Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
585-599 от 686 отговора


Мнения: 1 350
Аз имам някакъв порив да мина на плодчета от понеделник, луната е намаляваща до 06.05. ...така че периодът е подходящ.
Цитирай


Мнения: 8
Diamantt щом си изкарала 10 дни след това вече е много лесно. Последния път си мислех за  15 дена, после станаха 20, накрая на 24-тия направих сметка, че ми предстоят гостувания, великденски празници и се видя че трябва да приключвам за да има време за захранването. Честно казано мислейки си за захранването чак ме беше страх д приключа с режима. То ми е най-тежкото. Бях доста стриктна със захранването като никога, но с тези празници, трапези, козунаци и т.н. май доволно развалям постигнатото Sad. Като се прибера ще мога да направя равносметката.
Цитирай


Мнения: 95
12 дни минус 5 кг.
Сега захранвам
Цитирай

Пловдив

Мнения: 471
Здравейте и от мен. За първи път се подлагам на този режим на хранене. Започнах на 6ти май. 170см./76кг. Днес съм 73кг. Следобед доста охладнявам, особено когато започна да готвя за вечеря. Нямам идея колко време ще успея да издържа, надявам се да е повече. Мъчи ме доста главоболие на втория ден, дано днес е по-търпимо. Ябълки 1ден. Мандарини и ябълка вчера, днес не съм решила какво ще е. Чая беше от липа 2дни, днес е от бъз.
Цитирай


Мнения: 8
Успех valeriq k ☺️! С малко повече воля и стават нещата ☺️
Цитирай

Пловдив

Мнения: 471
Благодаря ти Kissing Heart
Тези от вас, които не тръгват с нагласа за колко дни ще е плодуването, как точно се ориентират, че е достатъчно? Днес е 6 ден, 71.2 са ми кг. Обаче ми е много отпаднало.. Confused Дали не сгреши, че се хвърли вчера доста да работя, почувствах някакъв прилив на енергия. Отделно доста упражнения си направих, явно се преуморих. Изкушенията ми днес са в повече, закуска за децата - палачинки, обяд, вечеря, мирише ми едва издържам. CloseHead BandGrin
Цитирай


Мнения: 95
когато ми пригладнее много изпивам един изцеден портокал. Иначе гладуваш колкото дни искаш, най-често в зависимост от килограмите, които искаш да свалиш
Цитирай

София, Лагера

Мнения: 1 978
Хайде, днес купих череши най-после! Започвам! Цел - 1 - 2 кг. В момента съм 58, искам да стана 56 някъде, но и 57 става.
Наскоро правих 10 дневно гладуване на кленов сироп, свалих 3 кг и не си ги върнах, за щастие Smile
А сега сезонът на Черешите ми идва супер! Дано сваля нещо, ама и да не - поне ще се отям на любимия ми плод!
Цитирай

Пловдив

Мнения: 471
Ноеми успех!
Аз карам на ябълки основно и ягоди последните няколко дни.
Днес 10 ден, пуснах си за втори път изследвания, отлични са. Хемоглобина ми е 143!
До тук - 6.3 кг.
Разглеждам варианти за захранване, най-вече искам да сравня какво различава този на Ковачева от този на д-р Емилова. Вие как процедирате?
Цитирай

София/Испания

Мнения: 916
Отличен резултат,браво на теб!
Цитирай

Чикаго / София

Мнения: 3 224
Здравейте,

На мен днес ми е 15 ден. Нещо доста трудно ми върви този път - все съм гладна, но продължавам. Искам да ги направя 20 дни.  

Не съм свалила много, може и това да ме демотивира леко, но все пак ще се опитам да изкарам до 20 дни. За 15 дни - 3 кг. Аз по принцип трудно свалям килограми, но понеже предишния път, все пак резултатът беше доста по-добър, се надявах на нещо подобно и сега, но явно ако успея да смъкна 5кг. ще трябва да се радвам.

За захранването не знам каква е разликата. Аз предишния път направих някакво комбинирано захранване. Четох, четох и накрая си го направих сама. Нещо ми беше объркано.

« Последна редакция: ср, 15 май 2019, 20:11 от irka »
Цитирай

Пловдив

Мнения: 471
Някой да има опит с гладуването когато съвпадне с месечния цикъл?
Цитирай


Мнения: 3 182
Да, сваля се повече. Smile
Цитирай

София/Испания

Мнения: 916
струва ми се невъзможно за 15 дни да свалиш само 3 кг.Възможно е да ядеш твърде малко..
Сподели какво количество плодове ядеш за един ден.
Мога да кажа,че съм добре запозната с режима на Лидия Ковачева.
Аз самата съм я прилагала няколко пъти.Доволна съм от резултатите.
Цитирай

Чикаго / София

Мнения: 3 224
струва ми се невъзможно за 15 дни да свалиш само 3 кг.Възможно е да ядеш твърде малко..
Сподели какво количество плодове ядеш за един ден.
Мога да кажа,че съм добре запозната с режима на Лидия Ковачева.
Аз самата съм я прилагала няколко пъти.Доволна съм от резултатите.

janetaes  не ми се струва да ям малко. Консумирам същото количество плодове и чай, както предишния път, когато правих този режим. Тогава за 25 дни бях свалила 8кг.

Примерно меню ми е - 7ч. 1 банан, 9 ч. чай с мед, 11ч. около 400гр. грозде, или 400 гр боровинки, ягоди, диня - обикновено едно от тези неща. около 1.30 чай с мед. Към 3,30 -4.00 пак малко ягоди, грозде, боровинки - окло 300-400 гр, или една круша, ябълка. Към 6.00ч. чай с мед и към 8 обикновно хапвам едно авокадо. Часовете са примерни, варират с половин- един час в зависимост кога ставам сутрин. През седмицата ставам доста рано в 5.00 и затова в 7.00 вече съм гладна и хапвам първият плод за деня.

По същия начин се хранех и миналия път и тогава ефекта беше доста по забележим.

Както написах, аз съм с Хашимото от много години вече и доста трудно свалям килограми. Също така не е и от това, че имам малко останали за сваляне. Започнах от 75кг. В момента съм м/у 71.5 - 72кг. Висока съм 168см.  Та има какво да се сваля, ама нещо не върви.

Нищо де, аз все пак ще продължа напред до 20 дни, пък да видим, може и да се отпуши след някой и друг ден.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
585-599 от 686 отговора