Хора, дайте ми съвет. Осми ден гладувам на чай и плодове. От три дни ме боли гърло. Очаквах, че режимът ще ми помогне, но засега болката се засилва. Мислех си за изцедени лимони с мед, но имам проблеми със стомаха и не смея. А не ми се иска да спирам гладуването. Ако отида при личната, ще изпише антибиотик, а нали искам да се пречистя... Какво мога да направя, според вас?
- Публикувана: 13 авг. 2017, 21:19 ч.
- Последно мнение: 18 май 2020, 16:31 ч.
ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52
Здравей ann_! По принцип има изостряне на болки и проявяване на симптоми от органи с проблеми, когато започне очистителния период. Вчера благополучно препрочетох книгата на Лидия Ковачева и си припомним забравени неща от първия и прочит преди около 15 години. Време беше да си припомня нещата. Иначе карам курсове по 1-2 пъти в годината досега по 10 дена. Септември миналата година карах 20 дневен курс, а днес вече ми е 21-ви ден. Още не съм решила колко дена ще е, но май се ориентирам към 25. После се чудя как ще е захванването. Най-вече имам желание да помогна на очите и да редуцирам диоптри. За очите четох, че трябват много дълги периоди. Гледам и хора, който с години практикуват плодовото гладолечение, че все още са с очила... Чудя се някой дали има мнение за този въпрос? От два дена очите ме болят повече, тази сутрин имах страшни гурели на едното око. Чудя се дали ще има напредък или ще стане проблем?
Здравейте. "Диетувам" на високо мазнината, но не се чувствам добре, много като надута.....и вече 25 дни само 2 кг надолу , и то вода най- вероятно.
Искам да започна плодовата, може ли малко съвети - добре ли е да направя изведнъж този преход? И какво мога да консумирам, т.е. освен плод мога ли и ядки сурови и сушени плодове?
Мн ви Благодаря предварително
Пс: забравих да питам за бананите
Искам да започна плодовата, може ли малко съвети - добре ли е да направя изведнъж този преход? И какво мога да консумирам, т.е. освен плод мога ли и ядки сурови и сушени плодове?
Мн ви Благодаря предварително
Пс: забравих да питам за бананите
Ядки и сушени плодове - не!
Най-важното е да спазваш последователността и да имаш прием през 2 часа на чай 8-плод10-чай12-плод14-чай16-плод18-чай20 или на нечетен час, както ти е по-удобно.
Плодовете НЕ се смесват. Тоест, в 10 ч. ако ти се яде круша, изяж 1,2 или 3 круши, но ако ти се дояде портокал - чак на следващ щия прием на плод и тогава ще са само портокали.
Направи 4 дни, виж как се чувстваш и тогава реши да продължиш ли или да захраниш за 4 дни, почивка и после пак.
Пий вода! И не пропускай чая, за него също е добре да е от само една билка на прием. Значи в 8 липа, в 12 шипка, в 16 каркаде и т.н.
Успех!
Здравейте,момичета!Малко е слаба активността в темата,та реших да пиша и аз.Днес ми е 4 ден,вчера имах прегрешение със зеленчук и ядки....но продължавам напред.В цикъл съм, и прегрешение имам,но въпреки това за три дни съм минус 2 кг.Целта ми е 14 дни и общо - 8 кг.Дано успея.За днес съм планувала повечко чай(за наказание:smiles:),киви и грейпфрут.Пишете за да се поддържаме заедно.
За протокола - след 24 дена на режима, никакъв напредък за намаляване на диоптър, онзи ден бях на очен лекар и абсолютно никакво подобрение, това ми е основната цел при карането на режима, но засега никакъв напредък 
. Иначе за сваляне на мазнини режимът няма равен - осезаеми резултати и не е труден за поддържане. Човек някак си свиква с това да яде малко плодове и не изпитва толкова глад, лошото идва със захранването. За 24 дена - 9 килограма, част от които неизбежно ще се върнат след приключване. Успех на всички ентусиасти!
. Иначе за сваляне на мазнини режимът няма равен - осезаеми резултати и не е труден за поддържане. Човек някак си свиква с това да яде малко плодове и не изпитва толкова глад, лошото идва със захранването. За 24 дена - 9 килограма, част от които неизбежно ще се върнат след приключване. Успех на всички ентусиасти! 
Здравейте, момичета! Вие сте герои😘
И аз от днес съм с вас с нагласата за 3 дни плодуване и 2 захранване. Дано удържа.
Но не съм наясно при захранването мога ли да оставя и плодове в менюто или включвам поетапно само зеленчуков бульон, задушени зеленчуци, салатки.
Благодаря ви и успех!
И аз от днес съм с вас с нагласата за 3 дни плодуване и 2 захранване. Дано удържа.
Но не съм наясно при захранването мога ли да оставя и плодове в менюто или включвам поетапно само зеленчуков бульон, задушени зеленчуци, салатки.
Благодаря ви и успех!
За никой уважаващ специалист в бодилдинга(дори и да не целите бикини фитнес фугура) гладуване или плодуване не води до Здрава, Стегната фигура, дори да загубите тегло или мазнини, ако нямате протеин и спорт, се получава “скини фат” фигура:
Загубата на мускул означава отпусната кожа на мястото на загубените мазнини.
Моят опит:
2018г: 7 дни плодуване, 3 дни захранване, изгубено неясно какво тегло около 3-4 кг.
Моят свят и всичко се промени, когато открих силовите трениривки + балансирано хранене в дефицит, без глад и със ситост.
-18 кг за по-малко от година, но ползите са огромни в енергията, стегнато тяло и какво ли не. Никога не бих се върнала на никоя “диета” или режим, след като знам как и какво да консумирам.
Няма безплатен обяд.
Няма лесен път.
Ако сте Ок да имате увиснало тяло като на модел от 90те год, никой не може да ви спре.
Загубата на мускул означава отпусната кожа на мястото на загубените мазнини.
Моят опит:
2018г: 7 дни плодуване, 3 дни захранване, изгубено неясно какво тегло около 3-4 кг.
Моят свят и всичко се промени, когато открих силовите трениривки + балансирано хранене в дефицит, без глад и със ситост.
-18 кг за по-малко от година, но ползите са огромни в енергията, стегнато тяло и какво ли не. Никога не бих се върнала на никоя “диета” или режим, след като знам как и какво да консумирам.
Няма безплатен обяд.
Няма лесен път.
Ако сте Ок да имате увиснало тяло като на модел от 90те год, никой не може да ви спре.
За протокола - след 24 дена на режима, никакъв напредък за намаляване на диоптър, онзи ден бях на очен лекар и абсолютно никакво подобрение, това ми е основната цел при карането на режима, но засега никакъв напредък . Иначе за сваляне на мазнини режимът няма равен - осезаеми резултати и не е труден за поддържане. Човек някак си свиква с това да яде малко плодове и не изпитва толкова глад, лошото идва със захранването. За 24 дена - 9 килограма, част от които неизбежно ще се върнат след приключване. Успех на всички ентусиасти!
. Иначе за сваляне на мазнини режимът няма равен - осезаеми резултати и не е труден за поддържане. Човек някак си свиква с това да яде малко плодове и не изпитва толкова глад, лошото идва със захранването. За 24 дена - 9 килограма, част от които неизбежно ще се върнат след приключване. Успех на всички ентусиасти!
Момичета, много ми се иска да опитам няколко дни плодолечение, усещам, ще ми е необходимо разтоварване и детоксикация. Натрупаха ми се доста стрес, хормонални проблеми, състоянието на кожата ми се влоши, чувствам се почти непрекъснато изморена. Зная, че храната може да бъде лекарство и отрова, убедила съм с годините, докато се лутах между какви ли не диети. Дано се справя с няколкодневно плодуване, иска ми се да вярвам, че като мине трудното в първите дни, ще ми се прииска да продължа още 
, дано! Споделете, какви плодчета хапвате, че не съм сигурна по това време, кое е по-чисто и естествено.
, дано! Споделете, какви плодчета хапвате, че не съм сигурна по това време, кое е по-чисто и естествено.
И аз така се ориентирах - ябълки и портокали 
Само дето тия от Билла имат само ципа и дъвча и пръскам наоколо, а нищо не изяждам 
Абе, Сиси, как издържа 7 дни и до 14... Резултатът ти е супер, явно и волята също! Имаш ли някакви оплаквания, главоболие, изтощение? Аз явно не мога да премина през този адаптационния период и на третия ден приключвам участие, с -1 кг
Само дето тия от Билла имат само ципа и дъвча и пръскам наоколо, а нищо не изяждам Абе, Сиси, как издържа 7 дни и до 14... Резултатът ти е супер, явно и волята също! Имаш ли някакви оплаквания, главоболие, изтощение? Аз явно не мога да премина през този адаптационния период и на третия ден приключвам участие, с -1 кг
Здравейте 
Беше ме срам да пиша, защото 3 поредни дни се провалях, основно вечерите. Вчера стартирах и успях, много съм доволна. Правя го основно за отслабване, тъй като ми останаха едни коварни 6,7 кг след раждането. Вчера бях 67,7 кг. Днес сутринта - 66,3 кг. Не знам колко дни ще успея, но ми се иска да издържа поне 5 дни. Daanst, ти колко дни мислиш да си на плодчета? Поздрави и успех на всички
Беше ме срам да пиша, защото 3 поредни дни се провалях, основно вечерите. Вчера стартирах и успях, много съм доволна. Правя го основно за отслабване, тъй като ми останаха едни коварни 6,7 кг след раждането. Вчера бях 67,7 кг. Днес сутринта - 66,3 кг. Не знам колко дни ще успея, но ми се иска да издържа поне 5 дни. Daanst, ти колко дни мислиш да си на плодчета? Поздрави и успех на всички
daanst, аз съм от вчера - успешен ден, само смесих плодове на вечеря, понеже ми беше гладно, но броя успешен. Днес се поналивах с повече чай сутринта, да се позапълни стомаха 
и 1 банан, като по-стабилна закуска, иначе ако е ябълка или портокал, ще озверея и ще изям нещо нережимно. Знам, че банани не е препоръчително, но е плод и засища, сутрин не ми дразни стомаха и имам малко повече енергия.
и 1 банан, като по-стабилна закуска, иначе ако е ябълка или портокал, ще озверея и ще изям нещо нережимно. Знам, че банани не е препоръчително, но е плод и засища, сутрин не ми дразни стомаха и имам малко повече енергия.