Ще ги кача някъде в понеделник, само да не забравя!
Аз преди 3 години имах ТСХ 70. Доста време ми отне да се почуствам добре.
Аз преди 3 години имах ТСХ 70. Доста време ми отне да се почуствам добре.
- Публикувана: 9 юли 2017, 00:03 ч.
- Последно мнение: 31 авг. 2017, 00:40 ч.
Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 47
Да. Само б1 и б3 май нямат актиени форми. Не съм сигурна.
В нетя има таблици. 2 от витамините нямаха май такава форма.
В нетя има таблици. 2 от витамините нямаха май такава форма.
Благодаря! Намерих нещо, сега ще поръчам.
В духа на това, което казваше Жгмъц за дозите на Т3 и Т4 вчера, споделям една табличка, показваща средните нива, както и най-високите и най-ниските, на ТСХ, ФТ4, и ФТ3 при 3 групи: здрави хора, контролна група,
хора на терапия само с Т4,
и хора на терапия с Т3+Т4.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSfU2X7yJ56 … vma1bElahhQeS6kdn
Малко е ситничка, но се вижда каквото трябва.
Според мен, както бях споделяла и преди, това проучване е правено с по-големи дози Т3, нефизиологични, сигурно поне от 5 мкг, а може би и от 12.5, че дори и повече (все пак си зависи и от конкретната доза на Т4). Защото средното ниво на ФТ4 при хората на терапия с Т4 и Т3 е само около 12 - долна граница. А това показва как Т3 просто "изяжда" ФТ4. И по тая причина и ФТ3 дори е по-нисък от ФТ3 при хора само на Т4 (може би защото проучването е правено с по-висока доза Т4 и по-ниска, но все пак нефизиологична, доза Т3, която само е потиснала ФТ4, без да може да вдигне много нивата на ФТ3. А самият ФТ3 е паднал, защото ФТ4 е паднал и просто няма материал за преобразуване във ФТ3. Това пак показва колко е важно да не се превишават индивидуалните физиологични дози на Т3 (както и на Т4). Превишаването води само до дисбаланс.
В резултатите на хората само на Т4 пък се вижда как ФТ3 е по-нисък спрямо ФТ3 на здравите хора, но пък ФТ4 е по-висок. Което сочи само и единствено към добавяне на физиологична доза Т3 (може би някои могат да минат и без Т3, ония 20% както се говори).
А тоя среден ФТ3 4.90 при здрави хора според мен е зимен. Просто проучването може би е правено през зимата.
Но важно е сравнението между трите групи и изводите:
1. Как понякога не може само на Т4 да се постигнат оптимални нива и на трите хормона.
2. Как с по-висока от физиологичо нужната доза на Т3 дисбалансът става още по-голям и дори се губи част от "тъканния" ФТ3, защото се губи ФТ4 и тоя ФТ3 няма откъде да дойде просто.
Друго, което се сетих за тези, които искат да почват физиологични дози Т3 (Тайничка беше едната, за нея се сещам в момента):
Не очаквайте чудеса. Или поне не веднага. Първо трябва да спре ТСХ да бъде асансьорен и постепенно да падне до под 2, да се стабилизира, доколкото е възможно (защото все пак има вариации около цикъл например, но те са нормални) и чак тогава може да се говори за някакъв баланс и тогава могат да се определят точните, оптимални нива на ФТ4 и ФТ3 за всеки.
А това стабилзиране става страшно бавно.
И още по-бавно става при хора:
1. седяли дълго в хипофункция, без да им бъде изписван хормон заради резултати "в норма";
2. както и хора, сложени на неподходящи дози Т4, гонещи само бързо сваляне на ТСХ.
Като ТСХ се стабилизира, ФТ3 също става сравнително стабилен. И като резултат "се стабилизират" и симптомите.
В смисъл, ако човек е само на Т4, но ФТ3 седи нисък, човек ще е само хипо, тоя ФТ3 поне ще седи стабилен, защото ТСХ ще е стабилен.
Тогава може да се добави Т3. Физиологична доза. Може и в самото начало да се добави Т3, но не очаквайте чудеса, докато ТСХ не се постабилизира и не падне под 2.
Докато ТСХ не е още стабилизиран и не е под 2, понякога е вероятно да сте ту хипо, ту хипо/хипер. Както съм аз. Както се вижда и по резултатите на Пижамка и на Хепи мама.
Хипо - заради високия ТСХ, хипер - заради нарушено отношение на ФТ4/ФТ3 и/или висок ФТ3.
