Мили мами моля споделете ми най-ефективните и бързи зa вас диети защото вече се отчаях plzzz 
- Публикувана: 8 фев. 2007, 19:42 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2007, 08:58 ч.
Ефективна диета?
Виж тук http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=101375.0
и си избери според твоя вкус, какво обичаш да си похапваш, от какво можеш да се лишиш и т.н.
И аз подкрепям Асса - не сваляй бързо, защото и бързо ще върнеш сваленото. По-добре бавно, виж безвъглехидратната диета. Ако можеш да се лишиш от тесто, захарни изделия и всякакви млечни продукти пробвай я. Няма да си гладна, просто трябва да хапваш само месо и зеленчуци.
Успех в борбата с килокрамите
и си избери според твоя вкус, какво обичаш да си похапваш, от какво можеш да се лишиш и т.н.
И аз подкрепям Асса - не сваляй бързо, защото и бързо ще върнеш сваленото. По-добре бавно, виж безвъглехидратната диета. Ако можеш да се лишиш от тесто, захарни изделия и всякакви млечни продукти пробвай я. Няма да си гладна, просто трябва да хапваш само месо и зеленчуци.
Успех в борбата с килокрамите
За съжаление ефективна е само постоянната диета - непрекъснато трябва да се съобразяваш какво ядеш. Дори да не се придържаш към строга диета, просто изключваш почти напълно сладко, хляб, тесто, газирано, картофи, ориз, по-малко млечни- особено кашкавал, повече чисто месце, зеленчуци, шепа сурови ядки, малко плодове, аз ям и кисело мляко. Хапвам от време на време малко от забранените неща. И спорт! Честно казано, това е най-дорият съюзник в борбата. И търпение, търпение! Кажи си, че ще е бавно, но ще е необратимо и няма да допуснеш след няколко месеца да стартираш отново! Бавно, но месец след месец ще си все по-доволна от това, което виждаш. Успех!
За съжаление ефективна е само постоянната диета - непрекъснато трябва да се съобразяваш какво ядеш.
Уви, така е.
Другото АССА ти го е казала- бързо свалените кг. бързо се връщат, че и отгоре.
Диета/ хранителен режим и спорт- това е успешната формула. Поне при мен работи безотказно. Сигурна съм, че не съм единствена.
