За тае бо-то и ефектът?

  • 612
  • 7
  •   1
Отговори
18 авг. 2006, 14:23 ч.
Вече 5ти ден играя тае-бо по 35 минути на ден. Свалих си го от нета. Ето това е точното заглавие: TaeBo - Billy Blanks - Billys Boot Camp - Ab Bootcamp. Май, че е за начинаещи, защото не са трудни за изпълнение движенията и упражненията, но е доста измарящо. Храня се малко, според моите критерии  Party    През деня по 7 филийки черен хляб "Бонус" отгоре с пилешки пастет. И вечер различно, нещо нормално, но никога не прекалявам. Ефект обаче не виждам поне в килограми. Tired

Някой може ли да ми каже бъркам ли някъде и ще видя ли скоро ефект?

# 1 18 авг. 2006, 14:29 ч.
  • Мнения: 1 540
за пет дена не може да очакваш да има ефект. Не че не може да се свалят килограми за 5 дена, но това е нездравословно и лесно се качват след това. Иначе аз го имам този филм с Таебо, само веднъж пробвах и на десетата минута се отказах Embarassed Много ми идва натоварващо  Rolling Eyes
Сигурна съм, че с постоянство скоро ще има страхотен ефект!!!  Grinning

# 2 18 авг. 2006, 14:30 ч.
  • Мнения: 1 366
При наличието на 7 филии хляб и пастет, не разбирам какъв резултат очакваш. Пастета се прави от дроб, който е мнооооого калоричен, да не говорим колко е мазен. Не споменаваш изобщо зеленчуци като част от менюто ти...

# 3 18 авг. 2006, 14:35 ч.
  • Мнения: 6 390
Цитат на: maikata в пт, 18 авг 2006, 14:30
При наличието на 7 филии хляб и пастет, не разбирам какъв резултат очакваш. Пастета се прави от дроб, който е мнооооого калоричен, да не говорим колко е мазен. Не споменаваш изобщо зеленчуци като част от менюто ти...
ммм да подркепям... и на мен ми се виждат много  Wink

# 4 18 авг. 2006, 14:35 ч.
  • София
  • Мнения: 3 390
Момичета, откъде да си го сваля и аз?После обещавам да докладвам за ефекта! Wink

# 5 18 авг. 2006, 14:36 ч.
Цитат на: maikata в пт, 18 авг 2006, 14:30
При наличието на 7 филии хляб и пастет, не разбирам какъв резултат очакваш. Пастета се прави от дроб, който е мнооооого калоричен, да не говорим колко е мазен. Не споменаваш изобщо зеленчуци като част от менюто ти...


Ами това все пак е черен хляб... и пастетът не е в промишлени количества.

# 6 18 авг. 2006, 17:15 ч.
  • Мнения: 1 366
Имам новини за теб - черният хляб почти не се различава от белия по калорийната си стойност. Той е просто по-полезен и по-добре се усвоява от организма.

# 7 18 авг. 2006, 20:40 ч.
  • Бу-у-урга-а-ас
  • Мнения: 2 705
Подкрепям мненията на останалите, че менюто ти не е подходящо. Питаш какъв ще е ефектът - ще си тонизирана, раздвижена, стегната, с добра профилактика на сърдечната дейност, но не и отслабнала. Казвам ти го от личен опит. Самата аз сегиз тогиз играя Тае Бо, но слабея само като внимавам какво ям. Ако не си много уверена какво трябва да хапваш си намери инфо за калорийния състав на храните.  Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата