90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 367

  • 85 911
  • 726
  •   1
Отговори
# 300 14 март 2018, 11:03 ч.
  • София
  • Мнения: 1 832
Аз ябълки обичам, особено кисели. Но ако ям само ябълки ми е много гладно. Банани също много обичам, въобще почти всички плодове обичам.
Вчера ядох пасиран нахут на обяд и за вечеря. Тази сутрин, когато се премерих бях +1 кг. Доста хапнах снощи, но през деня хапнах и туршия, защото бях много гладна и нямах нищо друго в офиса. Надявам се днес след въглехидратния поне малко да падне от този килограм.
Забравих да се взема плод и закусих настъргано червено цвекло с малко лимон.
Хубав ден!

# 301 14 март 2018, 11:15 ч.
  • София
  • Мнения: 1 062
Привет! Включвам се и аз. 173 см., 67 кг. Цел - 59 кг. Девети ден ми е, без прегрешения, свалено - 0. Някой ще помогне ли със съвет, явно, че нещо бъркам, но не знам какво. Сутрин - плод. Всеки ден е круша. Обяд - месо със салата, грах или ориз, пърленка с лютеница, плодове. Вечеря - месо със салата, картофи или ориз, пица или спагети, плодове. Не знам къде е грешката...

# 302 14 март 2018, 14:53 ч.
  • Мнения: 291
Здравейте и на мен днес ми е плодов ден. Започнах на 08.01 и дотук съм - 8 кг. Първоначалната ми цел беше - 10 кг,дано сваля още малко,че малко остана. И да ви се похваля,бяхме с бебо 5 дни в болница,но удържах фронта,храних се изцяло по диетата,даже единия от дните ми беше воден.
Успех на всички!

# 303 14 март 2018, 15:49 ч.
  • София
  • Мнения: 1 832
daniel80, едно голяма БРАВО на теб!

# 304 14 март 2018, 15:54 ч.
  • Мнения: 1 008
Когато ми е протеинов ден, озверявам за сладко, и почти винаги съгрешавам. При вас как е?

# 305 14 март 2018, 15:59 ч.
  • София
  • Мнения: 1 832
Аз незнайно защо съм доста гладна в протеинови и бобови дни. До сега съм прегрешавала само с алкохол/пия си вечер винце или мартини/ и веднъж бяхме на ресторант, във въглехидратен ден ядох пица "Маргарита", но пих само вода.

# 306 14 март 2018, 19:32 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 259
Цитат на: eleksir в ср, 14 мар 2018, 11:15
Привет! Включвам се и аз. 173 см., 67 кг. Цел - 59 кг. Девети ден ми е, без прегрешения, свалено - 0. Някой ще помогне ли със съвет, явно, че нещо бъркам, но не знам какво. Сутрин - плод. Всеки ден е круша. Обяд - месо със салата, грах или ориз, пърленка с лютеница, плодове. Вечеря - месо със салата, картофи или ориз, пица или спагети, плодове. Не знам къде е грешката...
Здравей !на първо четене изглежда добре ....но тая пица какво прави в менюто ти....спагетите само със захар! и много вода ,много

# 307 14 март 2018, 19:36 ч.
  • София
  • Мнения: 3 833
Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:32
Здравей !на първо четене изглежда добре ....но тая пица какво прави в менюто ти....спагетите само със захар! и много вода ,много

Мммм във въглехидратния ден пица без месо, само с доматен сос, гъби и маслини примерно, може и рукола отгоре. Спагетите също може с доматен сос и гъби в същия ден. Даже ако е на обяд ще е муцка Whistling

# 308 14 март 2018, 19:41 ч.
  • Мнения: 291
Цитат на: Morríghan в ср, 14 мар 2018, 19:36
Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:32
Здравей !на първо четене изглежда добре ....но тая пица какво прави в менюто ти....спагетите само със захар! и много вода ,много

Мммм във въглехидратния ден пица без месо, само с доматен сос, гъби и маслини примерно, може и рукола отгоре. Спагетите също може с доматен сос и гъби в същия ден. Даже ако е на обяд ще е муцка Whistling
Да, може пица. Аз във въглехидратни я ден си правя пица за обяд- 200 гр тесто и слагам гъби, сушени домати, червени чушки,лук,кисели краставички. Става много вкусно.

# 309 14 март 2018, 19:49 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 259
ееее както си искате:ill: аз даже и от хляба съм се лишил:joy:и всички млечни продукти

# 310 14 март 2018, 19:53 ч.
  • Мнения: 291
Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:49
ееее както си искате:ill: аз даже и от хляба съм се лишил:joy:и всички млечни продукти
Не че нещо ама спагетите не са ли хляб?

# 311 14 март 2018, 19:55 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 259
Цитат на: daniel80 в ср, 14 мар 2018, 19:53
Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:49
ееее както си искате:ill: аз даже и от хляба съм се лишил:joy:и всички млечни продукти
Не че нещо ама спагетите не са ли хляб?
не въглехитрати са:)

# 312 14 март 2018, 20:02 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 259
....и конкретно ставаше въпрос за девойката която не постигаше никакъв прогрес...всеки организъм приема храната по различен начин.Трябва да види от кои храни качва и да ги избягва доколкото е възможно...Това че някой е написал някъде че може да се яде всичко ,не важи за всички

# 313 14 март 2018, 20:09 ч.
  • София
  • Мнения: 3 833
До 9-тия ден аз също нищо не бях свалила като килограми Whistling Само на мерки бях свалила. Отделно има фактори като метаболизъм, месечен цикъл, задържане на вода. Смятам, че трябва да се даде и време на организма да се пренастрои Whistling

# 314 14 март 2018, 20:12 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 259
разбира се ...но то и нашия мъжкия метаболизъм е на друго ниво ....затова и по лесно се постигат резултати

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата