През юни ще се включа и аз. 20 дни правят чудеса с тялото. 
- Публикувана: 13 авг. 2017, 21:19 ч.
- Последно мнение: 18 май 2020, 16:31 ч.
ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52
Завърших моите 7 дни плодуване.
Захраних се 3 дни по-стриктно и сега продължавам с по-лека храна без пакетирани неща и не обичам месо. Ям вече сирене и яйце, може би е рано, но така прецених.
Имам 2.5-3 кг свалени от началото и засега съм доволна.
Ще продължа с 90 дневната и малко ограничения от готови храни.
В заключение по време на плодуването не пръщях от енергия, догади ми се от сладкия вкус и всеки ден имах 2-3 часа със силна отпадналост и треперене.
Захраних се 3 дни по-стриктно и сега продължавам с по-лека храна без пакетирани неща и не обичам месо. Ям вече сирене и яйце, може би е рано, но така прецених.
Имам 2.5-3 кг свалени от началото и засега съм доволна.
Ще продължа с 90 дневната и малко ограничения от готови храни.
В заключение по време на плодуването не пръщях от енергия, догади ми се от сладкия вкус и всеки ден имах 2-3 часа със силна отпадналост и треперене.
Здравейте, девойки!
От известно време чета темата за кураж, но се бях заровила в по-старите. Много съм щастлива, че още е активна! Надявам се, нямате против да се присъединя към вас?
Плодувам вече осми ден и се чувствам добре. Висока съм 170, в началото тежах 67 килограма, като последните 3 от тях бях качила в седмицата преди да започна плодуването. Целта ми е 57. За първите 4 дена свалих 3кг. - нормално, то най-вече е вода. После обаче кантара заби на едно място, че даже и ми се повиши теглото веднъж-два пъти. И спрях да се меря! 
Надявам се да продължa още седмица на плодове, а после захранване. А има ли някой, които да плодува сега? Или самотно ще си пиша тук…
MariyaS, хапвалa си малко, а така се задържат токсини в червата. Извинявай за въпроса, но успяваше ли да отидеш до тоалетна само с три плодчета на ден ? За какаото не знам - води се ядка, а ядките не са включени в режима, но не мисля, че биха спрели отслабването. А за захранването - по-добре захранвай по-дълго, че тогава стават сакатлъци. А ти колко имаше за сваляне ? На колко години си, какъв ръст ? Извинявай, че те разпитвам така, ама това много определя резултатите... Колкото по-малко имаш за сваляне, толкова по-трудно става.
lady_fade, страхотен резултат! Ама звучи страшничко това с гаденето и треперенето! Знам, че е нормално да ти отмалее, но... Може би от изхвърлянето на токсините?
А като добави сиренцето и яйчицето не ти ли стана лошо? Чела съм, че от солта се задържа вода в началото на захранването. Любопитно ми е как ти е подействала промяната в режима...
Аз цял роман написах, ще ме извинявате! Успех, момичета!
От известно време чета темата за кураж, но се бях заровила в по-старите. Много съм щастлива, че още е активна! Надявам се, нямате против да се присъединя към вас?
Плодувам вече осми ден и се чувствам добре.
Висока съм 170, в началото тежах 67 килограма, като последните 3 от тях бях качила в седмицата преди да започна плодуването. Целта ми е 57. За първите 4 дена свалих 3кг. - нормално, то най-вече е вода. После обаче кантара заби на едно място, че даже и ми се повиши теглото веднъж-два пъти. И спрях да се меря! Надявам се да продължa още седмица на плодове, а после захранване. А има ли някой, които да плодува сега? Или самотно ще си пиша тук…MariyaS, хапвалa си малко, а така се задържат токсини в червата. Извинявай за въпроса, но успяваше ли да отидеш до тоалетна само с три плодчета на ден ? За какаото не знам - води се ядка, а ядките не са включени в режима, но не мисля, че биха спрели отслабването. А за захранването - по-добре захранвай по-дълго, че тогава стават сакатлъци. А ти колко имаше за сваляне ? На колко години си, какъв ръст ? Извинявай, че те разпитвам така, ама това много определя резултатите... Колкото по-малко имаш за сваляне, толкова по-трудно става.
lady_fade, страхотен резултат! Ама звучи страшничко това с гаденето и треперенето! Знам, че е нормално да ти отмалее, но... Може би от изхвърлянето на токсините?
А като добави сиренцето и яйчицето не ти ли стана лошо? Чела съм, че от солта се задържа вода в началото на захранването. Любопитно ми е как ти е подействала промяната в режима...
Аз цял роман написах, ще ме извинявате! Успех, момичета!
Здрасти мушмула1. Аз съм на 31г., 164см. Започнах 58.6кг и приключих 56.5кг. Така не звучат много килограмите, но определено не изглеждах във форма, след две деца си бях оформила доста "добър" ханш, който винаги ми е бил проблемен. Захранването ми приключи, къде успешно, къде не чак толкова. Все още единственото ми сладко е меда, но си позволих малко хляб, който ми е голяма слабост също, месо все още не съм хапвала.
По повод изхождането, не бях редовна наистина, на окололо 2-3 дни. Може пък и това да е била причината.
По повод изхождането, не бях редовна наистина, на окололо 2-3 дни. Може пък и това да е била причината.
Привет, MariyaS. Права си за това с килограмите. На един и същи ръст и тегло хората изглеждат различно – зависи от тежестта на костите, от мускулната маса... Но същото важи и за свалените килограми. Може да свалиш 5 кила, ама като са от вода... голям праз! Важното е как се чувстваш накрая! Меда има слабителен ефект, правилно си хапваш от него. Със захранването не ми се струва, че си прегрешила особено, но почакай с месото, че е опасно от толкова рано да приемаш толкова трудна за смилане храна. А и след 11 дни на плод би било жалко да прецакаш нещата с една преждевременна пържолка! 
А как се чувстваш? Гладна ли си постоянно? Вода задържаш ли? Надявам се, че не ти досаждам с тия въпроси...
Любопитен ми е много периода на захранването.
А сега да се отчета: започвам ден 9ти. Е, не издържа любопиткото в мен и се премерих! Не е мръднал кантара от ден 4! Пу! Ама пък в огледалото нещата са различни... така че – смело напред!
Хубав ден, момичета, и светъл празник!
Права си за това с килограмите. На един и същи ръст и тегло хората изглеждат различно – зависи от тежестта на костите, от мускулната маса... Но същото важи и за свалените килограми. Може да свалиш 5 кила, ама като са от вода... голям праз! Важното е как се чувстваш накрая! Меда има слабителен ефект, правилно си хапваш от него. Със захранването не ми се струва, че си прегрешила особено, но почакай с месото, че е опасно от толкова рано да приемаш толкова трудна за смилане храна. А и след 11 дни на плод би било жалко да прецакаш нещата с една преждевременна пържолка! А как се чувстваш? Гладна ли си постоянно? Вода задържаш ли? Надявам се, че не ти досаждам с тия въпроси...
Любопитен ми е много периода на захранването.А сега да се отчета: започвам ден 9ти. Е, не издържа любопиткото в мен и се премерих! Не е мръднал кантара от ден 4! Пу! Ама пък в огледалото нещата са различни... така че – смело напред!
Хубав ден, момичета, и светъл празник!
Да и аз видимо съм свалила и по дрехите си усещам, но кантара си е все така.
Не съм толкова гладна, колкото очаквах да бъда, мвсо например не и се яде, а обичам. Вода не задържам за сега, но абсолютно в момента я пия на сила, докато гладувах изпивах по 2 литра без проблем, в момента едвам, едвам литър и малко, нямам никакво място в стомаха си сякаш за вода
Браво, давай напред, за колко дни си се настроила, 10 ли?
Не съм толкова гладна, колкото очаквах да бъда, мвсо например не и се яде, а обичам. Вода не задържам за сега, но абсолютно в момента я пия на сила, докато гладувах изпивах по 2 литра без проблем, в момента едвам, едвам литър и малко, нямам никакво място в стомаха си сякаш за вода
Браво, давай напред, за колко дни си се настроила, 10 ли?
MariyaS, неприятно е това с водата, познато ми е. Преди изобщо не пиех вода – не ми се пиеше – и ми се наложи да се науча. Да пиеш без да си жаден не е приятно начинание. Но пък сякаш се справяш прекрасно със захранването, имаш моите поздравления! Надявам се и аз да не озверея щом го започна. Мисля отсега да си направя менюто, за всеки случай, да не ми се налага да го мисля на гладно, в случай че ме хване лакомията.
Иначе, предвидила съм да изкарам 15 дни на плодове и 15 дни захранване. Бях тръгнала за 3-4 дена, но взе, че ми хареса и реших да ги направя 10. А пък тъкмо започнах да чувствам, че отделям токсини (обложен език сутрин и други не особено елегантни работи) и реших да са 15. Бих продължила и до 20, но обстоятелствата са такива, че няма как да поддържам този режим на хранене 40 дена (20 на плодове и 20 захранване), а искам периода на захранване да е същия като на плодуването.
Очертават ми се едни двайсетина дни още на режима. Надявам се през това време да се появи и някоя плодуваща душа тука, да не тормозя захранващите само...
Отчет : ден 10ти започва от 62,7!
Най-накрая паднах под 64!
Слънчев и щастлив ден на всички!
Преди изобщо не пиех вода – не ми се пиеше – и ми се наложи да се науча. Да пиеш без да си жаден не е приятно начинание. Но пък сякаш се справяш прекрасно със захранването, имаш моите поздравления! Надявам се и аз да не озверея щом го започна. Мисля отсега да си направя менюто, за всеки случай, да не ми се налага да го мисля на гладно, в случай че ме хване лакомията. Иначе, предвидила съм да изкарам 15 дни на плодове и 15 дни захранване. Бях тръгнала за 3-4 дена, но взе, че ми хареса и реших да ги направя 10. А пък тъкмо започнах да чувствам, че отделям токсини (обложен език сутрин и други не особено елегантни работи) и реших да са 15.
Бих продължила и до 20, но обстоятелствата са такива, че няма как да поддържам този режим на хранене 40 дена (20 на плодове и 20 захранване), а искам периода на захранване да е същия като на плодуването.Очертават ми се едни двайсетина дни още на режима. Надявам се през това време да се появи и някоя плодуваща душа тука, да не тормозя захранващите само...
Отчет : ден 10ти започва от 62,7!
Най-накрая паднах под 64! Слънчев и щастлив ден на всички!
Здравей, mushmula1 !!!
И аз от днес съм в редиците (след безброй провалени опити, пак съм на старата).. Миналата година направих 38 дни плодуване, но не направих захранването както трябва и всичко се върна обратно със страшна сила, че и отгоре.. Тази година непрекъснато се провалям, но от близо месец съм на работа вече и ще ми е някак по-лесно да не мисля за храна и да удържа първите 3-4 дни по-лесно.. А и имам движение (по 10-12 часа съм на крак, така че ще компенсирам това движение вместо спорт)..
Аз съм висока 168 см, започвам от 79,5 кг, много течности задържам и постоянно са ми подути ръцете и краката, което се дължи на щитовидната ми жлеза, но мисля, че с плодуването ще имам облекчение и доста добър резултат на финала (поне миналата година не можах да се позная в огледалото след края на плодолечението - бях минус 10-12 кг).. Не пия никакви лекарства, а и не искам, решила съм този път да успея най-вече заради това - да ми спре това неприятното сърцебиене, трудно дишам (заради килограмите е сигурно) и най-вече това досадното задържане на течности.. ужасно е просто..
Та така - с нови сили съм сред вас, надявам се да успея (а и важното е, че не се отказвам
)..
Днес започвам на ябълки и кафе, чай няма как да пия, защото не мога да ходя толкова често до wc.. След работа ще изпия един от Сена, само той ми помага по време на плодуването..
Хубав и усмихнат ден на всички от мен
!!!...
!!!И аз от днес съм в редиците (след безброй провалени опити, пак съм на старата).. Миналата година направих 38 дни плодуване, но не направих захранването както трябва и всичко се върна обратно със страшна сила, че и отгоре.. Тази година непрекъснато се провалям, но от близо месец съм на работа вече и ще ми е някак по-лесно да не мисля за храна и да удържа първите 3-4 дни по-лесно.. А и имам движение (по 10-12 часа съм на крак, така че ще компенсирам това движение вместо спорт)..
Аз съм висока 168 см, започвам от 79,5 кг, много течности задържам и постоянно са ми подути ръцете и краката, което се дължи на щитовидната ми жлеза, но мисля, че с плодуването ще имам облекчение и доста добър резултат на финала (поне миналата година не можах да се позная в огледалото след края на плодолечението - бях минус 10-12 кг).. Не пия никакви лекарства, а и не искам, решила съм този път да успея най-вече заради това - да ми спре това неприятното сърцебиене, трудно дишам (заради килограмите е сигурно) и най-вече това досадното задържане на течности.. ужасно е просто..
Та така - с нови сили съм сред вас, надявам се да успея (а и важното е, че не се отказвам
)..Днес започвам на ябълки и кафе, чай няма как да пия, защото не мога да ходя толкова често до wc.. След работа ще изпия един от Сена, само той ми помага по време на плодуването..
Хубав и усмихнат ден на всички от мен
!!!...
Здравей, dessyta_!
Радвам се, че ще си имам компания. Впечатляващо звучат 38 дни! Не мога да си се представя толкова дълго да плодувам. Че и захранването после... Колко време мислиш да плодуваш този път? Аз четох, четох и реших, че мога да си отделя 30 дни за плодуване и захранване. Затова и ги сметнах така – 15 плод/15 захранване. Според мен само така няма гафове накрая. А и имайки предвид калорийния дефицит дори по време на захранването, аз го броя за строга диета и него! Съгласна съм, че на работа е много по-лесно, поне в началото! С плодуването със сигурност ще се освободиш от водата, защото няма да поемаш сол. И кръвното ти ще падне, така че най-вероятно и сърцебиенето ще се успокои. За чая Сена четох, че не се препоръчва обаче... Не давам акъл, че ми е малко, ама в случай на запек съм предвидила или топла вода с мед сутрин, или ленено семе, или билкови хапчета. Ако пиеш кафе, пий тройно количество вода, че кафето дехидратира организма. Иначе и глава боли...
Аз пък искам да споделя една хитринка, която открих, за вкусно чайче: джинджифил, канела, карамфил и няколко зрънца черен пипер. Страхотно вкусно става, а и студено е много приятно за пиене.
За днес напредък няма при мен на кантара, но пък се чувствам прекрасно.
Успешен плодов и захранващ ден, момичета!
Радвам се, че ще си имам компания.
Впечатляващо звучат 38 дни! Не мога да си се представя толкова дълго да плодувам. Че и захранването после... Колко време мислиш да плодуваш този път? Аз четох, четох и реших, че мога да си отделя 30 дни за плодуване и захранване. Затова и ги сметнах така – 15 плод/15 захранване. Според мен само така няма гафове накрая. А и имайки предвид калорийния дефицит дори по време на захранването, аз го броя за строга диета и него! Съгласна съм, че на работа е много по-лесно, поне в началото! С плодуването със сигурност ще се освободиш от водата, защото няма да поемаш сол. И кръвното ти ще падне, така че най-вероятно и сърцебиенето ще се успокои. За чая Сена четох, че не се препоръчва обаче... Не давам акъл, че ми е малко, ама в случай на запек съм предвидила или топла вода с мед сутрин, или ленено семе, или билкови хапчета. Ако пиеш кафе, пий тройно количество вода, че кафето дехидратира организма. Иначе и глава боли... Аз пък искам да споделя една хитринка, която открих, за вкусно чайче: джинджифил, канела, карамфил и няколко зрънца черен пипер. Страхотно вкусно става, а и студено е много приятно за пиене.
За днес напредък няма при мен на кантара, но пък се чувствам прекрасно.
Успешен плодов и захранващ ден, момичета!
За себе си разбрах, че с плодове и чай не се отслабва много(най-вече с 3 кг в началото), а за стегнато тяло-в никакъв случай.
Просто няма как с въглехидрати и без кардио да се махнат мазнини.
Може би е полезно за организма, но това не е метод за хубаво тяло.
Моята равносметка:
-2,5 -3 кг не съм усетила да свалям размер
Просто няма как с въглехидрати и без кардио да се махнат мазнини.
Може би е полезно за организма, но това не е метод за хубаво тяло.
Моята равносметка:
-2,5 -3 кг не съм усетила да свалям размер
За себе си разбрах, че с плодове и чай не се отслабва много(най-вече с 3 кг в началото), а за стегнато тяло-в никакъв случай.
Просто няма как с въглехидрати и без кардио да се махнат мазнини.
Може би е полезно за организма, но това не е метод за хубаво тяло.
Моята равносметка:
-2,5 -3 кг не съм усетила да свалям размер
Просто няма как с въглехидрати и без кардио да се махнат мазнини.
Може би е полезно за организма, но това не е метод за хубаво тяло.
Моята равносметка:
-2,5 -3 кг не съм усетила да свалям размер
Интересно...
Аз, честно казано, си спортувам и на плодове. Гледам да е по-малко, за да не свикне тялото ми на това ниво на натоварване при този калориен прием. Иначе, килцата си падат, по-бавно отколкото очаквах, но пък видимо отслабвам и съм доста доволна. В някоя от предишните теми ставаше дума за някакъв тест за поносимост на различни храни. Може би просто не разграждаш добре плодовете? А аз имам въпрос: кога мога да включа в менюто си ориз? Чак след захранването ли? Една мисъл ме е хванала за постни лозови сърмички...
Прекрасен и усмихнат ден на всички!
Здравейте, дами.
13ти ден на плодове и чай за мен. Прекарах нощта трудно. Събудих се в 3 от шум и после голям зор видях, за да заспя. Реших, че ще да е от луната и какво да видя – ние сме пред пълнолуние! Ах, как не ме оставя на мира тая луна, бе! Реших по този повод да карам един лунен ден на плодово-зеленчукови сокове (ябълка и морков), чай и вода. А и тази сутрин се мерих – не съм мръднала от 3 дни насам.
Може би на всеки няколко дни ги свалям килограмите... Стискайте палци с луната да се получи!
Лек и успешен плодов ден ви желая!
13ти ден на плодове и чай за мен. Прекарах нощта трудно. Събудих се в 3 от шум и после голям зор видях, за да заспя. Реших, че ще да е от луната и какво да видя – ние сме пред пълнолуние! Ах, как не ме оставя на мира тая луна, бе! Реших по този повод да карам един лунен ден на плодово-зеленчукови сокове (ябълка и морков), чай и вода. А и тази сутрин се мерих – не съм мръднала от 3 дни насам.
Може би на всеки няколко дни ги свалям килограмите... Стискайте палци с луната да се получи! Лек и успешен плодов ден ви желая!
Здравейте, красавици!
Ама аз май съм си самичка тук... dessyta_, къде се скри? Как си? Разкажи
За отчета - плодови-неплодови, лунни-нелунни, аз пак съм си същите кила и това е.
Още един плодов и започвам захранване 15 дена. Дано тогава смъкна още някое килце!
Хубав ден на всички!
Ама аз май съм си самичка тук... dessyta_, къде се скри? Как си? Разкажи
За отчета - плодови-неплодови, лунни-нелунни, аз пак съм си същите кила и това е.
Още един плодов и започвам захранване 15 дена. Дано тогава смъкна още някое килце!Хубав ден на всички!
Здравейте, дами!
Отчет : ден 16, захранването започва. За 15 дни свалих 4,5 кг. Всъщност, свалих ги още през първите 10 дни и оттогава не мърдам.
Не съм мерила обиколки, но определено виждам положителни ефекти: имах повече енергия, особено след четвъртия ден от гладуването; кожата на лицето ми се изчисти; значително по-слаба съм, макар и да не свалих толкова килограми, колкото ми се искаше, ама и нямам много за сваляне. Надявам се със захранването да продължа да слабея.
Пожелавам на всички успех! Заслужава си човек да прави този режим, определено се чувства по-добре след това.
Отчет : ден 16, захранването започва. За 15 дни свалих 4,5 кг. Всъщност, свалих ги още през първите 10 дни и оттогава не мърдам.
Скрит текст:
Към дванайстия ден малко се демотивирах и в последните 3 дни хапвах повече, смесвах плодовете и даже веднъж попрекалих със сушени манго и смокини. Но пък го приемам за плавна транзиция към захранването.
Не съм мерила обиколки, но определено виждам положителни ефекти: имах повече енергия, особено след четвъртия ден от гладуването; кожата на лицето ми се изчисти; значително по-слаба съм, макар и да не свалих толкова килограми, колкото ми се искаше, ама и нямам много за сваляне. Надявам се със захранването да продължа да слабея.
Пожелавам на всички успех! Заслужава си човек да прави този режим, определено се чувства по-добре след това.