Публикувана: 25 фев. 2008, 16:15 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2008, 09:17 ч.

Борба с коремче и паласки?

1 000
5
1

25 фев. 2008, 16:15 ч.

София
Мнения: 7 097

Напоследък забелязвам, че започват да ми стягат панталоните в тази област и сякаш съм се поокръглила там Thinking

По принцип съм слаба и не съм свикнала да имам някъде излъшъци и може би затова страшно се дразня.
Моля, споделете някаква комплексна терапия - подходящи упражнения, мазила, храни, които трябва да се избягват и изобщо всичко, за което се сетите!

# 1 26 фев. 2008, 00:00 ч.

Мнения: 7 263

Избягвай - пържено, тестено, сладко, солено, трушии, фъстъци и кашу.
Наблегни на плодове, зеленчуци, салати, месо,риба, кисело мляко, черен хляб.
Готви със зехтин или сметана, не запържвай.
Прави леки кросчета или упражнения два-три пъти в седмицата или ходи на плуване, фитнес, танци \ каквото ти е по-приятно\.
За мазането не съм голям спец, ползвам едно мазило на Биотерм за корема\ но само с мазило не става да ти кажа и така пробвах\.
Ми това е с две думи Hug

И Натииии ти си със супер фигура според мен \ или поне такъв спомен имам от БГ-мамския рожден ден\, но пък това не значи че е зле да я поддържаш Peace

# 2 26 фев. 2008, 00:08 ч.

аз като виден теоретик, знам, че много добре действа обръч, но естествено не от личен опит Wink

н по разни руски форуми чета. те рускините много посветено и желязно се разхубавяват, мамка им.

# 3 26 фев. 2008, 00:27 ч.

Мнения: 685

Цитат на: amanWe4e в вт, 26 фев 2008, 00:08

аз като виден теоретик, знам, че много добре действа обръч

Обръч, но дървен Laughing

# 4 26 фев. 2008, 01:35 ч.

Мнения: 4 678

Питай

# 5 26 фев. 2008, 09:17 ч.

София
Мнения: 7 097

Цитат на: Lennyh в вт, 26 фев 2008, 00:00

Благодаря

Да, и аз си харесвам фигурата, при това имам невероятния късмет да е генетично, защото обичам да си хапвам и то все забранени неща, а и ме намързява да спортувам...
Но старост, нерадост... Mr. Green

Годинките се навъртат и трябва да се започва с грижите Rolling Eyes

Цитат на: amanWe4e в вт, 26 фев 2008, 00:08

аз като виден теоретик, знам, че много добре действа обръч

И аз като такъв виден теоретик съм го подочувала това Wink

Няма как, ще отнема обръча на детето и ще го развъртя със страшна сила Mr. Green

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 9

694
Спортуващи

Как тренирам -27

387
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

36
Спортуващи

Tичане (6)

703
Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: