Кростренажора, колко често се ползва и колко време тренирате?

  • 1 156
  • 6
  •   1
Отговори
  • София - Бургас
  • Мнения: 2 193
Ами това е въпроса, зададен в темата!
Колко време и по колко минути, колко често?
И какъв ви е стимула? Аз лично го имам вкъщи, 50 кг съм и целта ми е стягане, но честно - много ме мързиии, а така ми се хапва Blush.......

# 1
  • Мнения: 13 623
Като не ме мързи карам по 1 час, 2 до 3 пъти в седмицата

# 2
  • София - Бургас
  • Мнения: 2 193
Е, браво, ако постигна и аз този резултата ще е повече от чуденсо.Обикновено на 20 - та минута изплезвам език, изпотявам се, едва карам и най - много на 30-та се отказвам...А 3 пъти в седмицата ако го правя ще си е рекорд...
Ама теб въобще не те мързи, браво! Party

# 3
  • Мнения: 13 623
Е то става постепенно качването на минутите. В началото не можех повече от 15 Simple Smile И колкото по-често се прави става по-лесно

# 4
  • Мнения: 2
Важно е да поддържаш пулса си във високи граници.Тогава почват да се топят мазнинките.10-20 мин си е само за загрявка, дори и да ти е трудно сега.
Давай смело напред, добър уред си избрала Simple Smile

# 5
  • Мнения: 4 678
Темата май не е за тук Laughing..иначе за кроса....браво Peace

Последна редакция: пн, 19 яну 2009, 19:54 от Поци

# 6
  • Мнения: 372
40 min на велоергометър, 2-3 пъти седмичмо с добро темпо.

Общи условия

Активация на акаунт