но повече не ми се ядеше такава храна, а и очаквах по-добър резултат при моите килограми. Тя след това експериментира с ВМ-хранене, и често казано съжалих, че не си го поръчах и моя такъв. Нейния подход е по-нестардартен, и щеше да има интересни идеи за меню, различни от месо/зеленчук.

# 48 5 юни 2018, 15:50 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: Герганче в вт, 05 юни 2018, 15:25

А така съм гладна, перманентно гладна. Мързи ме да се кача на велото, заобикалям го, направоооо не знам какво ми става. Мога ( но не го правя за сега) цял ден да лежа дщ, да пия бира, да ям чипс, после череши, после кюфтета, салати, картофи,посл пак чипс и бира. Толкова съм гладна мам*а му!!

Не съм привърженик на хапчета, но сега се сетих, че при такива ми състояния съм пила Цефамадар.
Растително е и притъпява апетита. При мен свърши работа. Пиех само няколко дни, колкото да мине тази фаза.

# 49 5 юни 2018, 16:13 ч.

Мнения: X

pvacheva, може и да ми се е виело свят, но от разликите от 45 градуса навън /пък било то и просто 20 метра от паркинга до мястото, към което си тръгнал/ и после се озоваваш на18 градуса на закрито- не съм го усетила. Laughing

В единия случай те удря парния чук в момента, в който отвориш вратата, във втория- такова нечовешко облекчение, че ти идва да летиш, а всъщност си смазан от тази огромна температурна амплитуда.
На мен по принцип винаги, когато се изправя по- рязко, ми се вие свят. Даже съм падала баш кат' талпа от несъобразено бързо скачане от седнало или легнало положение. Някой звъни на вратата, например и само ме чува как се строполясвам от другата страна.
Пиеш ли достатъчно вода?

# 50 5 юни 2018, 16:19 ч.

Мнения: X

Pvacheva, извинявай не съм видяла поста ти. В нас не пускам климатик, за сега е съвсем приятно. Не понасям големите температурни амплитуди. Мъжа ми така изстудява колата примерно, че направо ми се схващат мускулите, после като слезеш и те напече чак ми става готино,имам чувството че се размразявам Simple Smile

)

Франи, благодаря, ще го потърся в кварталните аптеки. Гледам че е хомеопатично и съвсем безобидно. Макар че не знам дали би подействало, не ми се яде на стомаха, не съм гладна реално, яде ми се "в главата" , представям си хрупкавия чипс и студената бира и удоволствието, което ми носят и..... И те така. Не че реално съм гладна, просто обичам да ми е вкусно.

# 51 5 юни 2018, 16:26 ч.

Мнения: 5 508

Момичета, активни ли сте в групата във фейса? Ако има активност да идвам и аз Simple Smile

Някой ще даде ли линк?

Аз няколко дни я карам през просото ... пак Joy

Главно съм на пилешки гърди с майонеза, горчица и кашкавал ... Ама добавям и по 2-3 бейби картофа, плюс разни крекери и солети на работа. Ужас! И ПМС-то се бави, та хем ми е подуто, хем ми е тежко ... Като за капак в неделя бяхме на риболов, та си пръжнахме облец ... с биричка естествено! Абеее ... Тотален погром, а в хладилника ме чакат цвеклото и моркова Joy

# 52 5 юни 2018, 16:39 ч.

София
Мнения: 4 122

Здравейте,

2-ри ден - зеленчуков. Малко се движех почти извън часовете, но наваксах. Но днес ми е по гладно от вчера.....надявам се да изкарам. Утре съм на плодове и зеленчуци.
Мисля в неделя да го изкарам гладуването, но ще видим до тогава как ще е, че нещо ме е страх да го направя като съм на работа, че да не вземе да ми стане лошо и да се стреснат колегите, а и ще ми е по спокойно ако съм си вкъщи.

