Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 11

  • 57 077
  • 744
  •   1
Отговори
# 525 12 ян. 2019, 16:20 ч.
  • Мнения: 31 807
Да, имаш си ИР и според мен.
Това накрая са антителата нали?
Май и си с хашимото.
А еутирокса защо го пиеш? Сама ли го почна или ендо ти каза?
Ама няма страшно. Стягаш се, четеш, ограничаваш се и си готова след време. Laughing

# 526 12 ян. 2019, 17:35 ч.
  • Мнения: 116
преди година за пръв път изследвах хормоните на щит.жлеза и бяха на границата на Хашимото и ендокринолога не можа да даде пълно заключение...но сега вече е на 100 %. А за инс.резистентност какво ви е мнението- само с режим би ли се повлияла или и с медикаменти?

# 527 12 ян. 2019, 17:37 ч.
  • Мнения: 116
Цитат на: Елора в сб, 12 яну 2019, 16:20
Да, имаш си ИР и според мен.
Това накрая са антителата нали?
Май и си с хашимото.
А еутирокса защо го пиеш? Сама ли го почна или ендо ти каза?
Ама няма страшно. Стягаш се, четеш, ограничаваш се и си готова след време. Laughing
Ендото ми го назначи преди 1г. за хипофункция...тогава антителата бяха с гранични стойности и не даде заключение Хашимото..а само хипофункция( тсх беше към 6)

# 528 12 ян. 2019, 19:03 ч.
  • Мнения: 12 892
Цитат на: bubsis в сб, 12 яну 2019, 17:35
за инс.резистентност какво ви е мнението- само с режим би ли се повлияла или и с медикаменти?
Нищо не пречи да опиташ само с режим отначало. Лекарства можеш да почнеш по всяко време, ако само това не помогне. Под режим разбирай хранителен режим и достатъчно движение, особено ходене, важно е да се движиш всеки ден. Прегледай и за добавките каквото имаше писано - витамини, магнезий, омега 3, не знам там с щитовидната жлеза още какво би липсвало.
Това разбира се е само мнение, аз не съм лекар и най-добре с лекаря ти да решите заедно.
Имаше доста споделени истории в темата как са се справили и без лекарства, дори и когато лекарят по принцип им е назначавал, но са решили да не вземат Метформин. Поне аз бих опитала така и след няколко месеца да видя какво е положението. Успех!

# 529 13 ян. 2019, 21:04 ч.
  • Мнения: 20
Здравейте, нова съм в групата. И аз се боря с инсулиновата резистентност и се надявам, че съм към края на борбата, тъй като съм близко до нормално телесно тегло и инсулина ми постепенно намалява в изследванията. Все още обаче не сме приключили, а знам че и дори когато стигна до нормални изследвания, ще си е почти същото. Тогава ще питам пак как се поддържате.
Бих искала сега да ви попитам какво мислете за периодичното гладуване (фастовете) при инсулиновата резистентност. Прочетох книгата "Код затлъстяване" на Джейсън Фънг и там се подкрепя с две ръце, като се твърди, че е важно не само да не се достига до краткосрочни пикове на инсулина, но и дългосрочно да се държи нисък, което според автора се постига с гладуване например през ден по 24 часа (ядеш на закуска и на следващия ден на обяд). Вие  какво мислите по въпроса?

# 530 13 ян. 2019, 21:20 ч.
  • Мнения: 12 892
Че не е ли цялата идея на спазването на хранителен режим да държи инсулина нисък? Като няма кой знае колко въглехидрати в храната, инсулинът не се вдига и постепенно се възстановява чувствителността.
Фастовете при някои се отразяват добре, при други не съвсем... там май няма един отговор за всички.
Аз се усещам че понякога откарвам по над 15-16 часа без храна, но като не съм огладняла, не виждам смисъл да ям насила, та си става по естествен начин. Насила гладна да стоя нещо не ми звучи добре, освен че ставам зла Grinning

# 531 13 ян. 2019, 22:21 ч.
  • Мнения: 70
Здравейте!

Не съм писала от доста време. Чета периодично и сте ми изключително полезни.Благодарение на Вас се срещнахме с доктор Тодорова. Изписа  на дъщеря ми за Хашимото -лимфомиозот, за ИР-  метфодиаб 2х500, хром от 200мкг., вит. Д, Милгамма, 

По съвети на  Невена  мина на НВВМ диета, от края на октомври 2018г.  Включихме още В12, Селен, Цинк,
Магнезиев цитрат, калиев цитрат,  Пие и желязо  с витамин С,  инозитол.
Диетата спазва  прецизно.
До този момент е   с минус около 10 кг.
Предстои да проконтролираме изследванията.
И  тъй като Вие бяхте тези, които ми помогнахте да открием точно какво да направим и да лекуваме/повече от 2 г. ходихме по лекари и никой не каза какво всъщност има/  искам да Ви  БЛАГОДАРЯ И да Ви пожелая ЗДРАВЕ!

Да  попитам само:
Може ли да се изследва Se и Fe  вслучай, че в момента се пият? Трябва ли да спрем метфодиаб и тогава да изследваме инсулин или може по време на прием?
За да преценим  накъде  вървим освен TSH, FT4,FT3 кои хормони да изследваме? пролактин, андростендион и тестостерон?ДХЕА?   Калций, фосфор?
Питам защото много   неща изчетох   и разчитам на Вас за съвет.
Благодаря!
 







# 532 13 ян. 2019, 23:10 ч.
  • София
  • Мнения: 17 780
За елементи и витамини се чака няколко седмици почивка и тогава се изследват Peace

# 533 14 ян. 2019, 00:52 ч.
  • Мнения: 70
Благодаря!
Хормони?

# 534 14 ян. 2019, 03:19 ч.
  • Мнения: 267
Много е полезна темата наистина. Чета от доста време, но не съм писала. Канех се да ви питам за изследвания, които си правих наскоро, виждам, че са ме изпревали.Joy

С инсулинова резистентност съм и лека хипофункция на ЩЖ. На НВ ВМХ съм от 2016 г., свалих десетина кила, но от година и нещо съм в застой, тъй като понякога прекалявам с въглехидратите, особено зимата.Cry Периодично пия метфогамма 1х500 по предписание на ендо, този път не съм я пила от октомври. Последният ми инсулин на гладно беше през август - около 4.
Държа да уточня, че се изследвах след 24-часов глад и почти никакъв сън. Дали това не е дало отражение върху инсулина и ТСХ и защо?

От друга страна съм щастлива, че холестеролите и чернодробните са добре - доказателство, че ВМ не влияе негативно на тях.

Ето и изследванията:

Благодаря предварително!

# 535 14 ян. 2019, 10:03 ч.
  • Мнения: 5 081
Цитат на: The Catcher in the Rye в нд, 13 яну 2019, 23:10
За елементи и витамини се чака няколко седмици почивка и тогава се изследват Peace
Бих добавила, че желязо не бива да се приема, освен ако не е доказана липсата му със изследвания. Прави се "железен пакет" - желязо, ЖСК и феритин. Първите 2 може с направление от GP ,  феритин се плаща свободно. Резултатите трябва да се анализират от специалист, тъй като се гледа отношението между показателите.
Опасно е да се приема желязо, селен, цинк, ако са в норма.
Може да изследвате и вит.Д

Успех напред и поздрави за прогреса.

# 536 14 ян. 2019, 10:51 ч.
  • Мнения: 31 807
milavital, инсулина е малко височък. Ама това си е защото си прекаляваш чат пат с В.
И аз декември съгрешавах и малко януари. И усещам как ми се хапва сладко.
Ама съм инат. Не посягам. Хапвам плод като приритам, суров морков или натурален шоколад.
На Ивановден ми беше последното прегрешение с тортата. От тогава се стегнах и мисля, че си влизам в нормите. Почти изчезна желанието за сладко, дори и след като съм се наяла с протеини и съм сита.
Април и аз ще правя на доста витамини изследвания. 2 седмици преди това ще ги спра да ги пия.

# 537 14 ян. 2019, 13:50 ч.
  • Мнения: 760
Здравейте, за първи път пиша в темата, но от години си следя инсулина, като според някои лекари имам инсулинова резистентност, а според други нямам... Последните месеци качих няколко килограма, които не мога да сваля и ми се увеличи значително % мазнини. Искам да почна режим, но НВВМ не мисля, че е моето хранене, а и напоследък чета за странични ефекти от него като косопад, а аз имам такъв проблем по принцип. Имам и леко завишено ТСХ(4.5 при граница 4.2), но според последния ендокринолог, при който бях не може да пълнея заради него... Всичко останало ми е в норма от щитовидните хормони и антитела. Това са ми резултатите от обременяването, като ме притеснява, че инсулина след втория час не пада достатъчно  Cry
Глюкоза ( Glucose )      4.59   mmol/l   3.60 - 6.10
Глюкоза - 60та мин      5.67   mmol/l   3.30 - 8.90
Глюкоза - 120 та мин      4.31   mmol/l   3.30 - 7.80
Insulin ( Серумен Инсулин )      6.67   mU/l   2.60 - 25.00
Insulin ( 60 м post 75g glucose )      79.51   mU/l   
Insulin ( 120 м post 75g glucose )      37.57   mU/l   

# 538 14 ян. 2019, 14:54 ч.
  • Мнения: 142
Здравейте и от мен. И аз ви чета.

 Аз почнах да събирам информация за своя случай ИР и хипо на щитовидна. Говорих със своя си ендокринолог и той е на мнение, че няма проблеми да правя диети, режими каквото искам, стига да пия еутирокса. Взех си една книга за протокол за възстановяване на надбъбречните жлези, защото си мисля, че много от проблемите ми са от там.
Засега искам да спра кафето, да спя много, да спортувам редовно но умерено, никакви маратони и прочее. Да си почивам и релаксирам, гледам кефа.

 От храната ще махна зърнените, особено глутена, млечните и всичко изкуствено, сладко, преработено и тн. Въглехидратите ще ги поогранича, но мога да си ям моркови и плодове, нещо в стил палео.
Много голяма мъка ми е кафето. Ту го спирам, ту го почвам, много го обичам. Но наистина изхабява организма, защото дава енергия, която организмът няма.

# 539 14 ян. 2019, 16:20 ч.
  • Мнения: 31 807
Цитат на: MaRin4et0 в пн, 14 яну 2019, 13:50
Здравейте, за първи път пиша в темата, но от години си следя инсулина, като според някои лекари имам инсулинова резистентност, а според други нямам... Последните месеци качих няколко килограма, които не мога да сваля и ми се увеличи значително % мазнини. Искам да почна режим, но НВВМ не мисля, че е моето хранене, а и напоследък чета за странични ефекти от него като косопад, а аз имам такъв проблем по принцип. Имам и леко завишено ТСХ(4.5 при граница 4.2), но според последния ендокринолог, при който бях не може да пълнея заради него... Всичко останало ми е в норма от щитовидните хормони и антитела. Това са ми резултатите от обременяването, като ме притеснява, че инсулина след втория час не пада достатъчно  Cry
Глюкоза ( Glucose )      4.59   mmol/l   3.60 - 6.10
Глюкоза - 60та мин      5.67   mmol/l   3.30 - 8.90
Глюкоза - 120 та мин      4.31   mmol/l   3.30 - 7.80
Insulin ( Серумен Инсулин )      6.67   mU/l   2.60 - 25.00
Insulin ( 60 м post 75g glucose )      79.51   mU/l   
Insulin ( 120 м post 75g glucose )      37.57   mU/l   

А реф. стойностите на инсулина на 60 и 120 минута къде са?
Защото ако ги смятам като моите, значи си имаш ИР.
Но дори и да са в норма, предвид, че трупаш, явно започваш да имаш някаква ИР.
Режима вече ти си го решаваш какъв ще е. Стига да ти свърши работа. Да ти смъква инсулин и кила.


IndigoRed, аз кафето не мога да го махна. Достатъчно е, че лъжицата не седи права  Joy
Все едно преди пет години някой да ми каже да спра напълно сладките  Laughing

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата