МОНОДИЕТА - тема 18

  • 104 267
  • 759
  •   1
Отговори
# 600
  • Мнения: 439
Здравейте, днес -500 гр.
Днес съм на плодове. Ей голям глад. Но трай бабо за минуси...
Утре обаче ще имам +, защото така ми действат. Може утре да съм на печени чушки, а събота на варена тиква. Не съм решила...

Последна редакция: чт, 23 ное 2017, 16:57 от bebe2015

# 601
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Добро утро дамии...приключих първо завъртане от ВЧ с 3.1кг по-малко. Не съм качила килата за 12 дена..така, че не очаквах чудеса. Днес продължавам ново завъртане на 12-те дни. Замествам картофите с ориз(и двете варива са бързи Вгх, пък и картофите не са моята храна). Днес ориз пилаф, или нещо подобно..имам и оризовки за снак. С тях се заблуждавам, че ям пуканки и не ми се иска да ям джънк.
Браво Бебе..ще паднат килата😉
Лек и усмихнат черен петък😉

# 602
  • Мнения: 10 008
Браво, Genni!
И аз съм -3кг, но не можах да направя втора врътка. Страшно отпаднало ми е, и не мога да функционирам.
Ще пробвам пак началото на декември. Дотогава ще махна вечерята. Да видим.

# 603
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Dezii...днес след ден нь ориз съм кило надолу....абе знам си аз, че ориза е моя Вгх😉днес продължавам..като цяло и аз не се чувствам ок от Моното-уморена, изнервена,подута и гладна, но пусто как да се приведа във вид за празниците. Ще видя за трета...иска ми се да си хапвам месото и салатка и да си гледам кефа😉

# 604
  • София
  • Мнения: 714
Аз за пореден път ще започвам моно диета .Ще се включа от утре . Дано този път успея ,имам желание ,но винаги като започна и се разболявам... Успех на всички ,много минусчета.

# 605
  • Мнения: 439
Аз съм на + и си трайкам. Но продължавам.
Много минуси момичета!

# 606
  • София
  • Мнения: 714
Аз мисля да направя ваня червенкова с малки промени. Картофите ще са ми ориз .

# 607
  • Мнения: 2 457
А аз съм скептична спрямо ориза, но ще му дам все пак шанс при втората врътка. Просто ориз или ориз с домати?
Тази сутрин бях 61 кг Simple Smile
Хапнах обаче парченце торта, нямаше как. А в четвъртък майка ми ме чака, на маса... всъщност в сряда приключва ВЧ, вероятно в четвъртък ще почивам, в петък - само вода, в събота - ориз. Видимо ми се е прибрал корема.

# 608
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Привет, днес върнати 500гр от вчерашното минусище...но ядох оризовки с мааалко крема сирене Blush, и все пак не съм надута като от картофите, не ги обичам тия картофи, така че ориза ЗА МЕН, е по-добрия вариант Wink
И все пак, за трета врътка се замислям Whistling Днес няма да пиша меню, защото няма да съм режимна, трябва да е пиле, но няма да остана само с това, поне ще оставя тортата само за В и друго няма да хапна, а на О ще си хапна пържолата Rolling Eyes понеделник ще си е пилешки ден, мисля и Фаста да си спазя Laughing Не ми е натоварваща, защото е еднообразна диетата, но определено не се чувствам толкова енергична, колкото от месото и фаста преди това Whistling
Елизабет, аз "готвя" ориза така (тази рецепта ми е от един кюрд и ни е много любима)-запържваш лук 1глава(в оригиналната рецепта фиде да покрие дъното на касеролата) и чаша ориз в обилно количество зехтин(да покрие дъното) за готвене(в оригиналната рецепта масло), като се позапържат слагаш зеленчуков бульон(в оригиналната рецепта, пилешки, с него става най-вкусно, купувам едни желирани капсули, като се заблуждавам, че са по-здравословни Laughing поне нямат Е-та), може и само сол и пипер, но на мен ми е безвкусно, доливаш със същата чаша, която си мерила ориза- две чаши вода, намаляш котлона на най-ниска степен, похлупваш ориза и го оставяш без да отваряш 10-12 мин., след това изключваш котлона и оставяш ориза още 20мин, след това с вилица го разбъркваш от долу нагоре, Бон Апети chef
Успех и приятно рекарване на неделния ден bouquet

# 609
  • Мнения: 87
Аз за пореден път ще започвам моно диета .Ще се включа от утре . Дано този път успея ,имам желание ,но винаги като започна и се разболявам... Успех на всички ,много минусчета.

На мен ми се случи същото - тъкмо да почна МОНО и хоп - бронхит. Нямам апетит за нищо, а като хапна нещо - то със сигурност не е диетично - чай с мед, сухари, пилешки супи...
От утре заедно!

# 610
  • Мнения: 87

-500 гр е супер! Като се сетя, че аз от няколко дни на кантара, когато се кача...само съм на плюс.
Рецептата за ориза си е чисто ризото - любимото ми! Пробвай с ориз "Ризон" май се казваше - класика! Heart

# 611
  • У дома
  • Мнения: 4 203
SC, сухарите не се препоръчват за диета, защото имат повече Вгх от една филия хляв, ако имаш ръжени може да си позволиш чат пат един Wink Този ориз не е ризото, ризотото е съвсем различно и е като каша, а този се отделя на зрънца. Този ориз "Ризон" не го знам, при нас определено го няма, явно си е за БГ Simple Smile

# 612
  • Мнения: 87
SC, сухарите не се препоръчват за диета, защото имат повече Вгх от една филия хляв, ако имаш ръжени може да си позволиш чат пат един Wink Този ориз не е ризото, ризотото е съвсем различно и е като каша, а този се отделя на зрънца. Този ориз "Ризон" не го знам, при нас определено го няма, явно си е за БГ Simple Smile

Значи ще се пробва вашата рецеппта!

# 613
  • Мнения: 471
Здравейте!
Много ме впечатли част от цитата"С тази диета преди 10 г.хвърлих 30 кг." на bebe2015 и имам питане
за колко време си се справила и правила ли си почивка след 12 дни режим.Толкова ме впечатли ,че веднага се хвърлих на тази диета.Днес ми е втори ден на кисело мляко, дано успея.Виждам от менюто ти ,че в дните на зеленчуци включваш ден на плодове,така ли правиш или се заблуждавам,защото и на мен ще ми е по-лесно на плодчета.
Желая успех на всички!

Последна редакция: пн, 27 ное 2017, 08:27 от neli_asneli

# 614
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Привет дами...няма ли режимни.
Днес 4ти ден от второ завъртане на ВЧ. Пиле-закуска и обед приключени, пих към 13 часа и едно последно кафе и приключих с храната. Дано утре нямам големи поражения от снощи😶 утре зеленчуков-имам ряпа, много ми хареса на салатка, та утре салатка ряпа и печени броколи и карфиол. Дано устискам и Фаста.
Нели-Аснели, помня те от 90ДД. Не паднаха ли пущините..колко кг имаш за цел. Не скачай от режим на режим, така тялото се презапасява и свалянето е трудно. За мен свалянето на много кг с Моно е трудно. Тук е еднообразна храната, има лишения и определено е лесно да кривнеш след две-три седмици. Разгледай НВгх хранене, ако 90ДД не действа повече при теб😉ако търсиш ВГх диета виж и Системата😉

Общи условия

Активация на акаунт