БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

  • 89 948
  • 748
  •   1
Отговори
# 465 13 септ. 2019, 16:55 ч.
  • Мнения: 1 795
Едно е да свалиш 10кг от 80/90, друго е да свалиш 10кг от 65 например. Напълно нормално е да има застой дори и до месец. Няма нужда от паника ✌

Последна редакция: сб, 14 сеп 2019, 00:38 от Kaya

# 466 13 септ. 2019, 19:50 ч.
  • Мнения: 823
Цитат на: InaNova в пт, 13 сеп 2019, 15:58
Цитат на: vladiv93 в пт, 13 сеп 2019, 09:50
Резултата ти е чуден Simple Smile За мен хората ,които свалят по 7-8 кг за 24 дни са имали бая наднормено тегло.Ако имаш само 5-6 кг си е чудесно .

Не са 5-6, а 10 кг. Но не мисля толкова за тях, колкото за това, че вече трети ден кантарът не мърда ни на горе ни на долу. Ще взем мерки утре сутринта да видя те ще мърдат ли те 🙄
Според мен не се тегли всеки ден.Натоварващо е .Освен това като не помръдне кантара 3,4 дни идва демотивация .Спазвай си режима,безотказен е .Може да следиш и калориите ,ако повече от 10 дни нямаш резултат .
Успех !

# 467 14 септ. 2019, 10:47 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Здравейте.
Мисля да започна диетата,но имам един въпрос,който силно ме касае.
Как успявате да задържите кг,как се храните след диетата?

# 468 14 септ. 2019, 11:41 ч.
  • Мнения: 823
Продължаваш да се храниш по същия начин,като включиш млечни,плодове ,тук-там въглехидрати.Ако започнеш да ядеш отново хляб,сладко и т.н.ще качиш отново Simple Smile

# 469 14 септ. 2019, 12:27 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 3 736
Цитат на: Хрисии в сб, 14 сеп 2019, 10:47
Здравейте.
Мисля да започна диетата,но имам един въпрос,който силно ме касае.
Как успявате да задържите кг,как се храните след диетата?
За мен няма такова нещо като след диета. Нагаждаш си режим и си го спазваш продължително, така че да е съобразен със свалянето или задържането на тегло, според нуждата, здравословното състояние, възможностите, не на последно място “душевния мир”. Аз, например, съм изключила изцяло млечните, но си позволявам плод от време на време, нещо сладко, ако приритам или чаша кока кола, като “награда” 🤷🏼♀. Свалила съм 3-4 кг., които нямах нужда да свалям, но явно са се дренирали течностите и съм изчистила малко мазнини, заради които всъщност е цялата одисея.

# 470 14 септ. 2019, 15:29 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Благодаря ви!

# 471 14 септ. 2019, 16:49 ч.
  • Мнения: 10 011
Аз хляб и сладко не ям, но ела ме виж с ядките и тахана. 🤣😭
Започвам пак с вас от понеделник.
Днес и утре ще ям ядки. Не като за последно. Тичах цял маратон сутринта, смятам, че ми трябват при възстановяването. 😊

Хриси, давай! Ще вървим заедно. Flowers Hibiscus

# 472 14 септ. 2019, 17:03 ч.
  • Мнения: 823
Цитат на: Deziderata в сб, 14 сеп 2019, 16:49
Аз хляб и сладко не ям, но ела ме виж с ядките и тахана. 🤣😭
Започвам пак с вас от понеделник.
Днес и утре ще ям ядки. Не като за последно. Тичах цял маратон сутринта, смятам, че ми трябват при възстановяването. 😊

Хриси, давай! Ще вървим заедно. Flowers Hibiscus
Ей,нацелихме се ! И аз съм от понеделник и си наваксвам днес с кашу и бадеми Innocent

# 473 14 септ. 2019, 23:25 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
И аз при вас от понеделник. В събота се изложих с ядки, просеко, пуканки...Волята ми е под всякаква критика Disappointed

# 474 15 септ. 2019, 07:45 ч.
  • Мнения: 10 011
Защо да си се изложила, Авентура, на мен това ми звучи като приятно изкарване. Grinning

Добра група сме се заформили от понеделник. Някой ще тренира ли? Аз да.

# 475 15 септ. 2019, 11:06 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
Дези, мерси за позитивизма ти Simple Smile Аз си имам пътека вкъщи и започвам от утре на нея. Не съм спортистка, та ще се пробвам 10 мин всяка сутрин като за начало. Успех, момичета! Ще се справим! Simple Smile

Последна редакция: нд, 15 сеп 2019, 17:53 от aventura

# 476 15 септ. 2019, 13:15 ч.
  • Мнения: 823
Аз и за тежести съм се надъхала ,ама честно казано ,нямам идея как да започна и с какви упражнения.Confused Иначе тичането ще си остане ,но като застудее по-рядко ще е най-вероятно.

# 477 15 септ. 2019, 18:14 ч.
  • have faith and be patient ..
  • Мнения: 4 674
И аз петък, събота и неделя се поолях.. Бири, пуканки.. да не изброявам всичко.. Започвам от утре, но ще ми е фаст до вторник обед/следобед, след това в нормалния ритъм, успех

П. П. Който не мърда - да прави фастове, дали лунни, дали удобен ден в седмицата, нещата се размърдват

# 478 15 септ. 2019, 19:20 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
При мен вече е понеделник. От мерак станах в 4 часа! Sleeping Сега пия едно черно кафе, пека пилешки крила за вечеря  и след малко се мятам на пътеката. Няма да казвам снощи как прекалих...ще има да източвам вода минимум до четвъртък...Imp

# 479 15 септ. 2019, 19:32 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 526
Чудя се дали да не се метна и аз с вас Heart EyesКомпанията е страхотна и мотивираща! Тази седмица я изкарах само на яйца и дроб, и много масло. Без никакви плодове, ядки, млечни и без любимата ми извара. Само маслото ще ми липсва, но..
Аз както съм писала милион пъти не ям никакви боклуци, но така добре си преяждам с извара, дроб или там каквото ям, а то минеш ли си калориите е все тая Blush
Ще го мисля и утре в 5 сутринта ще пиша каквосъм измислила Blush

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата