точкова диета

15 фев. 2006, 10:40 ч.

Днес ми е трети ден на "японското чудо" и сам -2,5 кг.Мисля да издържа до 7-мия ден и след това да променя режима на хранене като се съобразявам с точковата диета-тя не е драстична и не се налага да се гладува.Моля ви ако има някой ,който я прилага от по-дълго време да сподели има ли резултати

# 1 15 фев. 2006, 10:48 ч.

Мнения: 1 809

Има ефект,но аз лично не се чувствах добре от точковата диета.Чувствах се като натровена,започна да ме боли корема..и..проблеми с ходенето до тоалетната Embarassed

# 2 15 фев. 2006, 12:35 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

аз съм я правила и е супер но незнам дали става жъпрос за тази само месо,малко сирене кашкавал,кисело мляко никакви зелен4уци и плодове абсолютно забранено хлебни изделия трябва да се пият много те4ности вода 4ай кафе(с захарин)На 10 ден съм с 4 кг по лека ако някой я иска мога да му я дам .МОМИ4ЕТА ИМА ДОСТА ДОБЪР ЕФЕКТ НО СТРОГО ТРЯБВА ДА СЕ СПАЗВА

# 3 15 фев. 2006, 13:20 ч.

Мнения: 1 489

Момичета,сподзелете в какво се състои тази диета.Какво се яде,какво не се яде,по колко и т.н.

# 4 15 фев. 2006, 14:03 ч.

Бургас
Мнения: 3 553

Предполагам, че става дума за тази диета:

http://healthyfood.info.bg/Diets/PointDiet.html

или тази, но има разлика между двете в точките:

http://rozali.com/diet.php?l=a&p=96

Точкова диета, е силно рестриктивна НВД.

Тази диета не е за мен, неудобно е постоянно да вървиш с листа и да смяташ точки.

# 5 15 фев. 2006, 15:53 ч.

Толбухин
Мнения: 2 505

като нази на Алена http://karm-krag.bol.bg/04-04/24_1.html

# 6 15 фев. 2006, 19:03 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

ТО4КОВА ДИЕТА

0 ТО4КИ 1 ТО4КА
КАФЕ И 4АЙ БЕЗ ЗАХАР 500ГР.ПРЯСНО МЛЯКО
ПИЛЕШКИ БУЛЬОН 250ГР.КИСЕЛО МЛЯКО
ТЕЛЕШКИ ДРОБ 100ГР. КАШКАВАЛ 100ГР.СМЕТАНА1С.Л.
СВИНСКИ ДРОБ 100ГР. ВИНО 250ГР
ПИЛЕ ПЪРЖЕНО 250ГР, ВОДКА 50ГР.
ТЕЛЕШКО ПЕ4ЕНО 1 ПОРЦИЯ САЛАМИ 100ГР.
ТЕЛЕШКИ ШНОЦЕЛ ШУНКА 100
СВИНСКО ПЕ4ЕНО(ПЪРЖОЛА) ЛУК 1ГЛАВА
КРЕНВИРШИ 100ГР. 2 ЯЙЦА ВАРЕНИ ПЪРЖЕНИИ
РИБА 2 ЯЙЦА С ШУНКА И МАСЛО
ДОМАТИ ВАРЕНИ
ДОМАТЕН СОК 1 4АША
ПИЛЕ(ПЕ4ЕНО ВАРЕНО

2 ТО4КИ 3 ТО4КИ
ЛУКАНКА 100ГР. СИРЕНЕ 100ГР.
САРФАЛАТ 100ГР. 1 ПАЛА4ИНКА

На десетия ден минус 2, 3 кг

1СЕДМИЦА ПО 5 ТО4КИ ГАРАНЦИЯ 8кг
2СЕДМИЦА ПО 10 ТО4КИ ЗА 1 МЕСЕЦ
3СЕДМИЦА ПО 15 ТО4КИ

ДА НЕ СЕ НАРУШАВА НИТО ЕДИН ДЕН БРОЯ НА ТО4КИТЕ.ПРИЕМАТ СЕ ВИТАМИНИ В И С КОМПЛЕКС

Последна редакция: сб, 18 фев 2006, 14:20 от SVETLA BO