Здравейте, имам синдромът на раздразненото дебело черво (irritable bowel syndrome) и вече извървях доста дълъг път на мъки и страдания.
Ходих на диетолози, правих си тест за непоносимост към храни, ходих при гастроенеролози, правих си колоноскопия и в крайна сметка се оказа, че нищо ми няма, само че проблемът си остава.
Казаха ми да следвам Low FODMAP диета, като това щяло да облекчи симптомите.
Има ли някой тук, който е с подобен проблем, успял ли е да го реши и колко време му е отнело? Аз вече година и половина се занимавам с това и вече почва да ми писва.
Накратко при този проблем някои въглехидрати, по неясни причини, не могат да се усвоят от тънките черва и отиват в дебелото черво, където започват да образуват газове и да задържат вода. Това кара мускулатурата на червата да се свива рязко, което причинява болка (поне при мен) и се чуват звуци (което е силно притеснително на моменти и ми пречи да работя с други хора)
Мислех си за ниско-въглехидратна и високо-мазнинна диета, но ми казаха, че така няма да имам никаква енергия, а и опита ми да ям само месо и да засиля мазнините показа точно това.
А, да - ходя и на йога - вече от 4 месеца.
Ако някой вече е минал по този дълъг път и е успял да реши този проблем, нека ме просветли. Ще го черпя до края на живота си и ще го боготворя.
Ходих на диетолози, правих си тест за непоносимост към храни, ходих при гастроенеролози, правих си колоноскопия и в крайна сметка се оказа, че нищо ми няма, само че проблемът си остава.
Казаха ми да следвам Low FODMAP диета, като това щяло да облекчи симптомите.
Има ли някой тук, който е с подобен проблем, успял ли е да го реши и колко време му е отнело? Аз вече година и половина се занимавам с това и вече почва да ми писва.
Накратко при този проблем някои въглехидрати, по неясни причини, не могат да се усвоят от тънките черва и отиват в дебелото черво, където започват да образуват газове и да задържат вода. Това кара мускулатурата на червата да се свива рязко, което причинява болка (поне при мен) и се чуват звуци (което е силно притеснително на моменти и ми пречи да работя с други хора)
Мислех си за ниско-въглехидратна и високо-мазнинна диета, но ми казаха, че така няма да имам никаква енергия, а и опита ми да ям само месо и да засиля мазнините показа точно това.
А, да - ходя и на йога - вече от 4 месеца.
Ако някой вече е минал по този дълъг път и е успял да реши този проблем, нека ме просветли. Ще го черпя до края на живота си и ще го боготворя.
