Публикувана: 20 септ. 2017, 06:43 ч.
Последно мнение: 18 фев. 2018, 10:28 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване

172 923
1 561
1

# 75 23 септ. 2017, 16:37 ч.

Мнения: 955

Няма ли вариант с някакво балансиано хранене?
Един плод на 2-3 дни толкова ли е фатален? Веднъж седмично ако ядеш някакъв въглехидрат - паста, картофи, толкова ли ще навреди? Честно казано мисля, че нищо прекалено не е правилно. Да, трябва да се спазва някакъв режим и да се ограничава приема на въглехидрати, но пък съвсем да се изключва ?

# 76 23 септ. 2017, 16:48 ч.

Мнения: X

Цитат на: Елора в сб, 23 сеп 2017, 16:14

Цитат на: Amour* в сб, 23 сеп 2017, 13:16

Цитат на: Елора в сб, 23 сеп 2017, 10:28

Цитат на: Amour* в сб, 23 сеп 2017, 09:17

Скрит текст:

Цитат на: sixsens в пт, 22 сеп 2017, 22:33

Цитат на: Елора в пт, 22 сеп 2017, 21:11

Примерно, че сиренето не е добър протеин, а изварата е.

Да, изварата отделя сяра, оттам се отделя глутатион, който бил полезен за ч.дроб. Така ми обясни моята лекарка и ми препоръча да консумирам повече извара. А сирената и кашкавалите са доста мазни и калорични.

Дорис, пия си кафе без проблем. Тъй като по принцип го пия със захар, сега се налага без и понякога капвам малко мед, че много ми горчи. Относно закуската - зависи какво закусваш. Аз хапвам някакъв плод или си правя фреш, въпросът е да имам нещо в стомаха, за да си взема сиофора. Канела слагам в зърнения микс. Не съм чувала да си взаимодейства с метформина по този начин.

Това е възможно най-лошия избор за закуска, ОСОБЕНО при човек с ИР.
Ако държиш все пак непременно закуската да е въглехидрат, по-добре една пълнозърнеста филия с някакъв протеин.
И наистина режимът ти с толкова плодове, ориз, бобови, спагети и прочие не е никак о.к. за човек със "сбъркана" въглехидратна обмяна.
Пишеш, че имаш и проблемен стомах, постоянно подут...не си ли се замисляла, че е възможно именно многото фибри да те подуват?
Защото при мен именно те се оказаха проблема.Когато наблягах на тях (като никак не съм прекалявала) си бях все с подут корем.Мислех, че така е нормално Shocked

наядеш ли се, коремът ти хвърква.Да, ама не.И сега ям доволни количества храна, а коремът ми си е прибран, плосък и не се бунтува.

Аз не съм си правила изследване точно за ИР (на безумното наливане с глюкоза не бих се подложила, освен ако не е въпрос на живот и смърт), но предвид че качвах от всякакъв въглехидрат, дебелеех предимно на корем,нищо чудно да си я имам/да съм имала.И след като отслабнах без въглехидрати (като оставих само тези от зеленчуци, млечни и плод отвреме-навреме), няма сила, която да ме накара да ги ям отново.
И не, организма определено няма нужда от бавни въглехидрати.Не и организъм с ИР.
За здрав човек кафяв ориз, спагети, боб може и да не са проблем, но за човек с ИР са отрова.

Ама, аз ще съм по-мека от Змия, всеки е свободен да си вреди както му е вкусно.

Не бих казала, че е най-лошия избор. И зависи какъв е зърнения микс.

Скрит текст:

Ендото ми каза, че избора ми на закуска е добър /овес, сурови ядки и мед/ стига да няма сушени плодове. А преди като закусвах пълнозърнеста филия с нещо си, след час бях отново зверски гладна и нямах никаква енергия. А с тази закуска съм сита до 12-13 часа и летя. Кожата ми се оправи на лицето доста, и по-лесно ходя до тоалетната.
А с фибрите е различно, на един влияят зле, на друг добре.
Спагети готвя на 2-3 месеца. Ориз бял вече не ям, само пълнозърнест. Разликата е огромна.
Боб и леща също ям по-често. Те са хем протеин, хем бавен въглехидрат. Много засищат.Като цяло при мен най-зле ми действа подуващо и напълняващо хляба и сладките неща.
Който иска да си съсипва здравето и да плюска само протеини си е негов проблем.
Ако грешах в режима си нямаше да отслабна почти 30 кг и нивото на инсулин да ми спадне от 400 единици на 30 при второ изследване.
Наливането с глюкоза го правих веднъж и повече няма да го правя. Има сега нов метод - Хома метод.

Цитат на: sixsens в пт, 22 сеп 2017, 22:33

Цитат на: Елора в пт, 22 сеп 2017, 21:11

Примерно, че сиренето не е добър протеин, а изварата е.

Да, изварата отделя сяра, оттам се отделя глутатион, който бил полезен за ч.дроб. Така ми обясни моята лекарка и ми препоръча да консумирам повече извара. А сирената и кашкавалите са доста мазни и калорични.

Дорис, пия си кафе без проблем. Тъй като по принцип го пия със захар, сега се налага без и понякога капвам малко мед, че много ми горчи. Относно закуската - зависи какво закусваш. Аз хапвам някакъв плод или си правя фреш, въпросът е да имам нещо в стомаха, за да си взема сиофора. Канела слагам в зърнения микс. Не съм чувала да си взаимодейства с метформина по този начин.

Това не го знаех. Но знаех, че е полезна за черния дроб. Някъде го четох.
Кафето и аз си го пия. Принципно едно на ден, но понякога и две. Но с мед го пия. На работата обаче със захар и обмислям да си нося от вкъщи. И без това го ближа цял ден.

В нейния пример няма зърнен микс, а само плод или фреш.
Изобщо, всяка храна водеща до покачване на захарта, респективно на инсулина, е противопоказна за хора с ИР.
До ИР се е стигнало именно поради дълготрайното високо ниво на инсулина в тялото.Е, как тогава се очаква излекуване, ако лечението е поддържането на все така високо инсулиново ниво?
Пие се лекарство за понижаването му, а същевременно се ядат храни за повишаването му.
За мен е абсолютна антилогика.

Човек има глутенова непоносимост-не яде храни с глутен.Логично
Човек има проблем с млечните-не яде млечни. Логично.
Човек има проблем с алкохола-не пие алкохол.Логично.
Човек има проблем с наркотици-не употребява наркотици.Логично.
Човек има проблем с въглехидратите-ЯДЕ въглехидрати.Нелогично.

Поне такова е моето виждане за нещата.
Аз имам проблем с въглехидратите, съответно не ги ям.

Ами в поста си е написала, че яде зърнен микс, ама не си дочела хич.

Скрит текст:

За фреш и аз съм против, но съм ЗА плодовете и преди овесените ядки ям плод.

Моля те запознай се с бързите и бавни въглехидрати.

Скрит текст:

До ИР се стига с консумиране на бели тестени продукти и сладки неща. Поне при мен. И тяхното спиране се оказа решението на проблема.
Сладките неща са изкуствени и затова организма не може да се справи с преработката и много хора имат проблем с въглехидрати. Но е безумно да твърдиш, че круша, ябълка, диня ще ми вдигнат до небесата кръвната захар Joy

Впрочем наясно ли си, че диабетиците ги карат да ядат въглехидрати?

Скрит текст:

Аз виското ниво на инсулин съм го смъкнала отдавна и то с умерена консумация на бавни въглехидрати.
За режима ми на хранене съм говорила с двама ендокринолози, които са съгласни напълно с мен.
Така, че ще ме извиняваш, не мога да приема мнението ти за меродавно. Достатъчно съм чела след като ми поставиха диагнозата.
И впрочем въпреки, че не обичам месо, пробвах преди време да го увелича и резултата беше кошмарно висока пикочна киселина, отпадналост, множество пъпки. Ми не, благодаря.

Дочела съм целия й пост...пише, че за закуска яде плод или пие фреш.И точно ТОВА определям като лоша закуска.
Абсолютно наясно съм с бързите и бавни въглехидрати. Laughing

И да, наясно съм, че официалната медицина кара диабетиците да ядат въглехидрати.И после да си бият инсулина. Sad

И да им обясняват, че всичките последици от високия инсулин-увредените бъбреци, диабетната ретинопатия, диабетната невропатия, увреждането на сърцето, диабетното стъпало......и т.н., са неизменен, съпътстващ и неизбежен етап от развитието на диабета.
А съвсем не е така.Ама трябва много да се търси и чете, не да следват сляпо съветите на лекар, който съветва "алергичен" към въглехидратите да яде въглехидрати.

Както и да е.Аз писах, каквото исках да напиша.

# 77 23 септ. 2017, 16:51 ч.

Мнения: 10 256

Beloved Summer и това е вариант, но бая трябва да се потрудиш за да го заслужиш. Първо трябва да се "излекуваш", да се завърти колелото, което не става лесно и бързо. Ще трябва да мине време, да "излъжеш" организма и чак тогава лека полека, много внимателно да ги въвеждаш. Това ще е момента в който се разделиш трайно с наднорменото тегло и един два плода на ден, пък даже и шоколад няма да ти се отразят. И момента в който изяждайки парче шоколад, няма повлече целия шоколад. Ама цъфнеш ли пак тук след една година казвайки махнах 30 кила, ама качих 40 - явно няма да е бил момента с въвеждането на въглехидрата.

То да ядеш един два пъти седмично, но ти имаш проблем, там е тя че няма да можеш да минеш с един два пъти седмично. Ще ти повлече още, ще ти е лошо, ще прегладняваш, ще те доведе до това да се нахвърлиш на храна и до моменти на "падане на пердето".

Казвам също не да се заяждам, всеки да прави каквото си ще, но е хубаво да се чете между редовете понякога, колкто и да не ни изнася. Поне с въглехидрата яжте по малко протеин....Ама не овесени ядки и ябълки де, понеже в ядките има протеин.

Последна редакция: сб, 23 сеп 2017, 16:59 от vici75

# 78 23 септ. 2017, 17:46 ч.

Мнения: 38

Здравейте, и аз да се включа по темата като препратила.Имам ИР и наднормено тегло. В началота Сиофор-3х1000, имаше резултат като сваляне на кг, но не ми понесе и го спрях. От началото на тази година започнах ВМНВХ. Чувствах се прекрасно, не усещах глад, но се появи един ежедневен световъртеж, който изчезваше при прием на въглехидрати. И така продължавам да се лутам, кое хранене е адекватно при ИР??? А междувременно спортувам 3 пъти седмично.

# 79 23 септ. 2017, 17:50 ч.

Мнения: 31 556

Цитат на: Amour* в сб, 23 сеп 2017, 16:48

Скрит текст:

И да, наясно съм, че официалната медицина кара диабетиците да ядат въглехидрати.И после да си бият инсулина. Sad

Не не си дочела. Ето ти го удебелено и в червено

Скрит текст:

Цитат на: sixsens в пт, 22 сеп 2017, 22:33

Цитат на: Елора в пт, 22 сеп 2017, 21:11

Примерно, че сиренето не е добър протеин, а изварата е.

Да, изварата отделя сяра, оттам се отделя глутатион, който бил полезен за ч.дроб. Така ми обясни моята лекарка и ми препоръча да консумирам повече извара. А сирената и кашкавалите са доста мазни и калорични.

Дорис, пия си кафе без проблем. Тъй като по принцип го пия със захар, сега се налага без и понякога капвам малко мед, че много ми горчи. Относно закуската - зависи какво закусваш. Аз хапвам някакъв плод или си правя фреш, въпросът е да имам нещо в стомаха, за да си взема сиофора. Канела слагам в зърнения микс. Не съм чувала да си взаимодейства с метформина по този начин.

Щом си наясно с бързите и бавни въглехидрати, значи си наясно и с ГИ. То ако не трябва да пипнем въглехидрат, тогава се обезмисля този ГИ.
И инсулиновата резистентност не е алергия. Доста преувеличаваш. Като съм такава "алергична" как тогава свалих толкова много инсулина и 30 кила с ядене на въглехидрати?
И съвети насляпо не следвам. Достатъчно съм чела по темата.
Не може да сравняваш вафла с ябълка.
Впрочем неслучайно повечето плодове имат пектин и това пречи да се вдига кръвната захар и инсулина + фибрите също.
И ако един диабетик не яде въглехидрат и му падне кръвната захар според твоите съвети, викаш пак да не посяга, щото е вредно.
И преди да плюеш по цялото лекарско съсловие и да съветваш само форума да се слуша, ми покажи дипломата си.
Какво предлагаш да ядат хора с ИР?
Закуска - пиле
обяд - сирене
вечеря - кашкавал
Joy

Може и някой домат, ама има в него въглехидрат. Май ще го махнем.

Цитат на: vici75 в сб, 23 сеп 2017, 16:22

Amour и змия Peace

дано някой си отпуши ушите и разбере какво му думате, ама надали. Който не иска "да плюска месо", да вземе едно апаратче и да си мери кръвната захар като се "наплюска с плодове сутринта" на гладно, пък даже и само един плод. Макар, че пак няма да вдене много от резулата, т.к.ако инсулина е хвръкнал до небесата ( а него в домашни условия няма как да измери), кръвната му пак ще е ниска. Хубаво е без заяжданки, всеки да анализира мненията и да се замисли, а не да чете избирателно.

На ендото ама изобщо не му дреме какво ще ядеш. Ще ти набута инсулин по някое време и толкова. Друг е въпроса ако аз държа да си ям плодове и зърнени и с инжекции инсулин да си поддържам захарта.

А на който му става лощо не се ли замисля защо? Ако кръвната захар е лавирала безумно на горе, на долу дали пък не трябва да се откажем от парченцето шоколад, от плода, от чашата мляко? Идеята на цялата работа е да запазите стабилна кръвна захар, но чрез хапване на мъничко от това, мъничко от онова няма как да се получи. Това е за здрави хора. Не че ще умре някой от хапване на шоколад или плод, просто по тази начин няма измъкване от този омагьосан кръг.

Ми тогава кажи ми ако почна пак да ям месо и ми се вдигне пикочната киселина какво да правя?
Но едва ли ти дреме. Laughing

Просто дай да ръсим непоискани съвети, пък ако и вреди, нали не е на мен.
Всеки се съобразява със своите си вкусове и собствения организъм.

# 80 23 септ. 2017, 18:02 ч.

София
Мнения: 11 977

Пикочната киселина не се вдига от месо.

http://paskaleva6.blogspot.bg/search/label/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0 … D0%B3%D1%80%D0%B0

# 81 23 септ. 2017, 18:10 ч.

Мнения: 10 256

Цитат на: Елора в сб, 23 сеп 2017, 17:50

,,,,
Всеки се съобразява със своите си вкусове .....

И аз мислех това за пикочната да ти го кажа, но ти определено като си решила с твоите вкусове да се съобразяваш няма смисъл да се спори с теб.

Каквото и да е, бъди здрава само...

Кой пък те наплаши, че само месо, сирене и кашкавал трябва да ядеш? Ако се заинтересоваш малко, може да откриеш хиляди елементарни неща и рецепти, които са нисковъглехидратни и много вкусни. Стига човек да има желание да се ограмоти малко.

Последна редакция: сб, 23 сеп 2017, 18:20 от vici75

# 82 23 септ. 2017, 18:22 ч.

Мнения: 15 960

Прочетох и тази тема и се записвам и тук да ви следя. Аз все още се лутам и черпя идеи.
Обаче се зачудих, след като Елора е свалила 30 кг с нейния си режим и е с перфектни изследвания, защо виждате проблем в диетата й?

Последна редакция: сб, 23 сеп 2017, 18:30 от Нина*

# 83 23 септ. 2017, 18:24 ч.

Мнения: 31 556

Цитат на: vici75 в сб, 23 сеп 2017, 18:10

Цитат на: Елора в сб, 23 сеп 2017, 17:50

,,,,
Всеки се съобразява със своите си вкусове .....

И аз мислех тов за пикочната да ти го кажа, но ти определено като си решила с твоите вкусове да се съобразяваш няма смисъл да се спори с теб.

Каквото и да е, бъди здрава само...

Кой пък те наплаши, че само месо, сирене и кашкавал трябва да ядеш? Ако се заинтересоваш малко, може да откриеш хиляди елементарни неща и рецепти, които са нисковъглехидратни и много вкусни. Стига човек да има желание да се ограмоти малко.

Ограмотила съм се достатъчно и съм наясно с високите и бавните въглехидрати и различни режими на хранене.
За пети път казвам, че с моя си начин на хранене съм свалила инсулина и 30 кг. Разбирам да не бях, че да ми давате непоискани съвети, ама не съм.
Кое точно не ви е ясно и защо продължавате да досаждате и да се правите на професори? newsm78

Цитат на: змия в сб, 23 сеп 2017, 18:02

Пикочната киселина не се вдига от месо.

http://paskaleva6.blogspot.bg/search/label/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0 … D0%B3%D1%80%D0%B0

Интересна статия. Само че как така след спирането на месото ми спадна драстично и пикочната киселина остава без обяснение? newsm78

И аз това се питам Нина.

# 84 23 септ. 2017, 19:10 ч.

Мнения: 47 963

Аз не съм против нисковъглехидратното хранене, обаче се надявам то да е само стъпка. Иска ми се да се поровим по дълбоко, както Дорис писа, в посока балансиране на организма, за да започне той да преработва и въглехидрати, разбира се не говорим за тъпчене с вафли, но за нормална диета с плодове, зърнени и прочие пресни обикновени нормални храни. Абсолютно без въглехидрати или с хапчета докато се излекува тялото, а после да се възстанови.

# 85 23 септ. 2017, 19:39 ч.

Мнения: 11 308

vici75 и Herzen, преди няколко страници на тази тема се разбрахме малко по-леко да го даваме с поучителния тон и да пробваме да направим дружелюбна дискусия.

Вижте, статии в нета колкото искаш. Здравето си на тях не бива да доверяваме.

Няма човек с подагра на когото психично здрав лекар да каже "яж месо и не го мисли". Надали лекарите правят комбинативна конспирация с продавачите на зарзават ... Herzen, и у дома има човек с подагра и взе че оздравя като спря месото.

Същата работа е и за холестерола - чела съм статии, че е полезен, че е заради солта, че е алергична реакция /статии много/, но нека не бъркаме медицината с Интернет. Къде практикуващ сърдечен или съдов лекар препоръчва да се ниглежира холестерола? Мама е с проблем с холестерола - вдигне лис е той и започват проблемите със сърцето, падне ли - е като фурия. Та някак не бих приела неговата полезност без лекарска подкрепа.

Цитат на: Herzen в сб, 23 сеп 2017, 15:50

Ето тази глупост първо ще ти докара подагра, после ще те заведе на машинката за хемодиализа, а след това много не остава... Лично и отблизо съм го гледала филма.

Не те разбрах. Как точно бавните въглехидрати ще те доведат до подагра, че и пресилваш нещата с машинка за хемодиализа?
Думички като "глупости" и плашенки как видиш ли умираме да си ги спестим като културни дами?

# 86 23 септ. 2017, 20:02 ч.

Мнения: 7 723

Подаграта и увредените бъбреци са последица от диабета. Увредените бъбреци най- често водят до хемодиализа.
Ти пишеш, че диабетно болните задължително трябва да ядат бавни въглехидрати. Аз ти казвам, че това са глупости. Ти се фиксира в думата 'глупости' Simple Smile

По- дружелюбно от това не мога, ще продължа да следя как да се държа като дама Simple Smile

# 87 23 септ. 2017, 20:17 ч.

Мнения: 31 556

Цитат на: Herzen в сб, 23 сеп 2017, 20:02

По- дружелюбно от това не мога, ще продължа да следя как да се държа като дама Simple Smile

Може ли да докажеш, че всеки един човек имащ висока пикочна киселина - има и диабет.
Иначе просто пишеш свободни съчинения.
Аз диабет нямам и никога не съм имала. Вече нямам и висока пикочна киселина.
А познавам и хора с висока пикочна киселина, но без никакви други заболявания.
Ха сега де. Joy

# 88 23 септ. 2017, 20:21 ч.

София
Мнения: 3 285

Цитат на: Beloved Summer в сб, 23 сеп 2017, 11:52

Без хапче съм много добре. Пия инозитол , който ми намалява апетита и се храня съвсем нормално, предимно зеленчуци, риба, месо и млечни. Не изпитвам постоянен глад, сладко ми се прияжда на 2-3дни.
А ти не го ли пиеш с храна? Не ти се яде после или преди това?

С храна го пиех винаги. Просто ми намали драстично апетита. Просто не огладнявах по обед и вечер, а преди това на 2 часа ми се ядеше, а пак бях на високо мазнинната, т.е. не ядях бързи въглехидрати.
Да не говорим, че промени тотално вкуса. 10 години не бях яла месо освен риба и почнах да го ям. Не сядах на масата без сирене, сега не се и сещам. И вино не ми се пиеше.

И пак да помоля да не се караме тук и да не си набиваме канчетата. Няма как на анонимни съфорумки да повярваме от раз и да заклеймим ендокринолозите, които ни лекуват.

Сега за високия холестерол- болна тема за мен тия дни. Моят е висок (както и триглицеридите, за които се оплаках вече в другата тема). Как да търся възпалението в организма ми? На какъв лекар да отида и дали ще ме вземе на сериозно? Да не ми изпише розувистат и да ме прати по живо по здраво?

# 89 23 септ. 2017, 20:28 ч.

Мнения: 11 308

Цитат на: Herzen в сб, 23 сеп 2017, 20:02

Подаграта и увредените бъбреци са последица от диабета. Увредените бъбреци най- често водят до хемодиализа.

Диабета уврежда много органи. Не съм чувала за пряка връзка диабет - подагра. Има ли такава?
Имам приятели, познати и роднини с диабет вкл. на инсулин и на лекарства. Колега с инсулинозависим диабет има драстично подобрение със зоново хранене /то е с въглехидрати на всяко хранене/. Приятелка е с дете с диабет. Те също се хранят с въглехидрати на всяко хранене. Сега бяха на онова изследване в София, което показва дали лечението им е правилно и как е състоянието на организма. момичето готви 3 пъти на ден + 3 плода и състоянието на детенце е като на здраво детте /пу-пу/. Това е моя опит и съм наясно, че една птичка пролет не прави и не правя крайни заключения за нищо.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 26

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 40

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 2

Диета за поликистозни яйчници и инсулинова резинстентност

Причина:

Причина: