О, Мили Мами ,
Вече трети ден правя упражненията на Пилатес като ги редувам за дупе за корем за след раждане .. е те натоварват особено това за дупето веднага се усеща болката .... ама ми се иска да правя упражнения при който повече се подскача , тука само си лежиш ..през повечето време .. (не че успявам да напрявя всички упражнения някой са ми труднички )та в този ред на мисли се сетих за Тай- Бо .
Потърсих из нета някое филмче ама не открих нищо ако можете помагайте ... дайте линкове да започвам да се стягам , че тези последните килограми дето остават най трудно се свалят а и този корем ...
ужас , като на някоя стара баба !
А и чертата на корема още ми стои , а и на всичко отгоре коремчето ми се окосми и още не пада ни косъм , чуствам се ужасно , диета не мога да правя щото кърмя !
та давайте линкове за тай бо да махам умрюци на ляво и дясно и да слабеяяяяяяяяя--------- ех мечти
!
Тъкмо ще заякна и ако някой ми каже че съм дебела някое юмруче добре ще му се отрази
!
Благодаря Ви предварително !
Вече трети ден правя упражненията на Пилатес като ги редувам за дупе за корем за след раждане .. е те натоварват особено това за дупето веднага се усеща болката .... ама ми се иска да правя упражнения при който повече се подскача , тука само си лежиш ..през повечето време .. (не че успявам да напрявя всички упражнения някой са ми труднички )та в този ред на мисли се сетих за Тай- Бо .
Потърсих из нета някое филмче ама не открих нищо ако можете помагайте ... дайте линкове да започвам да се стягам , че тези последните килограми дето остават най трудно се свалят а и този корем ...
ужас , като на някоя стара баба ! А и чертата на корема още ми стои , а и на всичко отгоре коремчето ми се окосми и още не пада ни косъм , чуствам се ужасно , диета не мога да правя щото кърмя !
та давайте линкове за тай бо да махам умрюци на ляво и дясно и да слабеяяяяяяяяя--------- ех мечти
! Тъкмо ще заякна и ако някой ми каже че съм дебела някое юмруче добре ще му се отрази
!Благодаря Ви предварително !
