На мен вода не ми се пие, само като се дехидратирам с кафе или бира 
Обаче явно много задържам, това пак заради хипофункцията ли е, ма*ка му
Обаче явно много задържам, това пак заради хипофункцията ли е, ма*ка му
- Публикувана: 9 юли 2017, 00:03 ч.
- Последно мнение: 31 авг. 2017, 00:40 ч.
Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 47
Госпожа Лаленце,с К2, който спомага конкретно за правилното оползотворяване на усвоявания чрез вит. D3 калций. Трябва да се придружава от прием на магнезий - за предпочитане под формата на хранителни добавки, защото вит. Д го изчерпва и е възможно да се получат неприятни симптоми - запек, крампи, безсъние, като в същото време намалява активацията на вит. Д.
Аз едва докарвам до 1л. на ден... Преди пиех поне по 2, но сега нещо хич не ми се пие 
...
За вит.Д - преди година ми откриха недостатъчност и според ЛЛ вероятно организма ми има проблеми да си го синтезира сам дори и да стоя много на слънце, та ми изписаха Вигантол - първите 6 седмици по 5 капки дневно, а след това поддържащо по 1-2 капки дневно... Правих си контрола няколко месеца след като започнах да пия и стойностите се бяха качили над минималната норма, но уви напоследък съм много нередовна с поддържащата доза...
И аз не го държа в хладилник... не знаех, че има значение.
...За вит.Д - преди година ми откриха недостатъчност и според ЛЛ вероятно организма ми има проблеми да си го синтезира сам дори и да стоя много на слънце, та ми изписаха Вигантол - първите 6 седмици по 5 капки дневно, а след това поддържащо по 1-2 капки дневно... Правих си контрола няколко месеца след като започнах да пия и стойностите се бяха качили над минималната норма, но уви напоследък съм много нередовна с поддържащата доза...
И аз не го държа в хладилник... не знаех, че има значение.
Витамин Д се предлага в мастен разтвор (Vigantol и Jamieson капки), който при стайна температура е с нормалната си течна фаза, а в хладилник се "стяга", увеличава се гъстотата и може и да се "пресече" (да зърнѝ като захаросан мед). Освен, че при променената гъстота, капката няма да е с обем/количество колкото при стайна температура, разтворимостта се променя, т.е. получава се отделяне на разтвореното вещество (кристализира) от разтворителя. На указанията за Jamieson капки пише "Да се съхранява на стайна температура (15 - 25 °С)". При закупуването, фармацевта ме предупреди да не го слагам в хладилник. Вигантола за децата също никога не съм го слагала в хладилника. Сега само да приключа вече закупената опакова на Jamieson и минавам на него.
:D
