Дневникът тема 82 - Да отслабнем всички заедно!

В момента има ли такива екипчета?Да взема и аз утре да се спретна със едно,че само един екип си донесох.Това кой номер е?Аз се чудя за 42 ли съм или за 44,или са на Л,М и т.н?
И се опитай да  се харесваш повече, като нормална жена изглеждаш-не като фитнес маниачка,не като топ модел-ами нормална ,като повечето хора около нас.Като тези на улицата и плажа, и като мен например

В момента ги има, да. От днес са. Моето е Л, те май са до Л всъщност.
Харесвам се все повече и повече, но наистина ми се иска малко да сваля. Преди исках 30, после 25, после 15, сега си давам сметка че и на -10кг ще съм много доволна.

Mother, аз и преди съм го казвала, но наистина не ми изглеждаш като над 80 кг, приличш ми на мен, когато бях 70 кг (помня, че беше нисичка като мен).

А аз толкова искам да отслабна 4 кг, обаче съм пред важни изпити, не излизам по цял ден, работя отвкъщи и от нерви постоянно ми се яде.

Добро утро!


Абсолютно!Изобщо не мога да видя и аз такива кг. на снимката


Ей това е толкова мъдро, че бих си го сложила на видно място Все забравям пусти факт, че съм близо на 40 и тепърва модел няма да ставам, ама на

Отчет за изминалия ден:Вчера си писах менюто и днес кантара показа минус 400 грама от вчера т.е. 59.200
Вчера бях доста по сита с мазнините, отколкото с въглехидратната закуска.Прибързани изводи, обаче няма да правя-след седмица ще кажа
Менюто ми днес:
извара Пилос-200грама
салам Закуска/много го обичам/-200грама
2 сварени яйца
краставица
Това разделено за закуска и обяд, вечеря протеин

Mother, чак пък китско! Изглеждаш си съвсем прилично. Екипчето е готино също.
Ние днес пътуваме към морето. Събудих се рано, останалите още спят. Какво нещо е навикът! Направила съм цял хляб на сандвичи, но за разлика от друга година не съм изкушена. Знам си, че аз не закусвам и толкоз. Ще хапна по обяд варени яйца. Ще ви следя! Успешен ден на всички!

Mother и аз не виждам къде си трупнала тези килограми, които ти показва кантара? Аз на твоите кила изглеждах къде къде по-обемна, а съм 1.70. Много е хубаво екипчето, днес ще мина до Лидъл да ги разгледам, ако още ги има.

Много съм съгласна с Кайсия. Ние сме си нормални жени, всяка със своите недостатъци, но и всяка една уникална.



Betty L. лек път към морето и приятно да си изкарате

Mother of PrincesS, много готино ти стои екипа - страхотна си
Аз си купих същия клин, но не намерих блузката моя номер беше свършил На клина ще му режа коляното т.е. ще го подгъвам защото краката са ми дебели и не се хващат в коляното
siska79, благодаря за информацията относно храненето аз затова не закусвам само пия чай и кафе защото се чувствам цял ден гладна ама съм готова да се променя ако продължавам така - или застой или качване

Благодаря ви, прекрасни    За съжаление съм си 82кг и това е, ниска съм, да. На снимката с манекенката клина и беше до под коляното на мен ми е до средата на прасеца. 1.60 съм.  И на други кантари съм се мерила и толкова са за съжаление.
Но наистина последните дни някак обърнах представата за себе си и се харесах. Странно, ако на морето повечето пълни хора се притесняват и се чувстват неудобно, то на мен ми беше супер, харесвах се по бански, изкарах си много добре. Може би защото нали тъмното вталява, пък с тая изгоряла кожа явно ме прави по вталена    

Днес закуска пъпеш,обяд и вечеря леща.

Ако ти позволява ежедневието/семейството пробвай да закусваш и обядваш, а вечерята да е минималистична
За да ме признаете за пълна откачалка ще споделя, че съм си занесла пасатора и една голяма кофа от кисело мляко и в 18.00 си разбивам протеина в аптеката.Като се прибера от работа вземам душ и мия зъбите.Вие представяте ли си 4 години мъка по тези килограми!?Това беше уникален кошмар, на който надявам се сложих край.Моят личен извод е, че калориите имат значение

