Дневникът тема 83 - Да отслабнем всички заедно!

  • 36 386
  • 737
  •   1
Отговори
# 15 28 юли 2017, 10:20 ч.
  • Мнения: 5 052
Духче, никого не искам да убеждавам да слага знак за равенство между рафинираната захар и плодовата. Но не искам и мен някой да се опитва да ме накара да го направя. Или да ме убеждава, че трябва да ям плодове. Най-малко, защото вярвам на уреда си, с който си измервам захарта.

А моят стрес си беше класически - липса на цикъл, падаща коса, падащи килограми... Добре, че вече това остана в миналото.

# 16 28 юли 2017, 10:24 ч.
  • Мнения: 3 067
Ама Блеки, аз не мисля, че някой тук опитва да убеди друг в каквото и да е. Всеки има правото и свободата да бъде и да вярва. Мисля, че си позволяваме отвреме на време добронамерни съвети, но дали другия ще ги приеме или не си е негов избор Simple Smile)
радвам се, че вече си добре и не под стрес.

# 17 28 юли 2017, 10:44 ч.
  • Мнения: X
 blackisback, аз просто споделям моето виждане относно захарта, никого не убеждавам, че ТРЯБВА да яде плодове. Доколкото знам диабетиците и хората в преддиабетно състояние не трябва да ядат големи количества плодове, особено грозде, круши, диня, докато един човек без проблеми с повишена кръвна захар може да ги яде без да се замисля. Не знам дали ти имаш проблеми в тази насока, просто илюстрирам с този пример, че действително за някои плодовете са доказано противопоказани. Така че за всеки човек има индивидуално правилно и неправилно хранене.

 Вчера си купих сурови ядки - бадеми, кашу, орехи, и уж мислех да ги ям пестеливо и само по няколко,когато съм гладна, или да си взимам една малка кутийка на работата, когато нямам време да ям, или не ми се предлага нищо здравословно, и пак не можах да им устоя. Изядох сигурно 300 грама наведнъж , и то преди лягане. Толкова ги обичам тия сурови ядки, че се свършват винаги за нула време. Успокоявам се, че поне съм преяла с позволена храна.

# 18 28 юли 2017, 10:53 ч.
  • Мнения: 2 695
Захарта си е захар, за това и с плодовете не трябва да се прекалява. Поне не и ежедневно. При зеленчуците е друго нещо, тях може и на корем да ги ядем.

Аз обявявам, че съм в депресия. Качих се сутринта на кантара и отсече 69 кг. Мъкаааа ..... Обвинявам за това динята, с която последните дни направо се тъпча. И някой сега да дойде и да ми каже как могло да се ядат неограничено плодове. Да де, ама друг път, както казало детето от онзи виц - "Тате каза, че ще ми купи колело, ама друг път".

Кайсия много силно ти съчувствам, защото и аз съм била в същото положение. Не можех да се движа, не можех да стана от леглото, не можех и до тоалетната да отида без чужда помощ. Бързо да оздравяваш и прегръдки от мен.

# 19 28 юли 2017, 10:58 ч.
  • Мнения: 3 067
НоМе аз не мисля, че някой изобщо твърди, че нещо може да се яде в неограничени количества, особено ако е допълнение към основната храна. Всяко нещо си има граници, аз ако карам само на диня ще си я ям на корем, да и няма да кача, напротив. Но дори и гладолечението на Ковачева е до 900 гр., плод Simple Smile Нищо в тоя живот не е "на корем". Ти и месо на корем да ядеш пак ще каичш.

# 20 28 юли 2017, 11:01 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Цитат на: NoMe в пт, 28 юли 2017, 10:53
Аз обявявам, че съм в депресия. Качих се сутринта на кантара и отсече 69 кг. Мъкаааа ..... Обвинявам за това динята, с която последните дни направо се тъпча. И някой сега да дойде и да ми каже как могло да се ядат неограничено плодове. Да де, ама друг път, както казало детето от онзи виц - "Тате каза, че ще ми купи колело, ама друг път".

Странно. Едно време баба ми и майка ми ходеха при някакъв билкар и трябваше една седмица да се прочистват с диня, преди да пият билките. Бяха се вталили много.

Кайсия дано се оправиш бързо. Мен Диклак ме вдигаше на крака за един ден, но сестра ми каза, че вече не го продават на хапчета - най-вероятно, защото работи...

# 21 28 юли 2017, 11:03 ч.
  • Мнения: 15 019
Така е, всеки път обясняваме, че на корем, не значи на корем Simple Smile Или поне не и толкова, колкото ни се иска да бъде. Много пъти казах, че като включих кисело мляко всеки ден и не 200 гр. плод, а 600 и си завъртях едни 2- трайни килограма. Обаче се чувствам добре в кожата си и искам да се чувствам добре с менюто си. Затова и казах, че ще се възползвам от млякото и плодовете, докато ги има и са вкусни, след това, ще ги огранича и сигурно пак ще сляза на ниските килограми.

# 22 28 юли 2017, 11:18 ч.
  • Мнения: 2 695
Е колко да е на корем? Колкото да заместя едно хранене. Няма да вечерям друго, но ще вечерям диня. Обаче динята си е захар, каквото и да ме убеждавате. Не може всеки ден да се ядат плодове, това е.
А сега някой ако иска да се прочиства и яде само и единствено диня няколко дни, може и да свали.

# 23 28 юли 2017, 11:23 ч.
  • Мнения: X
 Относно динята срещам много разнопосочни сведения. От една страна динята е един от плодовете с най-висок гликемичен индекс, над 70 мисля, което значи че вдига кръвната захар много бързо и високо, което логично води до затлъстяване. Други източници твърдят, че понеже е ниско калорична и водна била полезна за отслабване и е диуретик (помага срещу задържане на вода). Мненията относно динята са доста противоположни. Аз не се отказвам от диня, но ям да речем една диня на седмица, не повече. Купувам си една диня, нарязвам я, и това ми замества вечерята.

 При мен на корем са зеленчуците. Изобщо не им правя сметка колко са като количество, ами ям огромни салати, но не от зелени салатки, ами от "яки" зеленчуци като ряпа, моркови, тиквички, домати, репички, краставици, карфиол, броколи и т.н. Зелените салатки нещо не ми се услаждат така и не са ми така апетитни. Единствено пролетно време с репички и варено яйце, но сега през лятото не се сещам за тях. Единствено си купувам цикория и бок чой, които имат по-интересен вкус от другите залати.

 Ядките определено не бива да са на корем, ако човек държи да отслабва или да не качва килограми, но аз не мога да се контролирам когато има ядки около мен, така че и те общо взето са ми на корем, въпреки, че не е редно  Sad

# 24 28 юли 2017, 11:26 ч.
  • Мнения: 15 019
То, ако се яде само едно нещо, пък било то и диня, има логика да се отслабне, на този принцип са си монодиетите. Отделно, че е нискокалорична, нищо, че има висок гликемичен индекс.

# 25 28 юли 2017, 11:29 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 11 506
Благодаря,момичета! bouquetПих точно Диклак сутринта и се чувствам много по-добре.Има го още по аптеките.Ще гледам да обръщам по-голямо внимание на храненето от другата седмица,и спирам със тренировките за месец-за да мога да се възстановя.
Духче,кофти период-да,но явно аз и  тялото ми -имаме различни представи за понятието  "Почивка"..Та намери доста болезнен начин да ми го покаже.. Mr. Green

# 26 28 юли 2017, 12:23 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 262
Kaisia, бързо възстановяване и от мен Simple Smile
Аз също страдам но от афти в устата и не мога да ям почти нищо наблягам на краставица защото само нея мога да понеса без сол иначе всичко друго ми дразни раните в устата а уж ги мажа с разни неща за афти Sad
Относно плодовата захар аз смятам че някои хора са предразположени по рождение към диабет (като мен) и поради  това по-лесно вдигат кръвната захар от плодове а други хора по-лесно я обработват, но това си е мое мнение. Да има хора отслабват от плодове а аз дебелея но майка ми е същата така че имам предупреждение и ги ползвам пестеливо въпреки че са много полезни обаче пък нямам проблем с млечните и затова ям бяло саламурено сирене изкиснато от солта и кашкавал на корем киселото мляко също ми се услажда та така покрай моите афти съм спаднала 1 кг ама вече седмица ме мъчат макар да се скъсвам да пия чай лайка добре че най сетне купих течна стевия, която препоръчваше Вяра най-сетне защото сега я намерих много е хубава Simple Smile

# 27 28 юли 2017, 14:44 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 516
pvacheva, отиди си вземи Гранулин/Гранофорин и се намажи.В нашата аптека не го продаваме и го взех от ветеринарната, но във вашия град може да го има и по хуманните аптеки.След като бях изкупила всичко възможно за афти от нас и нищо не ми помогна се сетих за него.

Диклакът дразни много стомаха, така, че само след храна и при нужда.Бързо да ти минава Hug

# 28 28 юли 2017, 16:52 ч.
  • Мнения: 4 344
pvacheva ,ако имате аптека,която изготвя лекарствени средства,поръчай си НАП-към 10лв е,държиш го в хладилник,още от 1 мазане ще имаш облекчение,че прави веднага защитен филм.
siska79 ,ти имаше едно мото за спорта,че може да не отидеш поради 3 причини и едната от тях-ако си умрял.Удобно ли е пак да го споделиш. bouquet

# 29 28 юли 2017, 16:54 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 516
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10205995063141104&se … ype=3&theater

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата