Очевидно всички яко се възползваме от този сайт в борбата за сваляне на килограми и поддържане на добра форма . От друга страна, благодарение на човека, събрал това богатство от тренировки, е доста трудно да се ориентираме каква точно тренировка или комбинация от тренировки ще е подходящо за нас. По тази причина предлагам всеки да си казва мнението за дадена тренировка по следния начин:
Тренировка: име на тренировката, може и конкретен линк от къде да се изтегли
Информация: напр. 10 мин. разгряване, 20 мин. работа с тежести, 5 мин. разтягане; може да се добавят и ликове с информация към официални сайтове или мнения
Продължителност: Х минути
Ниво на трудност: за начинаещи /средно/ за напреднали
Забележка: всичко, за което се сещате, че би било от полза на останалите.
напр. Подходяща в комбинация с .... / идеална за сутрешен тонус