Публикувана: 20 ян. 2009, 13:35 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2009, 14:53 ч.

дали не е вредно?

20 ян. 2009, 13:35 ч.

София
Мнения: 137

Здравейте мами, пиша тук защото се надявам да имате повече опит и да споделите ако сте минали по същият пат. Проблемът ми е че след първото ми раждане не можах да си върна килограмите напълно.Наистина доста свалих през летните месеци с движение и по нискокалорична храна.Преди празниците малкият беше малко болен и аз се отпуснах меслех си ,че като си набивам сладко ще мога да издържа на напрежението и на безсънието.Ето ги вече 4те кила отгоре и сега какво newsm78

не мога да ги сваля вече.Тъй като и може би съм бременна (ще се поттвърди в петък)си мисля дали е проблем да спазвам някакъв режим и да се опитам да сваля едно 5-6 кила в началото на бремеността.Има ли такива от вас които са го правили и как сте го постигали? bouquet

# 1 20 ян. 2009, 14:53 ч.

Мнения: 496

galimundi, не ми се струва лоша идеята да спазваш режим по време на бременността си. Но целта ти трябва да бъде осигуряване на необходимите хранителни вещества за бъдещото бебче. Ако се храниш балансирано и рационално, вероятно ще задържиш теглото си (може и леко да го намалиш) за известен период, няма да качваш излишно през последните месеци.

Ограничаваш ли се, изключи сладкиши, шоколад, бонбони, вафлички и т.н.; чипс, снакс, мазни и тежки меса. Хапвай истински храни, пий много течности и се движи.

Моя приятелка само в 7-я мес. напълня с 5-6 кг (до тогава се движеше 'по учебник') и препоръките на лекаря й бяха подобни. Сериозно я предупреди да избягва висококалоричните храни, с които си запълваше времето между храненията, а да наблегне на сурови и готвени зеленчуци, мляко, малко хляб и никакво друго тестено произведение. Успя да регулира наддаването, роди здраво момиченце и около година след това си върна фигурата.

Препоръчани теми

15 кг за 3 месеца

"Системата - 60" - тема 54

Кето с Ерменкова

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 455
Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: