МОНОДИЕТА - тема 18

  • 104 294
  • 759
  •   1
Отговори
# 720 22 март 2018, 11:13 ч.
  • Мнения: 11
Ето ме и мен. Няма голяма активност в темата, но пиша заради тези, който мислят да я почват.
Днес ми е първи почивен ден след 2×12 и резултата е -5 кг, влизам в един размер по-малки дънки.Почнах от 82 кг. и сега съм 77. Висока съм 174.През цялото време си пиех кафето с мляко без захар и по един Redbull на ден. Втората 24-ка ще ги махна и ще видим.
Доволна съм, защото гладна не съм била, имах прегрешения и въпреки това свалих кг.От зеленчуците бях +1кг, а от киселото мляко +400гр и при двете врътки. За това съвет към тези, който започват е да не се мерят всеки ден. Когато видиш +1 и действа супер демотивиращо и се започва с прегрешенията.

# 721 26 март 2018, 10:15 ч.
  • Мнения: 12 744
Цитат на: steli0101 в вт, 20 мар 2018, 11:05
Привет,куки!Аз май ще приключа с ВЧ.Измислих си мое моно и ще се придържам към него за две седмици,пък да видим....Дано се получи,че тези 5-6 кг.Много ме мъчат и се изнервям...

Steli, какво е твоето моно? Как върви за сега?
И аз днес почвам моно, ужким ВЧ ще бъде. Направила съм си супер вкусни картофи, печени на фурна, мммм! Не знам как ще върви.

# 722 27 март 2018, 09:47 ч.
  • Мнения: 12 744
Един ден ВЧ мина, минус 1 кг.

# 723 30 март 2018, 12:58 ч.
  • Мнения: 11
Няма голяма активност, но ако някой с по-голям опит чете бих искала един съвет. Когато спазвам диетата съм около 1 - 1.3 кг седмично минус. Проблема идва от зеленчуковите дни и на трите врътки съм + 1 и после ми трябват 2 дни риба и един плодове за да смъкна този 1 кг. Мисля да ги прескоча. Ако питам в групата във феисбук ще ме разчекнат. За това моля за съвет

# 724 30 март 2018, 13:00 ч.
  • Мнения: 7 733
какво ядеш в зеленчуков ден
аз също качвам в тях

# 725 30 март 2018, 13:03 ч.
  • Мнения: 4 207
Да, други момичета също са се оплаквали, че през зеленчуковите дни качват. Аз не качих, но и не свалих. Като цяло при мен последен ден от първа врътка - нищожни -2,5 кг. (от цялата диета).
Миналата година като я правих бях много доволна. Бързо свалих около 5 кг и си влязох в таргетните дрехи. Тази година, хем по-строго я пазя тази пуста диета - нъц. Закопчавам само второто копче на таргетните дънки. Чудя се дали има смисъл да правя още една врътка или нещо друго да пробвам - 90 дневната, например?
Вашето мнение?

# 726 30 март 2018, 18:45 ч.
  • Мнения: 54
Аз правих диетата миналата година , приключих 12 дни с  2 кг , които бях свалила от картофите и пилето , после от зеленчуците качих и от млякото също . Имам да свалям повече от 20 кг , но мн се разочаровах от тази диета . Сега пак съм я започнала , на 2 ден пиле , но резултата е само 200 гр , мисля пак да я зарежа тая диета . Или нещо е сбъркано или тази диета не действа при всички . Но незнам към коя друга диета дасе насоча . Монодиетите ми са струват бързи и лесни за спазване .

# 727 30 март 2018, 19:04 ч.
  • Мнения: 7 733
Виж японското чудо
На тази може нещо да не спазваш правилно, малко са 2 кг, ако има да сваляш 20

# 728 31 март 2018, 02:43 ч.
  • София
  • Мнения: 983
Цитат на: Hera666 в пт, 30 мар 2018, 12:58
Няма голяма активност, но ако някой с по-голям опит чете бих искала един съвет. Когато спазвам диетата съм около 1 - 1.3 кг седмично минус. Проблема идва от зеленчуковите дни и на трите врътки съм + 1 и после ми трябват 2 дни риба и един плодове за да смъкна този 1 кг. Мисля да ги прескоча. Ако питам в групата във феисбук ще ме разчекнат. За това моля за съвет

Аз също качвам от плодове и зеленчуци, от въглехидрати и риба съм "-", а от протеин в най-добрия случай: 0. До организъм си е, след 20 години режими/диети, мога да кажа със сигурност, кое ми влияе добре и кое -не, но лично на мен и затова мразя обобщения тип "изключи въглехидратите"  и ще отслабнеш, защото аз точно от тях слабея😉

# 729 31 март 2018, 09:26 ч.
  • Мнения: 10 010
Момичета, не сте "качили", задържате вода, която после се изхвърля. Това е.

Сериозно се змислям за моно през втората седмица на май. Ако дотогава не ми се получи иначе, ще спретна едно бързо-бързо.

# 730 31 март 2018, 15:49 ч.
  • София
  • Мнения: 1 368
Здравейте,
направих 2×12 ВЧ и съм супер доволна - 3.5кг, имах да сваляне 5кг. Аз от 90 дневната качвам, там има много въглехидрати, които по принцип избягвам да ям и като я почна винаги качвам. Иначе след второто раждане бях правела 90 дневната и свалих 10кг, сега вече не ми действа.
Как се храните след монодиета, за да не върнете сваленото?
Колко врътки по 12 може да се правят?

# 731 31 март 2018, 20:50 ч.
  • Мнения: 11
Цитат на: Herzen в пт, 30 мар 2018, 13:00
какво ядеш в зеленчуков ден
аз също качвам в тях

Първата врътка ядох готвено зеле и понеже качих тогава 1 кг. реших на втората да ям само салати и сурови зеленчуци и същата работа.
Сега се замислям дали да не направя 3 дни риба и 3 дни плодове и да пропусна зеленчуците

# 732 31 март 2018, 21:44 ч.
  • Мнения: 7 733
по- добре остави един зеленчуков на краставици и зелени салати
и морков, ако си много гладна

# 733 1 апр. 2018, 10:27 ч.
  • Мнения: 4 207
Аз на зеленчуковите ядох зелен боб. От буркан, стерилизиран. Само малко солчица и една капка олио сложих.

# 734 2 апр. 2018, 09:03 ч.
  • София
  • Мнения: 500
Понеже ви чета редовно, реших да се включа и аз! В зеленчуковите дни ям само сурови зеленчуци. Най-много свалям от краставици. Другото моно е таратора и съм доволна, защото от него също свалям. Пробвам с Димков и мое моно. На Ваня двата дни са ми непосилни. Пожелавам много минуси 🍋🍋🍋

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата