Да ,но моя тежи към 120 кг и може и повече да са и е доста чувствителен на подобна тема .Аз преди да се съберем бях доста слаба .Ама той ми прави такива вкуснотийки-пържени ,сладки ,панирани ,че се позакръглих .Сега съм се взела в ръце де и съм на диета ,но искам и той .От здравословна гледна точка това е супер лошо.
- Публикувана: 23 юни 2017, 19:23 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2017, 18:41 ч.
Дневникът тема 82 - Да отслабнем всички заедно!
Аз също бях в подобна ситуация, като моя мъж е много пълен и много висок. В крайна сметка директно седнах и му казах "дай да правим нещо по въпроса, аз те обичам, но не е здравословно и ще си помагаме заедно в борбата с килограмите и т.н." обаче от негова страна пълна греда. Съгласен е, ама аз да му казвам какво да яде, някак няма хъс, няма желание, твърди че се чувства супер и няма потребност да отслабва.
Екатерина, щом е толкова пълен, аргументът за здравето е още по-силен. 120 кг не е въпрос на суета, ако имате и деца си му кажи, че им трябват здрави родители, а ако нямате, че това е една от стъпките за зачеване на здрави деца. Говори в множествено число, за двама ви.
Mother, поздравления за новата придобивка, да си я ползваш дълго време и то е за закачалка.
Mother, поздравления за новата придобивка, да си я ползваш дълго време и то е за закачалка.
Един въпрос как тактично да намекна ,че мъжа ми има нужда от диета .Аз сега съм на диета ,че съм се наклала ,но той има нужда повече .Хем пък и да не се обиди . 
че съм си взела един чишитест то иначе кой би ме търпял
че съм си взела един чишитест то иначе кой би ме търпял Мислиш ли, че ако измислиш начин да му го кажеш, ще има някаква промяна. Той може да има нужда според теб, но по-важно е той какво мисли по въпроса
Освен ако ти не се грижиш изцяло за дневното му меню и тогава дори няма нужда нищо да му казваш, просто малко по-малко променяш режима 
Аз днес съм замислила едно предизвикателство във връзка с желанието за движение, което наскоро коментирахме
Амур ми е вдъхновението 
Според мен няма нужда от намеци.Предполагам ,че си знае че е пълен.Ако сам не реши-външен натиск пък съвсем няма да го мотивира.ММ всяко лято се взема в ръце и отслабва.Въобще не му говоря за килограми. Сам си решава и започва.Ако той самият ми намекне на мен че трябва да отслабна,най-вероятно бих се засегнала и аз-макар че си знам че съм пълна.Пък и аз съм винаги по-пълната в нашето семейство. Доста високичък го раздава,та аз колкото и да се пъна-все доста по-пухкава изглеждам.
Доста високичък го раздава,та аз колкото и да се пъна-все доста по-пухкава изглеждам.
И аз първо бих се засегнала, но ако критиката е основателна, но после си казвам, ами прав е, какво мога да направя по въпроса.
Една чудесна мисъл
Само от мен зависи да реша да контролирам моят избор всеки ден и във всичко
I have the power to decide to control my choices every day in every way.
Една чудесна мисъл
Само от мен зависи да реша да контролирам моят избор всеки ден и във всичко
I have the power to decide to control my choices every day in every way.
Екатерина93, като прочетох "наклала" в поста ти и си спомних колко много ме болеше, когато бях студентка и се прибирах по-рядко вкъщи. Та...майка ми ме посрещаше точно с тези думи - " Лелее...пак си се наклала! " 
Честно да ти кажа, буквално все едно ми забиваше нож в сърцето. Скоро и го припомних / минали са повече от 25 години от тогава /, но и аз, и тя помним.
Много внимателно с думичките трябва, най-добрата мотивация се постига с мнооого любов.
Честно да ти кажа, буквално все едно ми забиваше нож в сърцето. Скоро и го припомних / минали са повече от 25 години от тогава /, но и аз, и тя помним.
Много внимателно с думичките трябва, най-добрата мотивация се постига с мнооого любов.
Мислиш ли, че ако измислиш начин да му го кажеш, ще има някаква промяна. Той може да има нужда според теб, но по-важно е той какво мисли по въпроса
А защо да не разбере той какво мисли по въпроса, а да е само на догадки. Защо човек трябва да се обижда, това са си факти. Защо, ако мъжът започне да кара рисковано със семейството си в колата, не се притесняваме да кажем мнението си, а 120 кг, които също са животозастрашаващи, трябва да си го спестим.
Аз съм против натяквания, следене, обиди, но един честен разговор е много намясто. Дори и другият да се обиди, ако му подейства като мотиватор пак би имало смисъл, здравето би трябвало да е по-важно и да изтърпим един ден намусена физиономия.
Според мен има голяма разлика между човек, който си обръща внимание на теглото и въпреки това е по-пълен и такъв, който може просто да не си е давал сметка.
Аз казах на моя приятел за кг по време на екскурзията и не ми повярва, той се виждаше с други очи. Когато се качи на кантара, му просветна. Не, че е започнал диета, но се отказа от пицата и от десерта днес (ядеше ги на работа тези неща).
За мен разговора трябва да протече нещо от сорта на "Виж, реших, че имам проблеми с килограмите, но имам нужда от подкрепа, за да се справя с това. Би ли ме подкрепил и да понамалим заедно теглото си, тъй като това наистина ме притеснява и тн"
Именно, и според мен, трябва да се започне с питане на другия каква е неговата позиция по въпроса
Ако се обижда и забележка за скоростно каране ще го обиди
Аз успешно завърших предизвикателството,
И най-накрая опитах tiger nuts и се влюбих, как е това на български език Имат 10г фибри на 40г 6г захар и 180 ккал.
Ако се обижда и забележка за скоростно каране ще го обиди
Аз успешно завърших предизвикателството,
Скрит текст:
макар и да не мина така гладко, както си го мислех, направо като във видео игра бях 
Но извървях разстоянието от работа до вкъщи 9 км и даже не се изморих 
Не вървях бързо обаче, защото забравих да си взема шише с вода 
Малко беше задушно и влажно, но душевният екстаз да съм сред природата, сърна на 20 метра от мен си струваше всяко усилие. Мисля, че петък, докато не е дошла зимата мога спокойно да го посветя на това 
Но извървях разстоянието от работа до вкъщи 9 км и даже не се изморих Не вървях бързо обаче, защото забравих да си взема шише с вода Малко беше задушно и влажно, но душевният екстаз да съм сред природата, сърна на 20 метра от мен си струваше всяко усилие. Мисля, че петък, докато не е дошла зимата мога спокойно да го посветя на това И най-накрая опитах tiger nuts и се влюбих
, как е това на български език Имат 10г фибри на 40г 6г захар и 180 ккал.
Здравейте и от мен
Отчитам за вчера 20 километра ходене в планината. Храната по план - закуска овесени ядки с кисело мляко, обяд овесени ядки със стафиди, вечеря познайте ...... Овесени ядки с кило кайсии
Ще показвам снимки като се приберем.
А забравих - днес нали е Джулай морнинг. Да си пожелаете нещо хубаво, ще ви се сбъдне.
Отчитам за вчера 20 километра ходене в планината. Храната по план - закуска овесени ядки с кисело мляко, обяд овесени ядки със стафиди, вечеря познайте ...... Овесени ядки с кило кайсии
Ще показвам снимки като се приберем.
А забравих - днес нали е Джулай морнинг. Да си пожелаете нещо хубаво, ще ви се сбъдне.
Ох чaк сегa успях дa ви прочетa,че милото все ми нaдничкa.
Mother. И моя е пълен и висок.Искaм дa го сложa нa моя режим ,но до сегa сaмо гредa.Обяснявaм зa конкретния ден кaкво трябвa дa се яде докaто той си хрупa чипсa.Знaе ,че не е здрaвословно теглото му,но и нищо не прaви
Niya имaме детенце нa почти 2 год .Товa е идея.Зaрaди него може и дa се стегне.Ще пробвaм днес
Гaлче предимно aз готвя ,но покрaи здрaвословнaтa хрaнa изяждa по един хляб нa ядене и после хрупa чипс ,зрънчо пие по литър бирa и по двa литрa безaлкохолно.
Kaisia той си знaе ,че е пълен,но не се вземa в ръце.A нa кaнтaр просто нямa силa която дa го кaчи.
Demirche мaмa зa мен същaтa думa беше кaзaлa и aз се зaсегнaх.Винaги съм билa слaбa,но покрaи кърменето кaчих 15 кг .
ЗA товa и ще внимaвaм с думите.
Nome приятно изкaрвaне в плaнинaтa.Блaгородно ти зaвиждaм.
Mother. И моя е пълен и висок.Искaм дa го сложa нa моя режим ,но до сегa сaмо гредa.Обяснявaм зa конкретния ден кaкво трябвa дa се яде докaто той си хрупa чипсa.Знaе ,че не е здрaвословно теглото му,но и нищо не прaви
Niya имaме детенце нa почти 2 год .Товa е идея.Зaрaди него може и дa се стегне.Ще пробвaм днес
Гaлче предимно aз готвя ,но покрaи здрaвословнaтa хрaнa изяждa по един хляб нa ядене и после хрупa чипс ,зрънчо пие по литър бирa и по двa литрa безaлкохолно.
Kaisia той си знaе ,че е пълен,но не се вземa в ръце.A нa кaнтaр просто нямa силa която дa го кaчи.
Demirche мaмa зa мен същaтa думa беше кaзaлa и aз се зaсегнaх.Винaги съм билa слaбa,но покрaи кърменето кaчих 15 кг .
ЗA товa и ще внимaвaм с думите.Nome приятно изкaрвaне в плaнинaтa.Блaгородно ти зaвиждaм.
https://www.vbox7.com/play:92c4c6fb Честит джулай морнинг 
Е, 120 кг не винаги е животозастрашаващо Аз не знам какво да мисля, мъжа ми е над 120, но се чувства добре, не се задъхва, няма кръвно, няма проблеми,защо трябва да отслабва на всяка цена за да се впише в някакви норми. Той между другото се храни добре, хляб не яде, сладко не обича, ракийка си позволява по малко.
Пробвах в една таблица за ИТМ да изчисля на брат ми, който е 100кг 185см, тренирано, стегнато тяло. Дава го с наднормено тегло. Относителни са тия цифри и мисля че точно в тази тема го знаем много добре.
Аз не знам какво да мисля, мъжа ми е над 120, но се чувства добре, не се задъхва, няма кръвно, няма проблеми,защо трябва да отслабва на всяка цена за да се впише в някакви норми. Той между другото се храни добре, хляб не яде, сладко не обича, ракийка си позволява по малко. Пробвах в една таблица за ИТМ да изчисля на брат ми, който е 100кг 185см, тренирано, стегнато тяло. Дава го с наднормено тегло. Относителни са тия цифри и мисля че точно в тази тема го знаем много добре.
.... моят на килограми скоро ще ме стигне, ако не ме е и стигнал. Когато се запознахме беше 85 кг мускули. Сега е 68-70 кг - мускули и жили... Не ми е на кеф, но не ми прави и впечатление много. Той се дразни, ако нещо кажа и си се харесва така. Коя съм аз, че да го карам да се променя. Живея си с не-кефенето и толкова
Вчера белтъчният ден беше... ами омазах го, ама аз не се втелясвам. И без това нямам възглехидратен ден, така че щом ми се дояде сладко си го позволих. И хляб ядох. Ох явно този път урокът ми е за търпение, смирение и примирение. Отслабнала съм - виждам го. Някъде около 1-15.-2 кг., защото онази цифра 70 просто не я броя реална и това е. от 69.4 (да речем), онзи ден бях 67.2-400. Доволна съм, за 20 дни е това - вярно, така тия 10 кг., ще има да си ги свалям доста време, вярно - трудно ми е всеки трети ден да ми е плодове, хлябът и другите боклуци не ми липсват, само вечера сладко ми се дояде и си хапнах бонбони
Днес трябва пак да спортувам и съм на сватба. Иначе по план ми е варива, но не мисля да се затормозявам с това. Ще внимавам и толкова.
Вчера белтъчният ден беше... ами омазах го, ама аз не се втелясвам. И без това нямам възглехидратен ден, така че щом ми се дояде сладко си го позволих. И хляб ядох. Ох явно този път урокът ми е за търпение, смирение и примирение. Отслабнала съм - виждам го. Някъде около 1-15.-2 кг., защото онази цифра 70 просто не я броя реална и това е. от 69.4 (да речем), онзи ден бях 67.2-400. Доволна съм, за 20 дни е това - вярно, така тия 10 кг., ще има да си ги свалям доста време, вярно - трудно ми е всеки трети ден да ми е плодове, хлябът и другите боклуци не ми липсват, само вечера сладко ми се дояде и си хапнах бонбони
Днес трябва пак да спортувам и съм на сватба. Иначе по план ми е варива, но не мисля да се затормозявам с това. Ще внимавам и толкова.
Скрит текст:
Мислиш ли, че ако измислиш начин да му го кажеш, ще има някаква промяна. Той може да има нужда според теб, но по-важно е той какво мисли по въпроса Освен ако ти не се грижиш изцяло за дневното му меню и тогава дори няма нужда нищо да му казваш, просто малко по-малко променяш режима
Аз днес съм замислила едно предизвикателство във връзка с желанието за движение, което наскоро коментирахме
Амур ми е вдъхновението Един въпрос как тактично да намекна ,че мъжа ми има нужда от диета .Аз сега съм на диета ,че съм се наклала ,но той има нужда повече .Хем пък и да не се обиди . че съм си взела един чишитест то иначе кой би ме търпял
че съм си взела един чишитест то иначе кой би ме търпял Мислиш ли, че ако измислиш начин да му го кажеш, ще има някаква промяна. Той може да има нужда според теб, но по-важно е той какво мисли по въпроса
Освен ако ти не се грижиш изцяло за дневното му меню и тогава дори няма нужда нищо да му казваш, просто малко по-малко променяш режима Аз днес съм замислила едно предизвикателство във връзка с желанието за движение, което наскоро коментирахме
Да споделя опита с моя мъж, без думичка за диета или подобно да съм продумала.
Скрит текст:
А пък той стана вегетарианец с мен преди 5 години, от миналата (откакто аз съм на ВМ НВХ) и той се храни така.
През 2012, когато спрях месото януари, си беше лично мое решение.За него и сина си продължих да готвя месо.Някъде през април-май той, виждайки как аз се променям (в началото свалих 3-4 кг, чувствах се чудесно), реши САМ, че и той няма да яде месо.От май 2012 докъм май 2014 свали повече от 20 кг, от около 105 падна на 85.Висок е 180....И до днес е на тия кг.
Освен спирането на месото спрях да купувам боклуци за в къщи, освен по изключение-ако чакаме гости.Десерти, сладко, 99% домашни.И не всеки ден, както беше преди това.В началото вечер, след вечеря питаше "Има ли нещо сладко?"-така ги бях научила, но след постоянни отговори от моя страна "Ами, не, няма, не ми остана време да направя/имах друга работа/нямах захар (друго), топло е, не ми се пускаше печка ...и подобни "оправдания" свикна, че няма да яде всеки ден сладко.Имаше обаче плодове, и до ден днешен има постоянно сезонни.Така, бавно и постепенно, отвиквайки от сладкото в къщи, виждайки как отслабва, без усилие, спонтанно, усещайки колко му е по-леко с всеки кг надолу, сам малко по малко спря да си купува сладко и на работа.Дори ми се хвалеше, че вече не яде нищо между трите основни хранения.
Когато миналата година реших, че започвам ВМ НВХ, изобщо не му казах.Когато ме видя да ям месо, само споделих, че тъй като не се чувствам добре, нали започнах да взимам и хапчета за кръвното, ще пробвам да сваля малко кг, та дано намаля/спра хапчетата.Той знае каква непоносимост имам към болести, доктори, болници и лекарства.Но той отказваше да яде месо, само риба и яйца.Аз обаче готвя зеленчуковите манджи с масло или мас. Правя често мусака, с кайма, а той я обожава и не пропуска.Правя и бульони, и тях пие с кеф, понякога яде мозъка от костите или малко телешко от варенето.Пълнени чушки също много обича, а те винаги са с кайма. Риба 3-4 пъти седмично, варени яйца всеки ден, всяка неделя омлет, и ето ти едно добро протеиново "наместване" в менюто, без той много-много да го забелязва.
Та така, без да агитирам и намилам, подмолно , с малко измама, той се храни като мен, почти, чувства се добре, не наддава и е доволен.И от мен, и от себе си. 
