Режим, НЕрежим, ние си се веселим - 90ДД и още нещо - 29

  • 36 858
  • 738
  •   1
Отговори
# 525
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Добро утро! Simple Smile
Отчет след 2-ри воден -2кг.За 2-ри месец свалих 2.7кг и 4,5см от ханша.
Общо свалено за 2 месеца -9.7кг и -10.5см от ханша.Доволна съм и целта ми до края е поне още 3-4кг да сваля.
Днес ден 59-белтъчен:
З-банан и кафе
О-печени кюфтета и салата зеле и морков,фчх
В-салата и пържола

# 526
  • Leeds, UK
  • Мнения: 2 134

Добро утро! Измъкнаха ме от леговището с въпроса “Мамо, спиш ли? Гладен съм!”
Стрела голям екшън. Да оздравява и да слуша повече😁.
Хриси браво за постижението! Аз мисля да пропускам водните дни, имам ниско кръвно и ме е страх да не се люпна някъде.
Изпържих филии на стръвницата, а на мен лигите ми до кръста текат. Така да ги обичам! Запазих си и за мен за обяд и вечеря. Днес съм на въглехидрати.Сега кафе и банан. Хубав почивен ден ви пожелавам. Аз съм нощна довечера и смятам да го прекарам в излежаване.

# 527
  • Оптимист по принуда
  • Мнения: 12 702
Приключих.


Стреличка, важното е, че е нямало нищо сериозно.

Белла, аз се самоизтезавам с едно брауни, което направих вчера. Пльоснала съм го с тавата на плота, даже и с фолио не го покрих. Ай да видим кой-кого Smiling ImpJoy

Хрисии, браво!!! Страхотен резултат! Heart

Деси, тъй невинно прискляпаш JoyJoy

Вълничке, обожавам мюслЕ. Охх, не съм яла от 2 години сигурно, та и повече май ...

Аз яко задържам вода ми се струва - реално ли е според вас мин.седмица да съм 60.300, днес вече 63кг. Не съм плющяла толкоз Confused

Днес дотук водица и тренировка. Не ми се яде още. Обмислям да започна и да тичам, ама малко ме е страх сама. Да не уплаша някой 'свидетел', не за друго Joy

Целувки на всички Heart

# 528
  • Leeds, UK
  • Мнения: 2 134

Белла, аз се самоизтезавам с едно брауни, което направих вчера. Пльоснала съм го с тавата на плота, даже и с фолио не го покрих. Ай да видим кой-кого Smiling ImpJoy

Нарисувай му очи и зъби😁

# 529
  • Русе
  • Мнения: 8 802

Белла, аз се самоизтезавам с едно брауни, което направих вчера. Пльоснала съм го с тавата на плота, даже и с фолио не го покрих. Ай да видим кой-кого Smiling ImpJoy

Нарисувай му очи и зъби
Joy  Joy

Добър дееннн,  Crazy

Демоуу Heart Eyes , ама как си ме снимала с лилавото потниче,  Joy
Дан си пред МЦ или ову? От туй да задържаш уотър? Щот за седмица три кила трудно се качват, ако ще и слон да изядеш.... Whistling

Еййй, много странно ходещи мацки ше има демек,  Joy
Тъй, тъй... На мен ми мина след второто кикерене,  Crazy

Хриси, браво!  bouquet

Стреличке, много неприятно! Дано не се повтаря!  Hug

Бела, пържените филии май само за вгх вечеря стават с мед, шоколад или сладко да речем, на обяд постнУ.  Thinking

Сис, мерси за закуската!  Heart Eyes

Инджи, лек бач. Heart Eyes

Ний неска малку на гости, знайти къде, та меню по-късно.  Whistling

Хайде, цунам ва сички,  Heart Eyes  Heart Eyes

# 530
  • Оптимист по принуда
  • Мнения: 12 702

Бела, пържените филии май само за вгх вечеря стават с мед, шоколад или сладко да речем, на обяд постнУ.  Thinking


О, да, вярно. Белла, не ги яж за обяд. Нещо постно трябва. Kissing Heart

Джуле, това не си ти, кака, ще ме извиняваш  Joy Да ти кажа и аз днес май съм по-добре откъм стойка и походка. Joy

# 531
  • Leeds, UK
  • Мнения: 2 134
Ми ще си замеся едно тесто за пица ей сега и ще наредя отгоре домати, чушки, спанак и лук. От туй по постнУ има ли ?Ако има казвайте, да не объркам нещо.

# 532
  • Русе
  • Мнения: 8 802
Ми ще си замеся едно тесто за пица ей сега и ще наредя отгоре домати, чушки, спанак и лук. От туй по постнУ има ли ?Ако има казвайте, да не объркам нещо.
Добрей, добрей,  Flutter

Демоуу, ми екстра си, я виж даже чупки прайш,  Joy  Heart Eyes

# 533
  • Leeds, UK
  • Мнения: 2 134
Огледах двора днес, свидетели нямаше, а сега беше моментът да дойдат и да видят, че съм с 200 грама по-малко от вчера😁😁😁.

# 534
  • Русе
  • Мнения: 4 774
Белла, с пицата за обед и филийките за вечеря е много добре Simple Smile на пицата може и гъбки, тиквички, патладжан, маслинки ...
Менюто за днес до тук
з - кафе със сметана; о - спаначена супичка и пълнена чушка, вечерята се очертава - гъбки с масло и карфиолената салата на Скай Simple Smile

# 535
  • Оптимист по принуда
  • Мнения: 12 702
От туй по постнУ има ли ?.
Една молитва те дели да си съвсем по канона. Grinning

Деси, припомни ми тази салата, моля те Heart

# 536
  • Leeds, UK
  • Мнения: 2 134
От туй по постнУ има ли ?.
Една молитва те дели да си съвсем по канона. :grinning
Каза ли нещо, чадо мое? Innocent

# 537
  • Русе
  • Мнения: 4 774
Деси, припомни ми тази салата, моля те Heart

Цитирам Скай (така съм си го копнала в едно файлче Wink ):
Салата, със сурови броколи, защо да не може и с карфиол, ако не го обичаш суров, бланширай за кратко.
Та, броколи(карфиол) на малки розички, маскарпоне с 2 лъжици майонеза+2л. оцет, панчета(беконец, а защо не и сланинка) на кубчета, запържени. И накрая поръсваш с горгонзола(синьо сирене), запечени орехи и сушени червени боровинки...и си облизваш пръстите.

# 538
  • Русе
  • Мнения: 8 802
Хайде, кафенцее,  Heart Eyes  Heart Eyes



Обядвах месце на жар,  Whistling салата домати от буркан с лучец,  Mr. Green

Оххх, тази салатаааа,  Crazy

# 539
  • Русе
  • Мнения: 4 774
Хайде, кафенцее,  Heart Eyes  Heart Eyes

Оххх, тази салатаааа,  Crazy
Що бе Джуле, кво ѝ има Joy Tъкмо се чудех да те замествам ли и се появи, както винаги с прекрасно местенце и кафенце Hug
Пия кафенце и отивам на маникюр, после малко на разходка и да видя на ММ тъстовете му как са им нагласили новите придобивки (пералня и миялна, които купихме преди седмица, вчера им занесоха и днес трябва да са ги монтирали Wink)

Общи условия

Активация на акаунт