Когато ТСХ е по-висок от 2, той дърпа и ФТ3 (в някои случаи не го прави това, може би когато по-голяма част от жлезата не работи или си е просто индивидуална особеност). И високият ТСХ и ФТ3 водят до хипер симптоми. Защото пък и ФТ4 се презобразува във ФТ3 заради високия ТСХ и се изчерпва малко или много и се стига до дисбаланс между ФТ4 и ФТ3 в полза на ФТ3, а това си е на практика хипер.
ФТ3 винаги следва ТСХ през денонощието. И изобщо. Когато ТСХ се покачва и ФТ3 се покачва. Когато ТСХ пада и ФТ3 пада.
Вижте Мон как се пооправи, когато ТСХ ѝ падна под 2. Ама май много време ѝ трябваше. И тя преди имаше висок ТСХ и висок ФТ3.
Аз например при нисък ТСХ и ФТ3 имам само хипо симптоми: бавен пулс и прескачания.
При ТСХ над 2, ФТ3 ми се вдига над необходимото за мен (около 4.40), спя по-зле, имам главоболие, потя се повече, имам запек (запекът е симптом и на хипер между другото, скоро го научих, на дисбаланс между ФТ4 и ФТ3 в полза на ФТ3), и кожата ми е по-мазна, съответно ми излизат повече пъпки.
Същото е и при всяка жена преди цикъл.
Преди цикъл ФТ4 се преобразува повече във ФТ3, защото и ТСХ се покачва. Тогава ако жената е на Т4 и Т3, ако ѝ е много зле по време на ПМС, може дори да спре дозата Т3 за 7-10 дни, докато трае ПМС-ът. Или пък да увеличи тази на Т4, защото зради високия ТСХ повече ФТ4 отива във ФТ3 и човек става леко хипер все едно (както аз му викам - хипо-хипер
). и ФТ4 се изчерпва леко.
Затова преди цикъл ние с проблемни ЩЖ сме по-нервни, с повече акне. А и то и жените със здрава ЩЖ стават леко като хипер преди цикъл. Но при тях е в рамките на нормалното. Нормална вариация на жлезата. А ние трябва да гоним тоя баланс с дозите.
И така. Пак стана дълго.
Сутрешно, съботно.
хора на терапия само с Т4,
и хора на терапия с Т3+Т4.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSfU2X7yJ56 … vma1bElahhQeS6kdn
Малко е ситничка, но се вижда каквото трябва.
Според мен, както бях споделяла и преди, това проучване е правено с по-големи дози Т3, нефизиологични, сигурно поне от 5 мкг, а може би и от 12.5, че дори и повече (все пак си зависи и от конкретната доза на Т4). Защото средното ниво на ФТ4 при хората на терапия с Т4 и Т3 е само около 12 - долна граница. А това показва как Т3 просто "изяжда" ФТ4. И по тая причина и ФТ3 дори е по-нисък от ФТ3 при хора само на Т4 (може би защото проучването е правено с по-висока доза Т4 и по-ниска, но все пак нефизиологична, доза Т3, която само е потиснала ФТ4, без да може да вдигне много нивата на ФТ3. А самият ФТ3 е паднал, защото ФТ4 е паднал и просто няма материал за преобразуване във ФТ3. Това пак показва колко е важно да не се превишават индивидуалните физиологични дози на Т3 (както и на Т4). Превишаването води само до дисбаланс.
В резултатите на хората само на Т4 пък се вижда как ФТ3 е по-нисък спрямо ФТ3 на здравите хора, но пък ФТ4 е по-висок. Което сочи само и единствено към добавяне на физиологична доза Т3 (може би някои могат да минат и без Т3, ония 20% както се говори).
А тоя среден ФТ3 4.90 при здрави хора според мен е зимен. Просто проучването може би е правено през зимата.
Но важно е сравнението между трите групи и изводите:
1. Как понякога не може само на Т4 да се постигнат оптимални нива и на трите хормона.
2. Как с по-висока от физиологичо нужната доза на Т3 дисбалансът става още по-голям и дори се губи част от "тъканния" ФТ3, защото се губи ФТ4 и тоя ФТ3 няма откъде да дойде просто.
Друго, което се сетих за тези, които искат да почват физиологични дози Т3 (Тайничка беше едната, за нея се сещам в момента):
Не очаквайте чудеса. Или поне не веднага. Първо трябва да спре ТСХ да бъде асансьорен и постепенно да падне до под 2, да се стабилизира, доколкото е възможно (защото все пак има вариации около цикъл например, но те са нормални) и чак тогава може да се говори за някакъв баланс и тогава могат да се определят точните, оптимални нива на ФТ4 и ФТ3 за всеки.
А това стабилзиране става страшно бавно.
И още по-бавно става при хора:
1. седяли дълго в хипофункция, без да им бъде изписван хормон заради резултати "в норма";
2. както и хора, сложени на неподходящи дози Т4, гонещи само бързо сваляне на ТСХ.
Като ТСХ се стабилизира, ФТ3 също става сравнително стабилен. И като резултат "се стабилизират" и симптомите.
В смисъл, ако човек е само на Т4, но ФТ3 седи нисък, човек ще е само хипо, тоя ФТ3 поне ще седи стабилен, защото ТСХ ще е стабилен.
Тогава може да се добави Т3. Физиологична доза. Може и в самото начало да се добави Т3, но не очаквайте чудеса, докато ТСХ не се постабилизира и не падне под 2.
Докато ТСХ не е още стабилизиран и не е под 2, понякога е вероятно да сте ту хипо, ту хипо/хипер. Както съм аз. Както се вижда и по резултатите на Пижамка и на Хепи мама.
Хипо - заради високия ТСХ, хипер - заради нарушено отношение на ФТ4/ФТ3 и/или висок ФТ3.
Когато ТСХ е по-висок от 2, той дърпа и ФТ3 (в някои случаи не го прави това, може би когато по-голяма част от жлезата не работи
или си е просто индивидуална особеност). И високият ТСХ и ФТ3 водят до хипер симптоми. Защото пък и ФТ4 се презобразува във ФТ3 заради високия ТСХ и се изчерпва малко или много и се стига до дисбаланс между ФТ4 и ФТ3 в полза на ФТ3, а това си е на практика хипер.ФТ3 винаги следва ТСХ през денонощието. И изобщо. Когато ТСХ се покачва и ФТ3 се покачва. Когато ТСХ пада и ФТ3 пада.
Вижте Мон как се пооправи, когато ТСХ ѝ падна под 2. Ама май много време ѝ трябваше. И тя преди имаше висок ТСХ и висок ФТ3.
Аз например при нисък ТСХ и ФТ3 имам само хипо симптоми: бавен пулс и прескачания.
При ТСХ над 2, ФТ3 ми се вдига над необходимото за мен (около 4.40), спя по-зле, имам главоболие, потя се повече, имам запек (запекът е симптом и на хипер между другото, скоро го научих, на дисбаланс между ФТ4 и ФТ3 в полза на ФТ3), и кожата ми е по-мазна, съответно ми излизат повече пъпки.
Същото е и при всяка жена преди цикъл.
Преди цикъл ФТ4 се преобразува повече във ФТ3, защото и ТСХ се покачва. Тогава ако жената е на Т4 и Т3, ако ѝ е много зле по време на ПМС, може дори да спре дозата Т3 за 7-10 дни, докато трае ПМС-ът. Или пък да увеличи тази на Т4, защото зради високия ТСХ повече ФТ4 отива във ФТ3 и човек става леко хипер все едно (както аз му викам - хипо-хипер
). и ФТ4 се изчерпва леко.Затова преди цикъл ние с проблемни ЩЖ сме по-нервни, с повече акне. А и то и жените със здрава ЩЖ стават леко като хипер преди цикъл. Но при тях е в рамките на нормалното. Нормална вариация на жлезата. А ние трябва да гоним тоя баланс с дозите.
И така. Пак стана дълго.
Сутрешно, съботно.
Вижте Мон как се пооправи, когато ТСХ ѝ падна под 2. Ама май много време ѝ трябваше. И тя преди имаше висок ТСХ и висок ФТ3.
Сега пак не съм съвсем идеално и както преди да имам Хашимото, но бивам като цяло и съм доволна.
Със сигурност Б12, вит Д, магнезий, желязо, цинк също много ми помогнаха. Не едновременно и след изследвания.
Какви продукти витамин Е и Цинк приемата и в каква доза?
"Цинк взимам пиколинат от 50 мг, и то чист, без мед понеже имам дисбаланса, за който Africancho спомена. Но това е много голяма доза (аз имам силен дефицит с нива под долна граница), по-добре до 15-20 мг.. и то след изследване на цинк и мед. Може да взима и метафолат (метилирана фолиева киселина) по 400 мгр, заради ниските й нива."
Цинк Пиколинат, 50 мг на Now Foods, но има и други марки и в по-ниски дози..