Готови ли сте да се заредите с енергия?

  • 19 817
  • 189
  •   1
Отговори
# 60
  • Мнения: 2 836
Здравейте,
с умората се справям по следния начин : прием на витамин С, също така прием на витамини във вид на сокове и смутита ( много плодове и зеленчуци) , опитвам се да си почивам повече у дома. Също ,но не на последно място обичам да се занимавам с йога, да чета книги и да правя разходчици из парковете в града Simple Smile

# 61
  • София
  • Мнения: 6 157
Умората се опитвам да преборя с пълноценна почивка, когато ми остане време за такава. Според настроението- понякога четене, понякога гледане на филми, друг път разходка, а защо не и само излежаване.

# 62
  • Пловдив
  • Мнения: 6 638
Живеем в напрегнато и забързано ежедневие, в които стреса и умората са спътници на всеки.
Аз лично изпускам напрежението с тренировки в зала. Нервите си успокоявам с някоя настолна игра с децата вечер, а умората...за умората няма по-добър лек от съня Simple Smile

# 63
  • Бургас
  • Мнения: 6 470
С почивка, верни приятели, приятни занимания, много смях и хубави емоции, достатъчно движение и сън. И едва накрая добра храна и ако е нужно малко витамини и минерали.

# 64
  • Мнения: 547
Боря се с ежедневната умора по следните начини:
- здравословно хранене
- спорт
- много вода
- 10-минутни медитации
- и всички изброени витамини - А,Е,Д,Б-комплекс. Само че ги пия поотделно. Ще се радвам да ги опитам и като комбинирани витамини. Simple Smile

# 65
  • Русе
  • Мнения: 101
С умората се справям с повече сън. Гледам да ям хубава и качествена храна, а понякога пия и допълнителни добавки.

# 66
  • Elhovo
  • Мнения: 361
Ползвам чисти натурални продукти като мед ,прополис, плодове. Добавки-имуностимуланти взимам от септември до януари.

# 67
  • София
  • Мнения: 561
Умората и липсата на енергия боря - с повече сън, но не и прекалено, движение, и не на последно място - хранене и прием на витамини и добавки.

# 68
  • Мнения: 605
Справям се с умората чрез занимание с любимите ми хобита, приятно прекарано свободно време, внимателно подбрана храна и витамини, особено през зимния период.

# 69
  • Мнения: 854
С повече движение, спорт, достатъчно сън и витамини от група В и магнезий

# 70
  • Мнения: 1 969
Опитвам се да се храня правилно, правя гимнастика, пия витамини и се пазя. Умората боря с почивка, когато не мога да почивам витамините идват на помощ.

# 71
  • София
  • Мнения: 9 563
Предпочитам при възможност да се освободя от умората просто като си отпочина с любимо релаксиращо занимание - разходка на въздух, четене на книга, слушане на музика. Обаче рядко имам възможност за подобни занимания, затова обикновено когато почувствам, че се натрупва умора се отбивам в билков магазин или направо в аптеката и се зареждам с различни чайове и/или витамини.
Последното занимание, което ме отпусна неочаквано пълноценно беше играта с дъщеря ми в натрупалия в края на ноември сняг. От дете не бях играла толкова истински в снега. Има движение, въздух, смях - гаранция за разтоварване от психическата преумора.

# 72
  • Мнения: 740
Почивка, любими занимания, плодове и мултивитамини.  Peace

# 73
  • Мнения: 98
Справям се със спорт 2-3 пъти седмично и се старая да не ям навън, избягвам веригите за бързо хранене.
Уикендите се зареждам с екскурзии и разходки.
Simple Smile

# 74
  • Мнения: 464
Стига да имам възможност си почивам, но с натовареното ежедневие, което имам е много трудно... А когато се чувствам много отпаднала приемам допълнително витамини...

Общи условия

Активация на акаунт