Дневникът тема 84 - Да отслабнем всички заедно!

Мисля ги и аз млечните, отдавна ги мисля,
само да измисля с какво да ям яйцата сутрин

това с гофретката вкуснон и хрупкаво звучи, ще спробва

Привет, да ви пожелая един хубав и спорен ден днес, както и отслабващ с хубави храни.
Аз не видях снимката на Мадър, но като цяло въобще не съм наясно с тези лекарства и болести. Единственото, което искам за себе си е, ако е възможно да ги избегна в този живот - това ми е най-голямата мотивация да дерзая.
Блеки, задължително да споделиш резултата!
Бийпс, благодаря за подкрепата. Надявам се да задържа, може би точно това се случва на този етап.
Тили, да - търпение и постоянство. Днес заковах 60 кг.- мен това ме радва и по-принцип ми е достатъчно (на 1,67 височина), но ще се пробвам за още едни 2 кг. от суета. В крайна сметка е много вкусен режима, ям около 1500 калории, без киселини и болки съм, без глад и е лесно за приготвяне.
Относно идеите с извара, и аз си ги записах, благодаря че споделихте.

И само малко ще измрънкам, относно някои коментари (просто ми се иска да споделя размислите си).
Кафето, чая, водата - това не е храна, това са напитки. Закуска: едно кафе. Това е пълна глупост (мое мнение)! Правилно е: днес не закусвах.
* Кафѐ се нарича варена напитка, приготвяна от изпечените и смлени семена на някои видове кафеено дърво, отглеждани в повече от 70 страни по света.
Ето и данни за някои калории:

Добавките, които слагаме към напитки и храна увеличават приема на калории - там трябва да внимаваме.
Храната, като такава съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини!
Просто не доумявам как така стигнахте до броене на калории и чай. Моля ви се. Звучи като виц, но не е смешно. Други са препъни камъните.
Разбира се, това е моето виждане, може да греша и да не разбирам нещо, но искаш да споделя, че се чувствам объркана от тези постове.
Надявам се да няма обидени от коментара ми по тази тема, правя вметка и продължавам напред. Всеки има право на своя начин какъвто и да е той, ако ще пълен глад, ако ще броене на калориите от кафе и вода, ако ще пиене на хапчета за подтискане на апетит. Неща, които силно не препоръчвам, не защото не работят, а защото са вредни за тялото ни. А тялото е нашия храм, който трябва да пазим цял живот. Не знам кой на каква възраст е, но това е особено важно за жени, които още не сме раждали!
Бъдете здрави и щастливи. Рeace.
 

Херз, днес примерно обядът ми е чушки с яйца. Може да си хапваш и чисти яйцата. Аз всъщност така мисля направя, ако изключа млечните. Ще видим, засега продължавам по този план. Като дойде времето да намаля и плодовете съвсем, може да направя известно време и без млечни.
Аз всъщност дълги години постех и нямах проблем с изключването на млечните, сега защо така съм се запънала, не знам. Може би защото ми е най-лесно да ям млечни, а и най-вкусно.

Някой спомена за хапчета за отслабване, аз казах, че по-добре напитка с кофеин, защото кофеина подтиска апетита и после стана въпрос колко калории има в тях. Не виждам нещо особено смущаващо

Нали знаеш, че сме заедно в това

Мадър, преди да си изследваш захарта и инсулин аи да идеш на ендокринолог, който да ти предпише Сиофора в правилната за теб доза, по-добре не го пий, само се тровиш и не правиш нищо. Аз бях като теб и изгубих сума време с тая пуста ИР.
Иначе да, хапчетата са отвратителни в началото, гади ти се като при бременност и няма излизане от тоалетната. Започват се от малка доза и се увеличава постепенно, когато организмът свикне. Пропуснеш ли ги няколко дни, почваш отначало с гаденето.
За да има някакъв ефект от хапчетата, трябва да се спрат въглехидратите и да се спортува, иначе си остава само едно тъпчене с лекарства.
Много е трънлив моя ИР път, затова си позволявам да ти напиша това, виждач себе си преди няколко години и честно ти казвам, няма смисъл, ако не е както трябва.

Съни, знам, че мога и без, ама тогава щях да съм за темата по художествена гимнастика
яйцата са ми най- добре по Джейми Оливър със сметана и масло, но от мен и сиренце слагам

Зизу, браво, браво на теб, желязно момиче си
сега как продължаваш?

мен кафето ми изтъргва стомаха, а Амур като каза, че огладнва от кефира се усетих, че и аз наобикалям повече хладилника

Аз за себе си много пъти съм казвала - всичко мога, въпросът е дали го искам. Та такава ми е драмата и с млечните. Мога без тях, но в момента не искам да се отказвам, нищо, че уж се замислям.

Зизу, пропуснала съм постовете, за които говориш, когато съм от телефона не винаги чета всичко, но искам да ти разкажа, за своята позиция. Не, за да те убеждавам в нещо, но може би бих могла да ти помогна да смириш малко негативизма си.

Не съм от хората на крайностите или поне съм с такова мнение за самата себе си, може би се лъжа. Не ми допада, когато чета крайни изказвания на вегани и вегетарианци, които обвиняват, внушават, съдят и като цяло подхождат иронично и саркастично. Не ми допадат и хората, ядящи всичко, които защитават със зъби и нокти своя мироглед, нападат, усмиват и се подигравят с веганите и вегетарианците, с гладуващите и прочие. Лично за мен всичко опира до осъзнатостта в живота и начина, по който я прилагаш. За хората, които ядат много мазнини и месо, тренират силово и се хранят по няколко пъти на ден, истината на гладуващите е непонятна. Те осъзнават, че правят най-доброто за себе си. За хората, които не ядат месо и животински продукти и гледат на света от друга позиция, онова което правят останалите е самоубийствен акт. Винаги в света е имало и от двата вида. Грешка е, че се смята веганството и вегетарианството за "мода" и "ново течение". Те са част от човешката история и култура, няма народ, племе или социална група, която да не се ръководи от някакви принципи на хранене, цикли на природата, цикли на денонощието, цикли на живота и в огромна част от тях въздържанието от храна като цяло или от дадени хранителни групи винаги е било нещо нормално. Единственото, което не приемам е твърдението "вредите си на здравето" и "това е лошо за здравето". Здравето е едно въображение, кръг, който всеки пълни с различни разбирания и пълнежи. Опитай се да убедеиш онзи, който се е излекувал от нещо с глад и плодуване, че си е навредил. Кой може да каже и кой може да "измери" вредата? Опитай се да убедиш Амур, че си вреди ядейки това, което яде - няма да можеш (не, че е необходимо).
Казвам това, от позицията на човек, който е бил във всяка една от тези принципни идеологии: тренирах силово и ядях само протеини, пиех вода и чай и не ядях с дни, ядях всичко, не ядях месо, постех. И във всяка от тях намирах някаква истина, уважавам всяка от тях, но наистина лично на мен, морално и етично, ми е все по-трудно да приемам това общество, което не оценява живота на животните. Не съм принципно против яденето на месо, макар да не е моята истина. Но определено съм против цялата индустрия, която го произвежда. Преди няколко месеца взех бездомно куче. С нея минахме през много неща заедно, включително и застрашителна за живота й болест, която причинява 80% смъртност. Когато погледна в очите й, аз виждам душа. От тогава ми е все по-трудно да си помисля за месото, защото мисля ли за него, мисля от къде идва и какво е било преди това. Толкова, това е моята истина и не ангажирам никого с нея. Както и с убежденията си какво причинява месото в храносмилателната ни система, как ни се отразяват млякото, млечните продукти. Да, хората, за които говорех по-рано пък, са със същата убеденост относно пшеницата, житните растения, някои от тях са в същата позиция и спрямо соята, ориза и тн.
В този смисъл, да се призовава някой да мисли за здравето си или да се ядосваш на нечие осъзнаване за реалността е най-малкото абсолютно безсмислено и носи само негативизъм за теб самата. Понякога трябва да излизаме от рамката, в която ни е комфортно, удобно, приятно и която приемаме без съмнение за редна. Предубедеността спрямо хора, раси, хранителни навици, продукти и идеи, води само до проблеми, фундаментализъм, расизъм и воини. В основата на всичките тези последици е една причина - невъзможността да допуснем до себе си чуждата истина. Всеки има право да умира както намери за добре, ако с това не причинява нещо на някой друг - аз умирам, всички умираме, ядейки, не ядейки и прочие. И с живота май е същото.
Май много се разприказвах, но може би дълбоко в себе си и аз имах нужда да го кажа.
Хубав ден на всички и успешна учебна година на мъниците.

Духче, съгласна съм с твоята теза, но не на 100 %. Всеки има право да прави с живота си и с храненето си, каквото намери за добре, стига това да е личен избор или такъв, продиктуван от физическото и емоционалното си състояние, но няма право да го натрапва на другите, дори и тези други да са собствените му деца. Аз приемам всеки начин за хранене, което някой друг избира, но не приемам налагането му. Моята истина, не е твоята истина, истината на Амур, не е моята истина, но моята истина, не е истината на сина ми и нямам право да налагам нещо повече от това да му кажа, че пакетираните храни са боклуци.

Съни, и аз това казвам, че никой няма право да натрапва себе си и позициите си на другите. Освен в случаите с безспорно вредните храни и децата, но това е друга тема.
Никой няма право да обвинява и съди, нечия философия за живота. Знаеш ли, понякога вътрешно много съм се бунтувала срещу огромното количество изяждано месо на хората около мен, чувствала съм се безсилна и ми е било мъчно за животните. В същото време си казвах, че човек не може да е двуличен и безпринципен само и само да натяква. Нито гледам толкова в козметиката ми какво има, нито пък съм спряла млечните, нито съм спасила много животни. В смисъл, когато натякваш за даден проблем трябва и да предложиш решение и алтернатива и да си принципен до край. Ако не си, а си като мен седиш и си мълчиш. Защото нямаш право да даваш акъл.

Духче, а кое е безспорно вредно? Ей това се чудя понякога. Понеже съм от родителите, които слагат 'цедка' на чипсове, снаксове и т.н., но без крайности. Тоест, ако го почерпят на рожден ден или на гости, позволявам да опита. Но понякога се чудя помагам или вредя по този начин?

Съни, аз нямам свои деца, но често мисля за тях. Не зная, нямам отговор на въпроса ти. Децата са си деца, те ще искат това, което е в средата им. За мен безспорно вредни са бялата захар, бялото брашно, маргарина, транс мазнините, глутанатите и прочие. Може би когато му дойде времето ще се консултирам и ще чета как да предпазя детето си, без да го карам да се чувства различно и лишено.
Виж, за децата съм вече крайна. За мен всичко, което се случва сега с образованието, детските градини и яслите е абсолютно целенасочено. Живеем като роботи в страх, стрес, ярост и с промити мозъци от медиите, а сега и отделяме децата си на 4 години и им моделираме съзнанието както някакво тикви някъде са решили. Но това не е тема за отслабването.

Съгласна съм, че не трябва да се натрапва ничий режим на хранене, както и че всеки има право да си избере този начин, който го удовлетворява максимално.
Но .....
естествено че винаги има по едно но
Не може човек, който е с инсулинова резистентност да бъде каран да се храни с въглехидрати. За такъв проблем решението е максимално намаляване на въглехидратите, т.е. този човек отива към режима НВ ВМХ, защото това е по-здравословно в неговият случай.
Също така да не забравяме, че в месото се съдържат всички незаменими аминокиселини необходими на тялото ни, за да живее, включая и така широко коментирания витамин В12. От къде от друго място ще го набавим, ако сме крайни вегани?
Не искам да влизам в спор, в никакъв случай. Само споделям моето мнение

Духче, да, извън темата е, но и ние сме били моделирани, а не сме еднакви. Има си темперамент и други фактори, които не са толкова лесно моделируеми.

Няма да отговорям на въпросите ти, защото ще стане много напоително, обяснително и тн. С две думи : аз не вярвам в това, което казва медицината ьа много неща. Никоя хранителна доктрина не казва да се ядат бял хляб и вафли на поразия, така че въпроса с ИР то е съвсем друга бира. Наскоро гледах филма "човек на вярата" силно препоръчвам, но го няма онлайн, има само информация и отпаднали сцени

Съни, така си е. Има много фактори безспорно е.