У дома се яде домашен хляб, а той няма общо с въздушния боклук от магазина.Колкото и да обича хляб, повече от 1-2 филийки домашен не може да изяде.За разлика от купешкия преди, когато спокойно можеше да омотае половин хляб.Безалкохолни не купуваме и не пием.Бира пие, но нищо не намила с нея, само бира.Чипсове, зрънчовци, бисквитки, бонбони, всякакви такива боклуци не купуваме и не ядем.
Аз съм писала и преди:и да му се дояде на някой, твърде много го мързи да излиза специално да си купува пакетче чипс или друго.И не го прави. Няма ли подръка, не се яде.
Откакто в ПВ стана 40 градуса, усещам как почти всеки ден ми се дояжда сладолед.Обаче у дома няма....а да не съм луда в тая жега да излизам за един сладолед. И все още не съм яла...
Решението:изберете диета/начин на хранене, която можете да му "пробутате", без той да се усети.
През 2012, когато спрях месото януари, си беше лично мое решение.За него и сина си продължих да готвя месо.Някъде през април-май той, виждайки как аз се променям (в началото свалих 3-4 кг, чувствах се чудесно), реши САМ, че и той няма да яде месо.От май 2012 докъм май 2014 свали повече от 20 кг, от около 105 падна на 85.Висок е 180....И до днес е на тия кг.
Освен спирането на месото спрях да купувам боклуци за в къщи, освен по изключение-ако чакаме гости.Десерти, сладко, 99% домашни.И не всеки ден, както беше преди това.В началото вечер, след вечеря питаше "Има ли нещо сладко?"-така ги бях научила, но след постоянни отговори от моя страна "Ами, не, няма, не ми остана време да направя/имах друга работа/нямах захар (друго), топло е, не ми се пускаше печка ...и подобни "оправдания"
свикна, че няма да яде всеки ден сладко.Имаше обаче плодове, и до ден днешен има постоянно сезонни.Така, бавно и постепенно, отвиквайки от сладкото в къщи, виждайки как отслабва, без усилие, спонтанно, усещайки колко му е по-леко с всеки кг надолу, сам малко по малко спря да си купува сладко и на работа.Дори ми се хвалеше, че вече не яде нищо между трите основни хранения.Когато миналата година реших, че започвам ВМ НВХ, изобщо не му казах.Когато ме видя да ям месо, само споделих, че тъй като не се чувствам добре, нали започнах да взимам и хапчета за кръвното, ще пробвам да сваля малко кг, та дано намаля/спра хапчетата.Той знае каква непоносимост имам към болести, доктори, болници и лекарства.Но той отказваше да яде месо, само риба и яйца.Аз обаче готвя зеленчуковите манджи с масло или мас.
Правя често мусака, с кайма, а той я обожава и не пропуска.Правя и бульони, и тях пие с кеф, понякога яде мозъка от костите или малко телешко от варенето.Пълнени чушки също много обича, а те винаги са с кайма. Риба 3-4 пъти седмично, варени яйца всеки ден, всяка неделя омлет, и ето ти едно добро протеиново "наместване" в менюто, без той много-много да го забелязва.Та така, без да агитирам и намилам, подмолно
, с малко измама, той се храни като мен, почти, чувства се добре, не наддава и е доволен.И от мен, и от себе си. У дома се яде домашен хляб, а той няма общо с въздушния боклук от магазина.Колкото и да обича хляб, повече от 1-2 филийки домашен не може да изяде.За разлика от купешкия преди, когато спокойно можеше да омотае половин хляб.Безалкохолни не купуваме и не пием.Бира пие, но нищо не намила с нея, само бира.Чипсове, зрънчовци, бисквитки, бонбони, всякакви такива боклуци не купуваме и не ядем.
Аз съм писала и преди:и да му се дояде на някой, твърде много го мързи да излиза специално да си купува пакетче чипс или друго.И не го прави.
Няма ли подръка, не се яде.Откакто в ПВ стана 40 градуса, усещам как почти всеки ден ми се дояжда сладолед.Обаче у дома няма....а да не съм луда в тая жега да излизам за един сладолед.
И все още не съм яла...Решението:изберете диета/начин на хранене, която можете да му "пробутате", без той да се усети.
Препоръчани теми