Samt, аз почти вече не чета в темата, но ти успя да ме стреснеш. Вероятно си писала, но не ми се връща назад в темата, та ти успя ли да свалиш килограми?
- Публикувана: 11 юни 2018, 20:57 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2018, 21:26 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 4
Толкова много болни има, а в темата пишат точно 10 човека....Би било хубаво повече хора да се престрашат и пишат, за да обменяме опит. Може пък да има и такива, които са успяли с по-различен хранителен режим....
И аз съм питала и не са ми отговаряли. В повечето случаи от учтивост. Връщам се да чета и така.
Толкова много болни има, а в темата пишат точно 10 човека....Би било хубаво повече хора да се престрашат и пишат, за да обменяме опит. Може пък да има и такива, които са успяли с по-различен хранителен режим....
Не говоря за Елора, Амур, Бледолилава.... и най-редовните, които пишат в темата, а за съвсем нови хора, които не са писали тук, а имат какво да споделят със своя опит.
И още нещо...Защо пък винаги, когато човек е гладен е закон да е от повишен инсулин или кръвна захар? Не може ли просто човек да си е гладен? 
Ако е ял по-слаба храна, която не го засища добре, няма нищо чудно....
Ако е ял по-слаба храна, която не го засища добре, няма нищо чудно.... Този въпрос съм си задавала години наред - защо съм постоянно гладна, мамка му! Няма ли засищане това гърло бездънно?! 30 години ям и ям и все гладна ходя. То не беше диети, не беше срам, не беше чудо! Хеле пък след злополучното си ходене при Емилова, където ядох само въглехидрати! Качих още толкоз кила после, просто защото не можех да се овладея, съща наркоманка!
Не ангажирам никого с мнението си, понеже не съм доктор. За мен е вярно точно болднатото горе - човек е гладен заради повишен инсулин, поради висок прием на въглехидрати. В момента, в който снижих въглехидратите до 30г/ден, гладът просто изчезна. Няма го никакъв, не се е завръщал дори за миг оттогава.
Друго ми прави впечатление обаче - примерно свекърва ми е опържила кюфтета. Тя е ненадмината готвачка, ухание неземно! Сядам да ям, знам, че 2 са ми достатъчни (тя ги пържи едни гооолеми). Изяждам ги, в стомаха ми са, би трябвало да спра. Но навикът и ароматът ме тласкат да взема още едно, после още едно. Оставих се да видя колко, аджеба, ще натъпча, докато се спра...спрях чак на петото. Направих си разбор на нещата - защо, как...От една страна, това е режимна храна, дотук ОК. От друга страна - старите навици да тъпча докато ми призлее само дебнат откъде да изскокнат. И почнах да се боря за това, да ми е достатъчно и малкото. Абе, тежка битка е това - с вкусовете, с навиците, с човешката природа. Аз не случайно четох и мълчах 5 месеца. Щото нямах какво положително да кажа.
И още нещо...Защо пък винаги, когато човек е гладен е закон да е от повишен инсулин или кръвна захар? Не може ли просто човек да си е гладен? Ако е ял по-слаба храна, която не го засища добре, няма нищо чудно....
Ако е ял по-слаба храна, която не го засища добре, няма нищо чудно.... Този въпрос съм си задавала години наред - защо съм постоянно гладна, мамка му! Няма ли засищане това гърло бездънно?! 30 години ям и ям и все гладна ходя. То не беше диети, не беше срам, не беше чудо! Хеле пък след злополучното си ходене при Емилова, където ядох само въглехидрати! Качих още толкоз кила после, просто защото не можех да се овладея, съща наркоманка!
Не ангажирам никого с мнението си, понеже не съм доктор. За мен е вярно точно болднатото горе - човек е гладен заради повишен инсулин, поради висок прием на въглехидрати. В момента, в който снижих въглехидратите до 30г/ден, гладът просто изчезна. Няма го никакъв, не се е завръщал дори за миг оттогава.
Друго ми прави впечатление обаче - примерно свекърва ми е опържила кюфтета. Тя е ненадмината готвачка, ухание неземно! Сядам да ям, знам, че 2 са ми достатъчни (тя ги пържи едни гооолеми). Изяждам ги, в стомаха ми са, би трябвало да спра. Но навикът и ароматът ме тласкат да взема още едно, после още едно. Оставих се да видя колко, аджеба, ще натъпча, докато се спра...спрях чак на петото. Направих си разбор на нещата - защо, как...От една страна, това е режимна храна, дотук ОК. От друга страна - старите навици да тъпча докато ми призлее само дебнат откъде да изскокнат. И почнах да се боря за това, да ми е достатъчно и малкото. Абе, тежка битка е това - с вкусовете, с навиците, с човешката природа. Аз не случайно четох и мълчах 5 месеца. Щото нямах какво положително да кажа.
А на какъв режим беше ти? Лелеее, моята майка само ме съветва да ходя при Емилова.... Добре, че разказа.... Тя залага само на чай, мед и плодове сигурно....
Толкова много болни има, а в темата пишат точно 10 човека....Би било хубаво повече хора да се престрашат и пишат, за да обменяме опит. Може пък да има и такива, които са успяли с по-различен хранителен режим....
Не говоря за Елора, Амур, Бледолилава.... и най-редовните, които пишат в темата, а за съвсем нови хора, които не са писали тук, а имат какво да споделят със своя опит.
И какво очакваш да ти кажат? Че ядат хляб и овесени ядки ли?
Ставате банални вече.
Само за информация, за новите.
Аз нямам грам наднормено тегло, даже винаги съм била с поднормено.
Ако слушах ЛЛ, никога нямаше да знам, че имам ИР, защото съм яла сладкиши и всичко, което е сладко, без да пълнея. Като тези "късметлии", които коментирахте. Те просто не са се изследвали, не че наистина са късметлии и няма да се изненадат с някой сериозен проблем.
Даже и ако не бях нахална, да настоявам при две ендокриноложки да ми назначат ОГТТ с инсулин, пак нямаше да знам, че имам ИР.
Благодарение на форума и на момичетата от темата за НВ ВМХ се образовах и полагам грижи за здравето си, не за теглото, защото там съм си ОК.
Обаче заради такива, които искат хем да ядат любимите си храни, хем да са слаби, доста момичета от онази тема вече не пишат, нямат нерви просто да повтарят едно и също до припадък на хора, които търсят лесен и бърз начин само да отслабнат.
Ами няма такъв начин!
За Герито - какъв е този случай на диабет и ИР от глад? Може ли нещо по-конкретно?
С глад може да се излекуват тези неща, но от глад да се хванат, не съм чула.
Толкова много болни има, а в темата пишат точно 10 човека....Би било хубаво повече хора да се престрашат и пишат, за да обменяме опит. Може пък да има и такива, които са успяли с по-различен хранителен режим....
Не говоря за Елора, Амур, Бледолилава.... и най-редовните, които пишат в темата, а за съвсем нови хора, които не са писали тук, а имат какво да споделят със своя опит.
Няма такъв филм просто.
ИР/диабета са болести на нарушена ВЪГЛЕХИДРАТНА обмяна на организма.Т.е., тези болести се причиняват от въглехидратите.В изключително редки случаи, от стрес/друго.В масовия случай причината са В.
И няма как човек да се оправи, ядейки причината за болестта си.
Ненапразно се дават все подобни примери:
няма как алкохолика да се излекува, пиейки алкохол, дори в минимални количества.
няма как наркомана да се излекува, боцкайки се всеки ден с наркотик.
Иначе, всеки е свободен да се заблуждава и да се надява на чудо колкото си иска.Но не е лошо, докато чака чудото да се случи, и да направи нещо за себе си.Ако иска де, все пак не е задължително.
Samt, чела съм, че преяждането, било то и с режимна храна, също води до покачване на инсулина.
Колкото и нови да се появят, едва ли ще се случи чудото...някой да дойде и да напише:"Ям си всеки ден боб/леща/ориз/пици/сладолед и оздравях.Вече нямам ИР/диабет."
Доколкото схванах и аз, май това е идеята вече от няколко страници.
Колкото и нови да се появят, едва ли ще се случи чудото...някой да дойде и да напише:"Ям си всеки ден боб/леща/ориз/пици/сладолед и оздравях.Вече нямам ИР/диабет."
Доколкото схванах и аз, май това е идеята вече от няколко страници.
Samt, чела съм, че преяждането, било то и с режимна храна, също води до покачване на инсулина.
Samt, чела съм, че преяждането, било то и с режимна храна, също води до покачване на инсулина.
Ще потърся довечера източника, беше пак от руските сайтове, които чета и ще пиша. Че сега съм от телефона.
А на какъв режим беше ти? Лелеее, моята майка само ме съветва да ходя при Емилова.... Добре, че разказа.... Тя залага само на чай, мед и плодове сигурно....
Високомазнинен, нисковъглехидратен. От март насам. Преди това целия февруари търсех към какво да се ориентирам.
Вероятно Емилова е много добра за хора, които нямат проблем с ИР. Аз и тогава съм го имала, но кой да ми каже. Отидох 107кг, излязох 86. Година по-късно бях 92, при неистов глад през цялото време. После за нула време си ги качих отново на 110. Бях си на тях близо 10г. Пазих уж някаква диета. Движих се уж. Късната есен на мин.г. счупих крак на 103кг. И така. Тази сутрин кантарът (моята будна съвест) показва 76.5кг.
Samt, чела съм, че преяждането, било то и с режимна храна, също води до покачване на инсулина.
Абсолютно права си. Направих го само веднъж да се видя сама себе си. Допреди това смятах, че съм преборила всичките си вредни хранителни навици. Този пример с кюфтетата (а можеше да бъде каквато и да е друга храна) ми отвори очите колко много още има да работя върху себе си и как старите навици само дебнат да се отпусна. Голяма част от надменната ми новопридобита гордост повяхна след 5-те кюфтета
Беше ми от голяма полза. 
излишният протеин се преработва като въглехидрат
в кюфтета си имала повече месо(протеини), а не мазнини , а тялото не може да складира протеини, обработва ги като въглехидрати (покачане на инсулина) и ги складира като подкожни мазнини
и за това се смятат необходимите дневни грамове протеини
в кюфтета си имала повече месо(протеини), а не мазнини , а тялото не може да складира протеини, обработва ги като въглехидрати (покачане на инсулина) и ги складира като подкожни мазнини
и за това се смятат необходимите дневни грамове протеини