Скрит текст:

Ако има фейс група ще се радвам да ме включите

# 53 5 юни 2018, 16:45 ч.

София
Мнения: 1 434

Герганче, напълно те разбирам! Аз бях луд чревоугодник. Не гладна, а мечтаеща за кефа от някоя храна. Но от тоя Цефамадар не ми се дояждаше нищо. Пробвай как ще е за теб. Безобидно е. Ако пък можеш да се спреш после - подари си някой и друг ден бира и каквото там. И душата си иска почивка. А може да се изненадаш, че няма да изядеш толкова

# 54 5 юни 2018, 17:06 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 265

То и мен ме гони глад на приливи и отливи та и аз бих го пробвала ако не мислех че няма да има смисъл щом е хомеопатично Simple Smile

Пия достатъчно вода винаги с яденето си сервирам половин литрова чаша с вода и я изпивам но пак ми се вие свят от рязко ставане и клякане и то само като е топло забелязала съм като включим климатиците Simple Smile

# 55 5 юни 2018, 17:20 ч.

Мнения: X

Зизу, какво е облец?
Бих съдействала за групата да ви поканя, ама не знам как Joy

За апетита последно си размишлявам и спирам че досадих. Някой път си казвам "какво пък толкова, по света има толкова закръглени хора и живеят нормално" , просто аз съм в постоянен тормоз от това че ми се яде, а не трябва. Писва ми, иде ми да зарежа всичко, единствения ми стремеж да е да не качвам повече от това което съм сега и да се приключва. За мен мисия "отслабване" е истински ад, аз съм страшен чревоугодник, обичам храната, обичам да готвя, обичам да ми е вкусно. После обаче си удрям два шамара и си припомням колко много не се харесвам. Тоест или трябва да ми е вкусно и да живея мразейки се, или да положа някакви неимоверни според моите представи усилия и да заприлчам на човек, да си се кефя, да си купувам хубави дрехи, пък тогава обещам ще ям, но ще внимавам. Общо взето съм в един от най кофти периодите в живота си, нямам угодия Joy

Ще вечерям пилешка супа с децата. Не ми се готви отделно.

# 56 5 юни 2018, 17:39 ч.

Мнения: 266

Гери, толкова добре те разбирам! И аз съм лакомичка, истински Телец!
Майка ми ме съветва да запазя това тегло. Знае отлично, колко пъти съм качвала след като съм била с подобни килограми. И то не един и два, а 20 килограма съм качвала след отслабване.
Така, че, внимавам да не се ограничавам до там, че да ми писне и снежната топка да тръгне надолу, а килограмите - нагоре Wink

И се опитвам да се харесам сега, с тези 80-81 кг. Защото има много по-слаби от нас, ама има и такива, които мечтаят да са с нашите килограми.
А ако успея да видя 7 на кантара, добре дошло.

# 57 5 юни 2018, 19:03 ч.

Мнения: 1 387

Аз сутринта се зарадвах на -700гр.
И аз обичам да готвя и да се храня с вкусна и разнообразна храна,но немога да се харесам на килограмите на които съм.Сега имам и стимул заради който много искам да сваля10 килограма.Знам ,че няма да стане за толкова кратко време,но колкото повече сваля ще съм доволна.Затова и почнах диетата на Дюкан,иначе щях да си карам по Папе,но с него вече явно ми свикна организма и свалям много бавно-около1 кг. на месец.а вначалото като го започнах за 1 м. свалих 6 кг.

# 58 5 юни 2018, 19:15 ч.

Мнения: X

Ето, Дюкан! Много искам да го почна, почти съм сигурна че много ще отслабна, не мога и това е. Не мога да го преглъщам това сухо месо без салата.

Демирче, давам си сметка, че има жени, които искат да са с моето тегло, но зависи какво ти е изходното. Мен изобщо не ме устройва Simple Smile

# 59 5 юни 2018, 19:53 ч.

Мнения: 1 387

Герганче,пробвай Папе тогава,при него на практика може да се яде всичко,като спазваш принципите на режима!

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Причина:

Причина: