SOS НВД

  • 949
  • 1
  •   1
Отговори
  • Мнения: 174
Момичета моля помогнете!
изчетох всичко за НВД но моля някой да помогне как да започна. Неразбрах и как се изчислява % Белтъчини, мазнини и въглехидрати. Какво е доброто съотношение? След като си изчисля калориите, трябва да си направя меню с по малко от тези калории ли?
Много съм затруднена ще бъда благодарна на всички, които споделят как за започнали? След колко време какви резултати са постигнали?
Благодаря много!

# 1

Общи условия

Активация на акаунт