фитнес и бременност

  • 708
  • 7
  •   1
Отговори
12 дек. 2007, 22:38 ч.
  • Мнения: 19
Здравейте на всички! Аз съм нова във форума, защото съм бременна от много скоро - 1 месец, но съм ужасно щастлива!!!!!!!!! Виждам, че тук си говорите за много интересни и полезни неща! Моля за вашите мнения и съвети по един въпрос: Ходя на фитнес от 2 години, по 4 пъти в седмица, чувствам се добре-бодра, свежа, с настроение. Не зная обаче в новото си положение какво да правя - дали да спра да ходя или да ходя с по-лека прграма? Не искам да започна да изглеждам като дебела лелка /и сега не съм слаба, но може да стане ужасно/!!!!   

# 1 15 дек. 2007, 11:55 ч.
  • Мнения: 31
Преди се опитвах да обедя съфорумките чее трябва да се тренра по времее и след бременоста но не ме приеха радушно. Аз лично се консултирах с гинеколога си и си ходих на фитнес . След раждането също започнах скоро да тренирам и за това сега много ми казват че въобще не ми личи.

# 2 15 дек. 2007, 12:06 ч.
  • Мнения: 7 186
Можеш да тренираш, но с разрешение от гинеколога и най- добре под контрола на квалифициран инструктор. Мисля, че програмата трябва да е по- лека Peace

# 3 15 дек. 2007, 13:15 ч.
  • Мнения: 4 678
Може, Peace но с по-лека програма  bouquet
Някои тренират до последният месец,но внимателно Peace
По-добре питай някой инструктор който е в час Peace

# 4 15 дек. 2007, 13:55 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 1 787
Има много теми ,използвай търсачката ако искаш.Аз лично съм писала много пъти в такива теми.
Фитнес и бременност се комбинират много успешно стига да имаш желание и физ.възможност.
Т.е да нямаш противопоказания за това от доки.С втората си бременност посещавах фитнес залата до края на 7-ми месец.После продължих удома,защото всички ме гледаха странно.Сега заложих на фит.мама аеробика и у-ния в дом.обстановка.

Ето някои статии,които могат да са Ви интересни:

http://babyfit.sparkpeople.com/pregnancy-exercise.asp
http://www.biberonbg.com/info/yoga_i_bremennost.htm
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2573
http://www.roditeli.info/family/statia/pluvane/
http://semeistvo.rozali.com/krasota-zdrave/p153.html
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2573
http://www.roditeli.info/
http://www.letsgym.com/2007/02/12/gimnastika-za-bremenni-nagledno/
 
Има и една видеокасета с аеробика за бременни на Фит мама.Ако искаш да тренираш вкъщи.
Успех и лека бременност дано да ъсм била полезна.  Peace

# 5 15 дек. 2007, 15:50 ч.
  • Мнения: 649
milena4ko  честито да сте живи и здрави!!! Според мен се допитай до лекар недей за това разчита на форума.
 
 

# 6 15 дек. 2007, 16:25 ч.
  • Мнения: 19
Хей, момичета!  Най после получих отговори и на мойта тема - от 3 дена съм я пратила и никъкъв интерес, никакъв отговор. Започнах да си мисля дали аз нещо не съм добре - никой пък да няма мнение по въпроса?! Благодаря ви

# 7 17 дек. 2007, 16:52 ч.
  • Мнения: 484
днес публикувах нова статия за тренировката с тежести при бременност - може би ще ти бъде полезна:
http://www.letsgym.com/2007/12/17/tejesti-bremennost/

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата