Не знам за какъв заместител говорите, но има протеини с много различни вкусове, освен тези три.
- Публикувана: 28 дек. 2017, 14:27 ч.
- Последно мнение: 10 септ. 2021, 07:55 ч.
Калориите броим и здравето ценим - тема 12
Леко ми се повдигна. Ако човек иска да пие нещо диетично с вкус на супа, защо по дяволите не си направи домашна крем супа?!?
Иначе, като чуя заместители, се сещам за Хербалайф - те имат доста разнообразни вкусове, но пак са сладки (ябълка, мента с шоколад, малина с бял шоколад, лате, бисквитки, горско плод).
Иначе, като чуя заместители, се сещам за Хербалайф - те имат доста разнообразни вкусове, но пак са сладки (ябълка, мента с шоколад, малина с бял шоколад, лате, бисквитки, горско плод).
Оооо, и аз не искам супи.. Имам от шейковете на Витаголд, в тях има пробиотици, фибри, но ми втръсна от ягода и шоколад. Хубави са, засищат и в тях има 101 калории в 1 хранене.
От всички неща на Витаголд само шейковете стават. Пих 1 месец хапчетата Нофатин, спрях сладките и тестените неща, тренирах 30 мин всяка вечер и отслабнах само с 3 кг. Може и от мен да е, не обичам да ям месо (2-3 пъти в седмицата). Костната ми структура е едра.
Благодаря, ще погледна нещата на Хербалайф.
От всички неща на Витаголд само шейковете стават. Пих 1 месец хапчетата Нофатин, спрях сладките и тестените неща, тренирах 30 мин всяка вечер и отслабнах само с 3 кг. Може и от мен да е, не обичам да ям месо (2-3 пъти в седмицата). Костната ми структура е едра.
Благодаря, ще погледна нещата на Хербалайф.
Това са добавки към храненето ви, далеч не смятам че замества едно хранене. Може би "снаксване" следобеда, но не вместо вечеря.
Ако искате много нискокалорично ястие, което да е високо на протеин си направете белтъци с броколи примерно. Става доста голямо количество за 200 калории.
Или пък в една купичка протеин на прах с малко бакплувер и вода, това в микровълновата за под 1 минута и става на протеинова тортичка.
Ако искате много нискокалорично ястие, което да е високо на протеин си направете белтъци с броколи примерно. Става доста голямо количество за 200 калории.
Или пък в една купичка протеин на прах с малко бакплувер и вода, това в микровълновата за под 1 минута и става на протеинова тортичка.
Напротив, шейковете на Витаголд заместват едно хранене.. Пише го в режима сутрин или вечер. Вече зависи с какво (вода, мляко или кисело мляко) ще се смесва и тогава се различава грамажа и съответно калориите. Водят се към "Зоната", 40:30:30. И трябва да се яде 5-6 пъти на ден.
И аз не разбрах какво е заместител на хранене. За протеин ли става въпрос? Ако е протеин, то си е също хранене, а не заместител. Хранене е много общо понятие. В зависимост от тренировка, времето на това хранене и куп други неща, може да бъде и протеиново и въглехидратно, може да е и смесено. Не мога да разбера "заместител на хранене" какво означава.
Заместител на храненето може да бъде под формата на прах, който да се разтвори във вода или друга течност, или готов продукт (барчета, крекери и т.н.) Води се балансирано хранене и замества едно от основните. Повечето се правят за Зоновата диета. Заместителите са бедни на калории (80-120), но засищат организма. Удобни са, ако човек няма време да приготви нещо.
Протеините се използват преди или след тренировка. Не заместват храненето, за да го заместят, трябва към тях да се прибавят овесени ядки/трици, ръжени ядки и т.н.
Протеините се използват преди или след тренировка. Не заместват храненето, за да го заместят, трябва към тях да се прибавят овесени ядки/трици, ръжени ядки и т.н.
Разбирам що е то заместители, но не разбирам защо някой си ги причинява. Разбирам липсата на време и нежеланието за приготвяне на храна вкъщи, но не разбирам храненето с изкуственяк. Най-балансираната храна е цялата, естествена храна. Не е като да не съм пробвала - Хербалайф, протеинови шейкове, диетични супи, абе, каквото се сетиш... И защо това да ми носи повече ползи от зеленчукова супа или смути, или шейк или просто порция плодове, или салата? Хидрогенизирани, дехидратирани или други ...ирани храни са нищо друго освен гадост. Не сте длъжни да се съгласявате, разбира се, просто... простото е най-доброто 
Разбира се, че най-балансираната храна е естествената. Аз в момента изпробвам такъв вид храна (купих първият си заместител тази година юли месец). Не си правя всеки ден, а 1-2 пъти в седмицата. Пия го вечер.
Сутрин обикновено закусвам с 1 с.л овесени ядки, няколко боровинки, 1/2 банан, половин кофичка кисело мляко 2% и 1 с.л. готов микс от суперхрани.
1. 200 гр Кисело мляко 2% - 84 калории;
2. 1 с.л. овесени ядки - 9 калории;
3. 10 боровинки - 8 калории;
4. 1/2 банан - от 90 до 121 калории;
5. Микс - 28 калории.
Общо около 229 калории.
Сутрин обикновено закусвам с 1 с.л овесени ядки, няколко боровинки, 1/2 банан, половин кофичка кисело мляко 2% и 1 с.л. готов микс от суперхрани.
1. 200 гр Кисело мляко 2% - 84 калории;
2. 1 с.л. овесени ядки - 9 калории;
3. 10 боровинки - 8 калории;
4. 1/2 банан - от 90 до 121 калории;
5. Микс - 28 калории.
Общо около 229 калории.
Аз ползвам единствено Хербалайф за заместител на хранене. Имат богата гама от вкусове - хрупкава бисквитка, малина и бял шоколад, ябълка и мента и подобни, които са различни от очевидните ванилия, шоколад, ягода.
Тъй като съм в процес все още на отслабване, а не на задържане, приемам по 2 заместващи шейка. Още не съм стигнала до задържане на килограми, че да се огранича до един. 2те междинни хранения също ги правя с Протеиновата напитка микс на Хербалайф и си добавям по някой плод и става интересно.
Витаголд не го бях чувала, но ще го погледна и аз.
Тъй като съм в процес все още на отслабване, а не на задържане, приемам по 2 заместващи шейка. Още не съм стигнала до задържане на килограми, че да се огранича до един. 2те междинни хранения също ги правя с Протеиновата напитка микс на Хербалайф и си добавям по някой плод и става интересно.
Витаголд не го бях чувала, но ще го погледна и аз.
Здравейте, и аз броя калории и се мъча да ги намалям че не слабея. Един килограм нагоре надолу всеки и месец и почти цяла година не съм мръднала.
Здравейте, и аз броя калории и се мъча да ги намалям че не слабея. Един килограм нагоре надолу всеки и месец и почти цяла година не съм мръднала.
Препоръчани теми