Публикувана: 12 март 2006, 21:20 ч.
Последно мнение: 17 март 2006, 09:54 ч.

от 19 часа. Посещението е безплатно!

3 004
29
1

12 март 2006, 21:20 ч.

Мнения: 287

Имам удоволствието да ви поканя на първия час по пилатес във фитнес "Ареа", който се намира на бул." Княгиня Мария Луиза" 75 /това е съвсем близо до "Лъвов мост"/. Фитнесът отваря след основен ремонт, а залата е голяма и приятна. Не е необходимо предварително записване.
Както вече писах в заглавието, посещението е безплатно!

Ако имате някакви въпроси, не се притеснявайте да ги зададете.
Посетете и интернет страницата www.pilatess.hit.bg

Поздрави! Simple Smile

Последна редакция: пн, 13 мар 2006, 10:40 от krassym

# 1 12 март 2006, 22:45 ч.

Мнения: 1 639

Въпрос- кога ще има пилатес и в Казанлък? Simple Smile

# 2 12 март 2006, 23:02 ч.

Все на втория етаж
Мнения: 5 894

Е, дано този път вече да успея да дойда, че е срамота вече Embarassed

# 3 13 март 2006, 08:48 ч.

Мнения: 287

Цитат на: Горска Фея в нд, 12 мар 2006, 22:45

Въпрос- кога ще има пилатес и в Казанлък? Simple Smile

Щом има толкова желаещи, ще дойдем и в Казанлък. Нали жените там се славят с голяма хубост, та може и ние да намажем покрай вас Simple Smile

Цитат на: Иренка в нд, 12 мар 2006, 23:02

Е, дано този път вече да успея да дойда, че е срамота вече Embarassed

Сигурна съм, че няма да съжаляваш Simple Smile

# 4 13 март 2006, 11:00 ч.

Мнения: 1 195

Цитат на: krassym в нд, 12 мар 2006, 21:20

супер:)
а по принцип фитнеса там дамски ли е? Може ли да ми кажеш как се плаща за посещение има ли карти ?
МЕси предварително:)
а с какво е нужно да си облечен за да играеш Пилатес че съм много боса в тия работи:(

# 5 13 март 2006, 11:29 ч.

Мнения: 287

Здравей!
Фитнеса доколкото знам е смесен. За всеки случай, днес ще питам пак. А на заниманията по пилатес /които се преовеждат в отделна зала за групови занимания/, до сега не са идвали мъже:)
С изключение на това безплатно занимание в четвъртък, за което става дума, другите единични посещения ще са по 4 лв., а съответно за закупуване на карти има отстъпка.
Пилатеса се играе със спортни дрехи, които са ти удобни и не ти стягат. Аз винаги играя боса, но ако така не се чувстваш добре, можеш да си по чорапки или с маратонки.
Упражненията са подходящи както за хора, които са в добра спортна форма, така и за такива, които не са тренирали отдавна. Няма опасност от травми и не се натоварват ставите, защото голяма част от упражненията се изпълняват в легнало положение. Музиката е много приятна и определено след това ще се чувстваш освежена и тонизирана. Simple Smile

# 6 13 март 2006, 11:36 ч.

Мнения: 2 616

Горска феичке, моля те да ми обясниш какво прави тоя пилатес, как трябва да съм облечена като ходя на пилатес и има ли опредлен брой тренировки на седмица, които трябва да се посещават, за да има резултат? Всъщност след колко време се забелязва резултата, приемаме че съм със стандартна фигура и имам да свалям около 3кг?

# 7 13 март 2006, 13:08 ч.

Мнения: 287

Цитат на: IvelinaKancheva в пн, 13 мар 2006, 11:36

Ако може и аз да отговоря на въпроса:)
Пилатес е система от упражнения, които натоварват основно проблемните зони при жените - корем, дупе, ханш и бедра. И въпреки това отделните упражнения не натоварват само една мускулна група, а цялото тяло. Изпълняват се в бавно темпо.
Както при всеки вид тренировка, е добре и пилатес да се играе 3 пъти седмично, за да има по-бързи резултати. Но и по-малко да са, ефект пак има.
В началото резултатите при повечето жени се изразяват в намаляване на обиколките и малко по-късно /при рационално хранене/ има и промени в теглото. Все пак всеки организъм реагира различно. Резултатите зависят и от тренираността на човек.
Облеклото трябва да отговаря на едно условие - да е удобно Simple Smile

# 8 13 март 2006, 13:25 ч.

Мнения: 1 639

Цитат на: IvelinaKancheva в пн, 13 мар 2006, 11:36

Горска феичке, моля те да ми обясниш какво прави тоя пилатес

Не , не аз! Laughing

krassym е пуснала темата и ти е обяснила Simple Smile

.......
Само кажа ,че "тоя пилатес" е комплекс от упражнения предимно за жени Wink

. Другото ти го е обяснила ....
krassym, елате де , последователи бързо ще се наберат. Flutter

# 9 14 март 2006, 06:59 ч.

Мнения: 532

eee супер
ще се възползвам!!!
чувала съм,че е мнооого полезно за женки:)
до скоро

# 10 14 март 2006, 09:49 ч.

Мнения: 1 195

10х за иформацията:)
Честно казано ако успея да стигна на време и аз ще дойда:) Харесва ми идеята : ) Пък и живея на близо:))

# 11 14 март 2006, 10:12 ч.

София
Мнения: 9 455

О, Пилатеса е страхотно нещо! Hug

Много обичам да ходя на пилатес, макар, че сега покрай работата няма кога. Rolling Eyes

Краси, много ме е яд, че няма да мога да дойда този път. Wink

Ще ковна темичката, за да я видят повече хора.

# 12 14 март 2006, 10:35 ч.

Мнения: 287

Kopche, отново много ти благодаря. Страхотна си! bouquet

# 13 14 март 2006, 19:26 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Да се включа и аз. Чувала съм за Пилатес. Опитах да сваля от Интернет, за да играя у дома, ама не тръгват, а имах желание. За Варна какво ще ми кажете - има ли някъде и къде, кога. Благодаря Ви!

# 14 14 март 2006, 21:34 ч.

София
Мнения: 2 530

А по принцип от колко часа ще има Пилатес и в кои дни от седмицата.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

Целулит - 13 тема

"Системата - 60" - тема 54

МОНОДИЕТА - тема 21

Причина:

Причина: