Няколко въпросчета за L-Carnitine - пак....

  • 4 974
  • 16
  •   1
Отговори
26 окт. 2006, 12:34 ч.
  • Мнения: 134
Здравейте,
От две седмици ходя на аеробни занимания три пъти седмично. По съвет на инструкторката вчера от нея си купих течен Ел Карнитин и понеже като се прибрах чак ми дойдоха въпросите в главата  smile3555 ..........
Питанията са ми следните:
1. Колко мл. трябва да пия при положение, че тежа близо 80 кг. и кога - преди подскачането или вечер преди лягане?
2. Убива ли апетита или на мен просто от нещо си друго не ми се яде днес?   Hands Clap
3. Може ли да пия Ел Карнитин, да подскачам, а после да отида на заведение и да пия алкохол? /питам принципно, че може мъжа ми да реши този петък да излезнем най-накрая newsm35/
Ами това се сещам засега да питам ....

# 1 26 окт. 2006, 13:09 ч.
  • Мнения: 614
Течен???  newsm78  За сефте чувам  Embarassed
Хубаво е да се пие около час преди трен. Виж, за количеството говори с инструктора, защото си нямам на идея за концентрацията на течния карнитин, иначе ако е като другия - по една кафена лъжичка ( 2 г) Апетит не убива, карнитина е транспортер, предвижва мастните "залежи Wink " към клетките и ги преобразува в енергия. Потиш се повечко и потта мирише малко особено. Аз пиех алкохол и не съм имала проблеми, но....питаи все пак и за това.

# 2 26 окт. 2006, 13:34 ч.
  • Мнения: 1 455
И аз не бях чувала за течен,но аз който си взех пия по три пъти на ден преди ядене.Това е ударна доза и после задължително се прави почивка.

# 3 26 окт. 2006, 13:51 ч.
  • Мнения: 413
Нямах проблем при комбинацията карнитин - алкохол Simple Smile
Колкото до апетита, моят намаля чувствително (колкото и нелогично да звучи).
А за дозировка не мога да те посъветвам - не съм чувала за течен, но принципно се приема около час преди тренировка, както каза и diva_sliva.

Успех   bouquet

# 4 26 окт. 2006, 14:02 ч.
  • Мнения: 5 362
Течният Л-карнитин е най-добрият,т.е. най-ефикасния.Аз пия на P&B Labs.
Пие се преди тренировка и вечер преди лягане.За кг сефте чувам.Пие се по 1с.л.

# 5 26 окт. 2006, 14:05 ч.
  • Мнения: 5 362
Забравих за алкохола-няма проблем да пиеш,няма какво да стане.Е,не се оливай все пак,че нали знаеш,че от алкохола също се дебелее. Drunk    newsm39

# 6 26 окт. 2006, 14:32 ч.
  • Мнения: 134
Много благодаря за отговорите мили момичета   bouquet
Вчера ми каза инструкторката да изпия цялата дозировка/опаковка 1,5мл, което явно е много сравнявайки дозата на Ted_Ka. Ще я попитам утре конкретно.
Наистина цял ден нищо не ми се яде, което е странно .... и хубаво де! От този карнитин ще да е  Laughing
Ted_Ka - ти от къде си го купуваш и колко струва твоя течен Ел Карнитин?

Поздрави на всички и хубав ден!

# 7 26 окт. 2006, 22:42 ч.
  • Мнения: 5 362
Ами от фитнес залата.Опаковката е 500мл.Струва 20 лв,и стига за около месец.Даже няма и месец-20 дена.

# 8 26 окт. 2006, 22:44 ч.
  • Мнения: 5 362
Малко го обърнахме на чат,но забравих да те питам, а ти за колко го купуваш?

# 9 27 окт. 2006, 17:20 ч.
  • Мнения: 134
ами продадоха ми го за 35 лв. - 10 ампули по 150мг, ама това колко точно прави в милилитри ... Embarassed
нещо се насметох в смятането ooooh!
А ти от кой фитнес го купуваш?

# 10 27 окт. 2006, 23:15 ч.
  • Мнения: 5 362
Ами аз съм в Търново,така че...ще ти излезе доста солено да дойдеш до тук да си го купиш. Simple Smile
Абе питай я тая инструкторка за каталози на разни фирми-има ли,няма ли.Ако не, отиди до друга фитнес зала.Навсякъде по такива места има подобни продукти.Има и специализирани магазини,но в София кое къде е - просто незнам. Thinking

# 11 27 окт. 2006, 23:37 ч.
Аз имам такъв каталог на  въпроскана P&B LABS на Ted_Ka адреса от книжката е ул.Евлогии Георгиев 83 има и телефон 0899 348 737 в книжката пише че се пият по 2 с.л 30 мин преди тренировка.Цената е 19.90 за 500 мл.

# 12 27 окт. 2006, 23:40 ч.
  • Мнения: 5 362
Цитат на: Jane_115 в пт, 27 окт 2006, 23:37
Аз имам такъв каталог на  въпроскана P&B LABS на Ted_Ka адреса от книжката е ул.Евлогии Георгиев 83 има и телефон 0899 348 737 в книжката пише че се пият по 2 с.л 30 мин преди тренировка.Цената е 19.90 за 500 мл.

По-подробна информация от това няма.Така че обаждай се и си поръчвай.

# 13 28 окт. 2006, 02:41 ч.
  • Мнения: 799
Да използвам темата и аз да попитам нещо за Л-карнитина:
В упътването на моя пише да се пие 1 час преди лягане, на гладно. ОК, обаче какво ще рече 1 час преди лягане - аз мога да си легна в 10 и да зяпам ТВ/чета книга до 3  newsm78 Кога е момента да го изпия?

# 14 28 окт. 2006, 08:57 ч.
  • Мнения: 227
На мен инструктора във фитнеса ми каза ,че течния л-карнитин се пие 15-20 мин преди тренировка по една супена лъжица,той се усвоявал много бързо от тялото.Таблетките се пият 2-3 часа преди тренировка по две от 500мл.(не трябва да се яде между приема му и тренировката)и вечер един час преди вечеря една таблетка.Най -добре е л-карнитина да се пие на празен стомах.Ако човек не спортува няма смисъл да се взима  ,защото не действа. Grinning
Успех  bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата