Почнах от 74.1 (само като бременна съм била толкова 
), сутринта кантара показа 69.6, искам да сваля още 3-4 кг - висока съм 1.72 и съм екстра на 65-66 кг.
По-опитните в темата - как задържате сваленото?
), сутринта кантара показа 69.6, искам да сваля още 3-4 кг - висока съм 1.72 и съм екстра на 65-66 кг.По-опитните в темата - как задържате сваленото?
. 
. Съчетавам го също с йога и усилени тренировки, като се надявам ефектът скоро да е на лице. Всъщност имам нужда да сваля само 4кг, но като са толкова малко имам чувството, че най - трудно ми се получава. 
Имам си още 10-12 кг за сваляне, за да си върна старите килограми. Едва ли ще успея само с един 12 дневен цикъл, затова се надявам да издържа два, нооо...каквото сабя покаже ^_^ Стискайте палци, стискам и аз на всички сестри по неволя