Кайсия и вие ми липсвате. Ти ми липсваш И думите ти са много мъдри - браво!
Сиска, много ти се радвам :*
Mother и аз ти ги не виждам тия 82 кила...
Аз от декатлон си взех много хубави къси спортни гащи и тениска. Тениската 7 лв, гащите 12
Включих се в предизвикателството 30за30 на Лазар. Карам колело вече 3 дни всеки ден, а днес и една Джилиян Майкълс ще направя. С килата и храната съм добре - вчера яйца, извара и пилешко. Днес ще се пробвам съвсем по "чудото" да ям, ама тва парче шунка с кисело мляко - ще ме извиняват. Пак ще е пилешко или салата някаква на вън тип "зелена с прошуто".
Аз вчера се уплаших за себе си. Не знам какво ми става, явно съм в лека депресия. Последните 5 месеца вложих ужасно много труд, мечти и надежи в нещо, ставах и лягах с мисълта за него и дадох всичко от себе си, не 100, а 200% процента.... но уви не стана. Това ме срина за известно време, точно заедно с ужасното ми ПМС и цикъл, от койото повръщам и ме боли много. Впрочем, Кайсия и аз имам проблем с половите хормони, но нищо не правя. Не ми харесват традиционните методи, които се предлагат. Та от петък до вчера имах огромното желание за вредни храни, нещо което 10 години не се е случвало, исках да си купя брускети и да се пльосна на дивана с властелинът на прътсените. Исках и да пуша и да пия и изобщо - много деградивни неща. Е казах си, я да се стагаш момиченце, и си завърших деня с половин бира и малко пилешко на фурна, но пак... толкова ми се ядяха боклуци - аз, дето бях враг номер едно на всичко пакетирано и борец срещу индустрията, която иска да ни убие и ни трови - аз си мечтаех за чипс, печени бадеми и брускети марети... изплаших се, честно

Всъщност, съвсем нормално желание.Всички лекари-диетолози, които съм чела, го казват и пишат.   
И аз днес също го потвърдих ...       бях на пазар и пред очите ми се "спряха" едни най-обикновени бисквити.Подобни не съм яла сигурно от 2-3 години....       ами, купих си.Преди малко, докато чета темата, изядох 3 и толкова, повече не ми се ядат-отровно сладки, безвкусни, с нищо неотличаващи се.Ама.....лакомия.Не бях и гладна, просто "глад на окото и вкуса (забравения, едновремешен).
И?Нищо фатално не е станало.Нито се чувствам виновна, нито гузна, "начесах си крастата", сега продължавам напред, "по план".   

Betty L. , лек път и весело и безпроблемно море!   
Mother of PrincesS , къде го видя това китско тяло?       Имаш някой и друг кг в повече, ама то кой в темата няма, иначе нямаше да сме тук, нали?   
За мен кит е ето това

На мен жената на първата снимка ми изглежда добре,въпреки килограмите..Има по-малко целулит от мен даже .Не изглеждат добре хората на втората снимка-чисто визуално,но никога не бих могла да имам отрицателно,осъдително ,пренебрежителни или въобще кофти отношение към тях.Съпричастна съм по-скоро,знам че са опитвали не един и два пъти да отслабнат..пък и става въпрос за Щатите все пак-там са малко по-различни храните..Във БГ-колкото и странно да звучи,достапът до истинска храна е много по-лесен все още,от колкото във Европа и Америка....Ако опитате една краставица във Белгия,дори и био-ще сте в потрес просто-има риск да намразите зеленчука завинаги..А тук си рупам всеки ден и то със кеф!
Имам баба на село-и ям домашни яйца от свободни кокошки и краставици от градината .. Животни няма(освен кокошките),но дори и месото от месарския магазин ми се струва по-читаво,от това във големите супермаркети там.

Духче,ще стане -когато трябва да стане..Пък и хората са казали-"Всяко зло-за добро".

За днес планирам яйца или пилешко със зеленчуци и извара.Утре няма да съм много режимна,ама има едни тиквички в хладилника,които от вчера  ме  чакат .

Привет, момичета.
Mother, и аз не ги виждам тия 82 кг къде са.
Амур, много се вдъхновявам докато те чета. Харесва ми лекотата, с която ти се получават нещата и това, че хем си на определен режим за хранене, хем стъпваш леко в страни когато тялото ти го иска без угризения и драми

Аз от вчера съм в МЦ и започнах отново с фаста. Бях планувала за вчера да направя 24 часа заради залитанията събота и неделя, но направих 20 часа. Храната беше - тиквички, джанки, скумрия на скара, малко салата домати и краставици, диня и филия с пастет разпределена в 3 хранения. Сутринта се претеглих и въпреки, че съм подута от МЦ и не съм спала много, плюса от почивните дни е стопен.

Mother of PrincesS, страхотен екип и си щастливка, защото наистина имаш да свалиш малко докато влезеш във форма. Ти явно си от хората с по- тежки кости. ))
Amour, винаги много ме успокоява и в същото време мотивира с коментарите си.
И аз да се похваля с придобивка от Лидл- взех си наколенки, малко са обемни, защото явно са активно спортуващи и вдигащи тежести, но стават за стабилизиране на коляното по време на тренировка.
Спазвах лунна диета, но май се събраха малко повече от 24 часа и с нетърпение си чакам часа за хапване.
Имам една седмица докато се прибера в България и трябва да съм много стриктна с режима.
След лунната имам -1200гр., но искам поне още 1кг. да елиминирам.

Аз сега обядвах 1 лъжица сусамов тахан с мед и една лъжица лешников тахан и пия кафе и чай и сутринта пак пих кафе и чай За вечеря смятам да ям пържоли със зеле и понеже няма да ми стигне дояждам със сирена и ядки
Кажете ми такова хранене по коя система е? Ама така ми е най-вкусно и най-приятно И за вечеря имам чай в хладилника