Момичета,здравейте......моля включете се ,колкото повече,тплкова по-добре
Бях на диетата на Дюкан 2 месеца и половина,свалих 8 кг. и като се почна един застоййййййй......но това не е всичко,отидох на почивка за 2 седмици и там му отпуснах края съвсем-сладоледи,череши ,слоети,пържени хапки.....мога ли сега пак да се върна на 2 ри режим,този , който си бях или е по-добре да направя един ударен от 10-15 дни само на месо......някой прекъсвал ли е по подобен нчин -забравих да кажа че качих 1,5кг. Въпросът ми е много фатално ли е или е поправимо.....
Бях на диетата на Дюкан 2 месеца и половина,свалих 8 кг. и като се почна един застоййййййй......но това не е всичко,отидох на почивка за 2 седмици и там му отпуснах края съвсем-сладоледи,череши ,слоети,пържени хапки.....мога ли сега пак да се върна на 2 ри режим,този , който си бях или е по-добре да направя един ударен от 10-15 дни само на месо......някой прекъсвал ли е по подобен нчин -забравих да кажа че качих 1,5кг. Въпросът ми е много фатално ли е или е поправимо.....
Аз немога да помогна.