ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52

  • 86 911
  • 773
  •   1
Отговори
# 555 11 апр. 2019, 14:28 ч.
  • Мнения: 96
Цитат на: Arina T. в ср, 10 апр 2019, 12:57
И аз така се ориентирах - ябълки и портокали Yum Само дето тия от Билла имат само ципа и дъвча и пръскам наоколо, а нищо не изяждам Sweat Smile
Абе, Сиси, как издържа 7 дни и до 14... Резултатът ти е супер, явно и волята също! Имаш ли някакви оплаквания, главоболие, изтощение? Аз явно не мога да премина през този адаптационния период и на третия ден приключвам участие, с -1 кг Joy
Всичко е до мотивацията:satisfied:.Аз всъщност 2 дни от тези 7 имам прегрешение ,но със зеленчук...но ги смятам за успешни.Целя отслабване ,не толкова пречистване.Главоболие имах само един ден може би ,защото правих и житната диета февруари.Не се отказвайте, момичета,има резултат диетата,и непременно вземайте и мерки в см.

# 556 11 апр. 2019, 19:52 ч.
  • Мнения: 1 366
Цитат на: Alma Rodrigez в чт, 11 апр 2019, 13:21
Аз карам основно на банани, смесвам плодове също главно на смутита, иначе ми е много трудно, признавам си. Вчера 2 смутита с шепа ягоди и 2 банана всяко и около 1,5 кг банани за деня + 2 чая.
Днес стартирах с чай и на обяд 2 банана.

Имате ли резултати с бананите? Мен все ме е страх да включа банан, защото го правя с цел отслабване, а не просто пречивстване и си мисля, че с банани в менюто ще видя отслабване, ама на куково лято....

# 557 11 апр. 2019, 21:17 ч.
  • Мнения: 366
Змимка, да, 1,4 кг първия ден. Днес ми е втори ден и пак съм основно на банани. Стомахът ми къркори като ям други плодове и много огладнявам. Дано утре пак имам минус.
Момичета, мислите ли, че за 5 дни на плодове 2 дни захранване са добре?
Не знам колко ще издържа...

# 558 12 апр. 2019, 07:36 ч.
  • Мнения: X
Мисля, че захранванването е малко по-продължително, поне колкото плодуването. Аз винаги се провалям там, след която и да е диета, защото нямам търпение да свърши и започвам да си внушавам, че много ми се яде и че нещо супер много ми липсва и трябва незабавно да го изям. Момичетата отслабват още в периода на захранване, защото калорийния дефицит продължава и после задържат сваленото - ето мотивация да се изкара докрай.
Аз вчера с нарушение след обяд, по някакви неясни причини, но имах главоболие целия ден и бях като замаяна, та приемам, че в този момент ми е било необходимо и днес продължавам по план. Моята храносмилателна система няма да си почине както трябва, не е попаднала на човек Grinning Имам 3-4кг за сваляне и са се вкопчили в д..то, бедрата и корема и няма махане. Нагоре съм суха като скумрия, ама ханшчето е яко Laughing

# 559 12 апр. 2019, 08:24 ч.
  • Мнения: 51
Добро утро на всички Simple Smile Вчерашният ден също успешен, много се радвам Simple Smile Alma Rodrigez не знам колко дена ще изкарам но искам да са 15. Стартирах от 66,500, висока съм 168см и съм на 46години. Преди 3 години бях 55-57кг и се чувствах отлично, но сега тези килограми много ми тежат. Радвам се че има плодоранки с които да се подкрепяме, много ме е страх защото все се провалям. Аз също хапвам банани, а вчера и 5 фурми че направо много бях прегладняла. Чувствам се много отпаднала, но вероятно това ще отшуми. Хубав ден и успех на всички Simple Smile

# 560 12 апр. 2019, 10:48 ч.
  • Мнения: 96
Цитат на: daanst в пт, 12 апр 2019, 08:24
Добро утро на всички Simple Smile Вчерашният ден също успешен, много се радвам Simple Smile Alma Rodrigez не знам колко дена ще изкарам но искам да са 15. Стартирах от 66,500, висока съм 168см и съм на 46години. Преди 3 години бях 55-57кг и се чувствах отлично, но сега тези килограми много ми тежат. Радвам се че има плодоранки с които да се подкрепяме, много ме е страх защото все се провалям. Аз също хапвам банани, а вчера и 5 фурми че направо много бях прегладняла. Чувствам се много отпаднала, но вероятно това ще отшуми. Хубав ден и успех на всички Simple Smile
Аз съм на 48 г.165 см и запо4нах от 68.500.Целя същите кг,но едва ли ще стане само с едно плодуване.Днес ми е 9 ден и съм свалила 3,500кг,но имам пегрешения със зелен4уци.Продължавам напред:).

# 561 12 апр. 2019, 11:19 ч.
  • Мнения: 366
Здравейте Simple Smile
Днес започнах трети ден, сутринта бях - 700 гр., което ще рече - 2,1 кг до момента, доволна съм много. Това с друг начин на хранене не помня да съм го постигала. Така, ако вървя, ще опитам повече дни, хем да посваля, хем да се детоксикирам малко, че голямо ядене ядох преди да започна Simple Smile
Днес ще ми е по-натоварен ден и към бананите ще добавя едно авокадо на смути, отделно няколко чая.
Успех момичета Flowers Hibiscus

# 562 12 апр. 2019, 11:24 ч.
  • Мнения: 96
момичета, жестоко главоболие на втория ден............възможно ли е да е от диетата

# 563 12 апр. 2019, 11:42 ч.
  • Мнения: 51
И аз съм с главоболие и ми е отпаднало от вчера. Днес ми е трети ден.

# 564 12 апр. 2019, 18:12 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Главоболието е нормално в първите няколко дни на режима, после отшумява.

Банани и аз ядях - по около 2 на ден и по едно авокадо. Не всеки ден, но се случваше често и пак имах резултат.

# 565 13 апр. 2019, 07:42 ч.
  • Мнения: 96
Здравеите ,момичета.Ден 10-ти,имам минус 500 гр от вчера,или общо 4 кг за 9дни.Аз последните дни ям авокадо и банан.Чувствам се добре,надявам се да ги направя поне 5 кг.Желая ви усмихнат уикенд Simple Smile

# 566 13 апр. 2019, 11:23 ч.
  • Мнения: 208
Здравейте и аз ще се опитам да изкарам няколко дни на плодове, висока съм 170 см., 66,600 кг. бях тази сутрин.Целта ми е да стана 64 кг. , да смъкна тези 2-3 кила които качих още есента и ги влача цяла зима, а и леко прочистване на тялото, доста зле се храня напоследък. Надявам се за 5-7 дни да успея и после 5 дни захранване.Успех на всички и добра идея е авокадото реших и аз да хапвам по едно на ден, след малко отивам на пазар.Hug

# 567 13 апр. 2019, 17:44 ч.
  • Мнения: 11
Цитат на: sisi_35 в пн, 08 апр 2019, 19:16
Цитат на: galenita в пн, 08 апр 2019, 11:46
За протокола - след 24 дена на режима, никакъв напредък за намаляване на диоптър, онзи ден бях на очен лекар и абсолютно никакво подобрение, това ми е основната цел при карането на режима, но засега никакъв напредък Sad. Иначе за сваляне на мазнини режимът няма равен - осезаеми резултати и не е труден за поддържане. Човек някак си свиква с това да яде малко плодове и не изпитва толкова глад, лошото идва със захранването. За 24 дена - 9 килограма, част от които неизбежно ще се върнат след приключване. Успех на всички ентусиасти!
Браво,Galenita!Не се отчайвай от липсата на резултати относно очите.Трябва повече курсове на лечебно гладуване.Очите са последни от всичко органи,които започват да се чистят...няма как да се получи за няколко дни.Ти колко кг беше и при каква височина?

Стартирах режима на 59 килограма, 167 см височина. След режима съм 50 килограма, по-малко от това никога не съм спадала, като понеже си падам чревоугодничка след време успявам да си върна килограмите. Не обичам да карам всяка седмица разтоварващ ден например или 3-4 дена в месеца, защото първите два дена са ми много дискомфортни - боли ме глава, имам усещане все едно съм с температура. Затова предпочитам да си изкарвам направо 10+ дена на определен период от време. Мисля, че вече е време коренно да променя ежедневния си начин на хранене по препоръките на Лидия Ковачева, но не знам дали ще успея - изисква се доста воля.

# 568 15 апр. 2019, 06:48 ч.
  • Мнения: 96
Здравейте момичета! Аз приключих режима-7 дни и захранване 4 дни,свалени 4 кг.В захранването съм включила само зеленчуци,като последния ден включих и мляко. По два см съм свалила от обиколките си.Смятам да продължа на белтъчини,които да са от яйца и риба.Целя горене на мазнини.Към края на май ще направя  още една врътка тук на череши и ягоди.Желая ви успех:)

# 569 15 апр. 2019, 08:08 ч.
  • София, Лагера
  • Мнения: 2 983
Браво, sisi_35! Много нахъсващо действаш на другите! Simple Smile
И аз така чакам черешите!!!!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата