90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 366

  • 62 389
  • 733
  •   1
Отговори
# 315 14 ноем. 2017, 15:48 ч.
  • Мнения: 1
Здравейте, момичета! От утре и аз се присъединявам към вас, имам да преборя едни 6-7 кг и се надявам да успея. Нямам кантар вкъщи, но мисля да разчитам на сантиметъра и така да следя прогреса си. Искам да ви попитам за закуска има ли някакъв определен грамаж плодове, които трябва да се ядат? Все пак два банана е различно от две мандарини например Grinning
Успешно диетуване и много минуси ви пожелавам!

# 316 16 ноем. 2017, 09:46 ч.
  • Мнения: 242
Здравейте фиданки!Искам да попитам има ли някои от тук присъстжащите,който да е изкарвал диетата до край и колко килограма е успял да свали?Аз имам много за сваляне и от утре съм с вас,но мисля да я изкарам до край.

# 317 16 ноем. 2017, 11:46 ч.
  • Мнения: 715
3 месеца диета - 13 кг, 3 месеца почивка 7 кг, още месец и половина диета 6 кг, но прекъснах по мед. причини (няма общо с режима)
Режимът действа наистина, аз достигнах кг, които и като ученичка не съм била. После бременност и пак на режима 3 месеца 13 кг. Не направих почивка, мой си проблем, и сега пак съм тук Simple Smile И не е вярно, че ако не я правите за първи път, не действа, действа си Simple Smile Успех!

# 318 16 ноем. 2017, 11:52 ч.
  • Мнения: 3 067
Аз я правих години наред и отслабнах с 40 кг. Режима е много ефективен.
Последните две години опитах да я правя, но не ми се получаваше и нямах и резултати - дали не ми действа или не, мисля че не мога да кажа категорично - има редица фактори, които влияят и които сама май не мога да определя. Не зная, но така или иначе не я правя вече, мисля че в момента не е това, от което имам нужда, но си оставам с най-топли чувства към режима. Научи ме на много неща, а и си давам сметка, че това с не яденето до 12 часа и плодово-зеленчуково-ядките дни ми е навик и до сега. Интересувах се за научната обносновка на това, открих как може да се приложи и без 90 дд и се опитвам да го спазвам. Така че, ефекта не е само в загубата на кила, но и в много други аспекти.

# 319 18 ноем. 2017, 17:49 ч.
  • Мнения: 242
Благодаря за отгожорите и бражо за резултатите!От пондеделник съм сред вас  newsm44

# 320 19 ноем. 2017, 16:18 ч.
  • Мнения: 83
Добре дошли на всички присъединили се! Успех! Hug

Днес е последният ми ден от 90-дневната, плодов (не правя водни). Знаейки че мога да ям каквото ми се яде (разделно, разбира се), е колкото и освобождаващо, толкова и натоварващо. Поне за мен. Ще гледам този път да разнообразя менюто, че иначе наблягам само на белтъчини... Иска ми се да добавям и скорбялни, за да не се подуя като плондер, когато след дълго време не съм ги яла...

Ще гледам по-честичко да пиша тук, че за мен лично почивката е не по-малко важна от самия режим. Все пак целим задържане на килограмите, а не йо-йо ефект, нали?  Simple Smile
По всяка вероятност утре ще ми е целият белтъчен, за да не кача много след плодовия. После ще видим.

Лека вечер от мен!  Heart Eyes

# 321 19 ноем. 2017, 17:15 ч.
  • София
  • Мнения: 2 325
Привет! Идвам при вас малко преди първия воден. Честно казано се чудя дали да го правя (сряда), но времето ще покаже.  Като цяло за 28 дни съм свалила 5кг, тръгнах от 69кг. Имам огромното желание да си намеря "дружки" по пътя , както и да разнообразя менюто , защото започнах да се изчерпвам.
Успех на всички и Хубава вечер!

# 322 20 ноем. 2017, 15:29 ч.
  • Мнения: 1 008
Добре дошла, Аничка! Споделяй менюто, и ще ти го разнообразяваме с идеи  bouquet

# 323 22 ноем. 2017, 11:19 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Привет момичета.  bouquet

Аз съм в чуденка дали от утре да я започна.Най-вече се колебая покрай наближаващите празници как ще я изкарам.
Дайте съвет какво да правя? newsm78
Да чакам да мине НГ или да я захващам?  newsm78

# 324 22 ноем. 2017, 18:35 ч.
  • на 13-я етаж
  • Мнения: 95
Ако мислиш , че ще си 100% стриктна - започвай сега.Но ако ще има много прегрешения  я започни след Нова Година.
Ама до тогава не яж като за последно
Успех!
И знай , че режима наистина работи.

# 325 23 ноем. 2017, 10:07 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Цитат на: AndyVa в ср, 22 ное 2017, 18:35
Ако мислиш , че ще си 100% стриктна - започвай сега.Но ако ще има много прегрешения  я започни след Нова Година.
Ама до тогава не яж като за последно
Успех!
И знай , че режима наистина работи.



Знам,правила съм го много пъти. Simple Smile

От днес и аз съм във вашите редици.  bouquet

# 326 24 ноем. 2017, 09:43 ч.
  • Мнения: 2 695
Как сте момичета? Как върви диетата?
Аз да се похваля, че видях 64 кг. на кантара и по-конкретно 64,5 кг. Е как да не съм щастлива. Това са около 4-5 кг. от началото на режима. Казвам около, защото кантара вкъщи ми е от онези със стрелката и не е много категоричен в показанията си, но току що се премерих на електронния в работата и ме зарадва неимоверно.

И едни дънки, които ми стягаха сега са ми точни YumYum

Лек и усмихнат петъчен ден!

# 327 24 ноем. 2017, 10:56 ч.
  • Мнения: 83
Все добри неща да се чуват! Hug
Аз си карам почивката нормално - е, предимно белтъчини, ама как ми се ядяхааа... Laughing Вмъквам и скорбялни тук-таме, вчера по неволя стана цял въглехидратен (не че толкова ми се ядеше, но така се получи). Днес ще съм на яйца. В неделя планирам плодов.
Тренировките тази седмица засега са само 3, че се чувствам леко отпаднала (а и ми предстои тежък изпит и постоянно уча), но ще видим утре как ще съм. От една страна тренировката ми дава изключителна сила за останалата част от деня, от друга - не искам да се претоварвам точно сега, защото съм виждала как от много зор нещата тръгват точно в обратна посока. Laughing Може да мина на йога за известно време. Simple Smile
Хубав ден от мен! Heart Eyes

# 328 24 ноем. 2017, 10:57 ч.
  • Варна
  • Мнения: 815
Днес ми е 24 ден, в понеделник ми предстои първият воден. Все още не съм се теглила, вкъщи нямам кантар - умишлено  Simple Smile
Вижда се, че съм отслабнала, особено в лицето. Забелязах, че режимът ми се отразява много добре на кожата, което е още една полза за мен.

NoMe, поздравявам те за резултата bouquet

# 329 24 ноем. 2017, 19:45 ч.
  • Мнения: 1 008
Ох,  и аз съм в почивка - и тогава направо става мазало, затова ми харесва режима - има някакъв ред. Наплашвам се от безразборното ядене, и си правя плодови. Миналата седмица 2 даже, за наказание. Аз съм лош пример!  А на стриктните - браво и напред!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата