Здравейте, днес ми е 4ден, хапвам и фурми, не знам дали може, по около 10 наведнъж, да ми натърти на сладост 
- Публикувана: 13 авг. 2017, 21:19 ч.
- Последно мнение: 18 май 2020, 16:31 ч.
ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52
Ден -5, не пия чай, но пия кафе/1,2/ и много вода, смесвам различни плодове за деня, сутрин един лимон изстискан във вода, след това два грейпфрута фреш/сок/ излизат една водна чаша и после вече почвам да ям ама плодове естествено режа си ябълки, ама на малки парченца, за да изглеждат повече, в една купичка, портокали по-късно, банани ям когато видя нещо изкушаващо някой да яде в къщи и за да издържа, хоп обелвам си банан и се наслаждавам на нещо вкусно и аз
ама плодове естествено режа си ябълки, ама на малки парченца, за да изглеждат повече, в една купичка, портокали по-късно, банани ям когато видя нещо изкушаващо някой да яде в къщи и за да издържа, хоп обелвам си банан и се наслаждавам на нещо вкусно и аз
Ден-7, не съм се теглила в началото, защото нямах кантар, но сега имам и ще го направя, не съм решила колко време ще продължа на режима, първоначално мислих за 10дни, но много ми се иска да са 21, тъй като съм чувала, че толкова дни са необходими за изкореняване на вредните навици/неправилното хранене/и започване на чисто.
За днес пих вече фреш от грейпфрут и лимон, след малко мисля да си направя кремче от авокадо и банан
За днес пих вече фреш от грейпфрут и лимон, след малко мисля да си направя кремче от авокадо и банан
Ден 9 от 10 плодуване.
Днес съм на 3 банана, чай и кафе.
Нямам никакъв апетит.
Тъй като времето предразполага към грип пия мултивитамини, в началото на плодуването си взех и таблетки за 20 дни детоксикация, пия и хиалурон с колаген.
Утре ми е последния ден на плодове и започвам 10 дневно захранване.
Тъй като правя Великденските пости, ще включа млечни чак на Великден
Днес съм на 3 банана, чай и кафе.
Нямам никакъв апетит.
Тъй като времето предразполага към грип пия мултивитамини, в началото на плодуването си взех и таблетки за 20 дни детоксикация, пия и хиалурон с колаген.
Утре ми е последния ден на плодове и започвам 10 дневно захранване.
Тъй като правя Великденските пости, ще включа млечни чак на Великден
CheerUp, ние вървим заедно и на мен ми е днес 9ден и се замислям за захранване, как мислиш да се захранваш ти?
Нямам търпение да си направя една копривена супичка
Ден 10 ( последен) на плодове.
Равносметката е 3 кг за 10 дни. Стартирах с 53.5, днес съм 50.5кг.
Чувствам се много добре и ми е супер леко.
Днес мисля да съм на банани и сушени сини боровинки.
Стартирам 10 дневно захранване от утре и се връщам към фитнеса и плуването, тъй като бях поспряла за месец.
Равносметката е 3 кг за 10 дни. Стартирах с 53.5, днес съм 50.5кг.
Чувствам се много добре и ми е супер леко.
Днес мисля да съм на банани и сушени сини боровинки.
Стартирам 10 дневно захранване от утре и се връщам към фитнеса и плуването, тъй като бях поспряла за месец.