Добър ден, красавици!
Според учените лунната диета влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло. И това е така поради факта, че голяма част от организма ни е съставен от вода. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на луната.
Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да завърши след едно денонощие, но половин час по-късно. В този период трябва да се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности оказва многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето ни: стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. Наред с това най-много до месец, може да се свалят от 1 до 3 килограма, без никакъв риск за здравето.
Няма да има ефект от лунната диета, както добре знаете и от всяка друга, ако веднага след като минат 24-те часа и половина се натъпчете с калории. Най-добре е да се спазват класическите съвети – нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове. Да се предпочитат задушени, варени и печени храни, пред пържени. Алкохолът при диетите е направо забранен, ако не можете да се сдържите или има някакъв повод най-добре е чаша бяло вино.
Ако сте напълно начинаещи в спазването на лунната диета, то може да започнете първо само с някоя от фазите на луната /т. е. да сте само на течности само веднъж месечно/, а по-късно да включите и останалите.
Когато организмът ви влезе в крак със здравословния начин на живот ще забележите, че не ви се яде толкова зверски.
Ако комбинирате диетата с танци, фитнес, плуване, туризъм или дори с най-обикновен джогинг още от сега започвайте да мислите за нови дрехи през лятото.
Пускам темата днес за да можем да подготвим организма си за лунната диета.
Хранете се разумно, повече течности, леки храни, наблегнете на плодовете и зеленчуците!
Хранете се разумно, повече течности, леки храни, наблегнете на плодовете и зеленчуците!
Нека не забравяме какво е най-важно в една диета !
РЕЖИМ + ВОДА + УПРАЖНЕНИЯ = ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ
Нека направим нещо за себе си!
ТОВА НЕ Е РЕШЕНИЕ! ! !
Аз ще успея а ти?
Време е да се обединим без страх срещу килограмите!
Искам само да ви помоля когато се записвате в темата да давате своите начални мерки, за да следим резултатите!
РЕЖИМ + ВОДА + УПРАЖНЕНИЯ = ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ
Нека направим нещо за себе си!
ТОВА НЕ Е РЕШЕНИЕ! ! !
Аз ще успея а ти?
Време е да се обединим без страх срещу килограмите!
Искам само да ви помоля когато се записвате в темата да давате своите начални мерки, за да следим резултатите!
Записани :
Belinea
toninna
miranda_rs
Krasuna
ANGYA
доня КОПРИВА
katellina
Дика
el.d.iv
didi_fiesta
Belinea
toninna
miranda_rs
Krasuna
ANGYA
доня КОПРИВА
katellina
Дика
el.d.iv
didi_fiesta
Лунна диета дати м. Април :
02.04.2007 г. 20:15 ч.
10.04.2007 г. 11:04 ч.
17.04.2007 г. 14:36 ч.
24.04.2007 г. 09:36 ч.
02.04.2007 г. 20:15 ч.
10.04.2007 г. 11:04 ч.
17.04.2007 г. 14:36 ч.
24.04.2007 г. 09:36 ч.
мерки и теглилки ще да н в понеделник 
