Момичета искам да знам до колко вода на ден може да се пие при диета?Аз от 8 дни съм на диета притеснявам се че пия по около 4 литра на ден т.к. това притъпява глада ми и се чудя дали да продължавам или да намаля количеството. 
- Публикувана: 8 юли 2007, 17:01 ч.
- Последно мнение: 25 юли 2007, 22:19 ч.
Колко вода на ден?
както казаха пий по малко
Ами аз смятам, че в случая е правилно ОТ колко, а не ДО колко. Понеже си на диета, най-вероятно изхвърляш доста токсини, затова всичко под 2.5л е вредно. Оттам нататък - колкото повече, по-добре... Разбира се над 5л ми се вижда множко, но зависи от много фактори...
Вслушвай се в организма ти, той ще ти подскаже.
Вслушвай се в организма ти, той ще ти подскаже.
около 3-4 пия аз - но в тези жеги ...................ох момичета как успявате аз едва да стигна 1 литър вода на ден, много рядко ми се е случвало да стигна до 2 литра и то след това като чели привиквам и съм постоянно жадна.
И е ужасно изпита и сбръчкана... 
Според мен е доста индивидуално. Аз ходих на лекар, който ни измери водното съдържание и на мен и на мъжа ми и на мен ми препоръча 2 - 2.5 л. вода, а на мъжа ми 3.5-4 л. ... така че зависи от състоянието ти... бъбреци и други такива разни... Мисля си обаче, че под 2 литра наистина е малко.
Имам познат който не пил вода от години
Макар, че може да пие сокове, безалкохолни, чай или мляко човекът... 
