Публикувана: 18 фев. 2006, 20:29 ч.
Последно мнение: 18 фев. 2006, 22:34 ч.

Упражнения за тазово дъно

18 фев. 2006, 20:29 ч.

София
Мнения: 2 967

Имам един въпрос :упражнения за тазово дъно? Моя приятелка ще ражда до няколко дни и ме попита този въпрос, но аз не съм наясно и не съм правила след като родих. Ако знаето нещо по въпроса, дайте малко съвети. Предварително благодаря!!!

# 1 18 фев. 2006, 20:36 ч.

Мнения: 827

Щом ще ражда след няколко дни, май е закъсняла с упражненията! Едва ли вече има смисъл да започва изобщо! По-добре да се упражнява само да диша. За другото няма смисъл.

# 2 18 фев. 2006, 21:17 ч.

София
Мнения: 2 967

Чела е някъде, че има упражнения и за след раждането. Може би за мускулатурата.

# 3 18 фев. 2006, 21:33 ч.

Spain
Мнения: 3 750

за преди раждане знам за укрепване на перинеума - просто отпуска и свива - във седнало положение . другото е - като ходи по малка нужда да се опитва да регулира струиката - да се опитва да спира и да пуска - казват 4е ако ти се удава с лекота зна4и има6 добра мускулатура

# 4 18 фев. 2006, 22:24 ч.

Мнения: 827

А, за след раждане ли? Ами първо, ако има шевове, трябва да позарастнат малко и пак същото упражнение като за преди раждане:

Цитат на: СнежAнка в сб, 18 фев 2006, 21:33

Същото е- само че за възвръщане чувствителността и еластичността на мускулите.

# 5 18 фев. 2006, 22:34 ч.

София
Мнения: 2 967

И аз съм на мнение, че ако има шевове, трябва да мине известно време.

Препоръчани теми

Не мога да повярвам,че забременях толкова бързо(ОТНОВО)

Пол на БХС

Ранни симптоми за бременност

Въпроси, свързани с първо раждане

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: