Дневникът тема 82 - Да отслабнем всички заедно!

  • 55 468
  • 738
  •   1
Отговори
# 525
  • Мнения: 735
И аз заради тръстиковата захар позволявам това нещо да влиза в къщи, но го ползвам главно за заливка или за някаква украса.
Калориите на 100гр. са като на всеки друг шоколад.

# 526
  • Мнения: 3 743
Обаче не искам да се откажа в момента от тях. Дала съм си срок още максимум месец и след това ще ги огранича до минимум, но сега не искам да се лишавам. И без това зимата не са ми особено вкусни, сега има всичко любимо.

На мен ми звучи като план Wink Ако това ще те успокои и според Аюрведа има такова сезонно разграничаване Peace

за различните видове захар: http://modernhealthmonk.com/natural-sweeteners-sugar-myth/

# 527
  • Мнения: 14 989
О, Галче, благодаря ти, че ми успокои гузната съвест. Както казваше Сиска, аз и със здравословно и режимно мога да преям. Но наистина е план, свършат ли хубавите плодове, минавам на макс 300 грама, същото и с овчето кисело мляко, което очаквам да свърши до месец най-много.

# 528
  • Мнения: 2 695
Калориите на 100гр. са като на всеки друг шоколад.
именно, именно
за това по-надалече от мен Sob
аз съм като алкохолиците, без едно парченце шоколад мога, но с едно не Yum

# 529
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 236
NoMe, не си единствена и аз съм така със шоколада затова гледам да не го купувам и мъжа ми все ме спира като гледам към шоколад Simple Smile

# 530
  • ВАРНА-морето,сините вълни.
  • Мнения: 4 780
Здравейте и от мен, момичета. Чета ви редовно. Поздравления, Сисче,ти си  герой.Аз за един месец съм 5кг.надолу,официално искам още 10кг.да сваля  ама ще видим. Ако съм стриктна, както сега ще стане. Лошото е, че сега лятото нямам време за спорт, на есен ще наваксам. Бях си поставила за цел да се напъхам в една рокля, която си купих за РД на детето, който беше в понеделник. Успях да вляза и да не стои изопнато по мен.

# 531
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 236
iv.elina, поздравления -5 кг. са огромно постижение ти на кое хранене си? Simple Smile
Скрит текст:
В един руски филм "Операция Нова година" един от героите питаше "Ти по коя система пиеш водката...?"

# 532
  • тук и там
  • Мнения: 11 383
pvacheva,пробвай и със Флебодия .На мен ми се отразява по-добре от детралекса.Или един детралекс и една Флебодия.Аз също имам капиляри ,които стават все повече,но поне не ме болят краката.Хормоните цял месец ще го моткам,че тези фази все не мога да ги уцеля.
Галче, пробвах аз -но комбинацията от захар,какао и мазнини явно  ми харесва..защото си падам по всякакви вафли и бисквити със шоколад и по...сладолед примерно...С едното какао не мога да си прилъжа  умът.
Иначе по цял ден ходя напред-назад,освен че правя и малко гимнастика-дано да ми се отрази благоприятно на теглото.
NoMe,ами аз защо мислиш че съм дебела?!Хапна едно-две  редчета шоколад след вечеря,след един-два часа-пак,и ей ми едни 500-600 калории от десерта само...Който не е предвиден,разбира се...Rolling Eyes

# 533
  • Мнения: 3 067
Аз не съм така, явно за това не ме впечатляват калориите на 100 грама. Не мога да изям 100 грама от този крем. Виж нормален шоколад може би мога, не съм опитвала. Взимам го, защото ако ми се яде сладко отивам и си купувам един бонбон Линд или нещо такова мъничко. Но съдържанието от към вредни неща е много по-голямо от колкото просто тръстикова захар. Извеждам по една чаена макс една супена лъжица. Днес съм яла 250 гр тофу със зеленчуци, кафе, фрапе и една супена лъжица от този крем. Имам 16 км ходене.... Дали ми пука за шоколадовия крем с неговите 75 калории ? Ама изобщо. Simple Smile Вечеря тофу и пилешко със зеленчуци след малко.

# 534
  • Мнения: 3 743
комбинацията от захар,какао и мазнини явно  ми харесва..защото си падам по всякакви вафли и бисквити със шоколад и по...сладолед примерно...С едното какао не мога да си прилъжа  умът.

Хапна едно-две  редчета шоколад след вечеря,след един-два часа-пак,и ей ми едни 500-600 калории от десерта само...Който не е предвиден,разбира се...Rolling Eyes

А пробвала ли си да направиш на малки хапки това редче, т.е. на трохи да го ядеш, не знам дали стана ясно, но на мен понякога ми е достатъчно да оближа само лъжицата, с която съм правила шоколадов крем на децата примерно, за да ми мине желанието да изям цяла порция Crazy Също така може да се опиташ да го направиш по-недостъпен. Аз по едно време, когато ММ не можеше без сладко и все купуваше шоколади го карах да ги слага на най-горния рафт в шкафа, за да може той да го стига 1.85 м е висок, а на мен да ми трябва стол за целта с моя 1.55 м ръст hahaha

Иначе можеш да пробваш с тахан, какао и мед или друг подсладител /комбинацията е пак мазнини, захар и какао и може да има същия ефект  Wink/, но аз лично с лъжицата обикновено мога да изям повече, ако си го поставя за цел, отколкото, ако е в твърда форма като шоколада примерно Blush

Или да го ядеш с ябълки Laughing, виж това: http://www.hera.bg/s.php?n=4999

# 535
  • ВАРНА-морето,сините вълни.
  • Мнения: 4 780
iv.elina, поздравления -5 кг. са огромно постижение ти на кое хранене си? Simple Smile
Скрит текст:
В един руски филм "Операция Нова година" един от героите питаше "Ти по коя система пиеш водката...?"
Пак се върнах на ВМ

# 536
  • Мнения: X
Аз днес си карам трети ден и 90 дневната. Утре плодов.

За шоколада да се изкажа, че преди го обожавах, ама наистина го обожавах. Сега винаги бих избрала нещо сладко, но не шоколадово. Обичам чийз кейк и всякакви десерти със сметана, заквасена сметана, ценено мляко в комбинация с плодове, особено боровинки. Обичам ценено мляко с мед и орехи, а когато наистина ми се яде нещо убийствено сладко - признавам си това е баклава или сиропирана баница. Спирам, че почнах да слюноотделям. Днес си хапнах за вечеря сладолед с горски плодове Heart

Още не мога да почна упражнения. Дойдох си от морето с адски световъртеж и утре вече съм решил да отида до ЛЛ, защото не издържам. Не смея да изведа децата на разходка.

# 537
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 236

Още по големи поздравления защото и аз напоследък така се храня, но не спадам. е не съм качила много но няма минус напротив малък +  Simple Smile

# 538
  • София
  • Мнения: 11 435
Ох, какво ми става, вместо да свалям, съм качила 1 кг, последните два дни ядох пастърма, която си беше солена и сигурно съм задържала вода.

Ивелина, поздравления!

# 539
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 236
Kaisia ще пробвам и флебодия като свърша Детралекс но последния е по-скъп и може да е по-изчистен от гадости знам ли може пък цената да не е определяща Simple Smile
Днес съм закусвала кафе и чай Simple Smile
Обяд: луканка, шпеков салам чай и кафе Simple Smile
Следобедна закуска - какао с  мляко
Вечеря пържоли на скара една и половина със салата чушки, домати краставици и една кофичка сирене котиж и малко лешници чай ройбос студен.

Общи условия

Активация на акаунт