МОНОДИЕТА - тема 18

  • 103 472
  • 759
  •   1
Отговори
# 375
  • гр.София
  • Мнения: 465
Аз съм от задържащите килограми. Утре съм на лунна диета, затвърждавам отвоюваното:)
За другия месец съм планирала още един цикъл монодиета, целта е сваляне на нови 3-4 кила  и задържането им.
Христова, ако нямате желание за храна, не яжте, но пийте много вода. От два месеца съм друга след тази диета и се смятам за достойна за ментор:)

# 376
  • София
  • Мнения: 1 324
Здравейте, след първи ден - картофи, съм -0,500 гр. Успех на всички  Peace

# 377
  • Мнения: 14
Днес ми е плодов ден. Сутринта се измерих и кантара отсече 75кг. След първия рибен ден бях 74,6. Иди разбери какво става имайки предвид , че я спазвам стриктно. Утре очаквам да съм с 500- 1000гр. нагоре. И при вас ли се случват такива неща?

# 378
  • Мнения: 47
Има ли някой който е правил следната диета:
1ви ден-2-3 кофички мляко (ниска масленост)
2ри ден-зеленчуци на корем
3ти ден-картофи
4ти ден- 5 яйца
5ти ден-пилешко
След тези 5 дена се повтаря по същия начин

# 379
  • Мнения: 15 223
Здравейте момичета Simple Smile
Влизам в темата с един въпрос. От вчера съм на диетата на Ваня Червенкова, но в малко по-различен ред. Стартирах с два дни кисело мляко/айрян и след това започвам както си е, като ще пропусна плодовите дни, а ще направя един последен на варени яйца. Въпросът ми е тези от вас, които правят тази диета в дните на салата добавят ли малко сирене към салатата или я правят само с овкусени зеленчуци?

# 380
  • Мнения: 14
Здравейте момичета Simple Smile
Влизам в темата с един въпрос. От вчера съм на диетата на Ваня Червенкова, но в малко по-различен ред. Стартирах с два дни кисело мляко/айрян и след това започвам както си е, като ще пропусна плодовите дни, а ще направя един последен на варени яйца. Въпросът ми е тези от вас, които правят тази диета в дните на салата добавят ли малко сирене към салатата или я правят само с овкусени зеленчуци?


Диетата трябва да се спазва, каквато е. Без промени в дните. В ден за зеленчуци се хапва само зеленчуци, може да са леко овкусени със зехтин и лимон. Но само толкова. Дори в дните на кисело мляко не се употребява сирене, въпреки , че са млечни продукти.  Аз правя втората шесторка и днес съм първи ден плодове. Диетата не е лесна , но с добра мотивация се спазва. Успех!

# 381
  • Мнения: 7 700
Само зеленчуци, аз малко ядки за плътност слагам
Със сирене тарикатеех в млечния ден, но се оказа, че абсолютно провалям деня така

# 382
  • Мнения: 15 223
Здравейте момичета Simple Smile
Влизам в темата с един въпрос. От вчера съм на диетата на Ваня Червенкова, но в малко по-различен ред. Стартирах с два дни кисело мляко/айрян и след това започвам както си е, като ще пропусна плодовите дни, а ще направя един последен на варени яйца. Въпросът ми е тези от вас, които правят тази диета в дните на салата добавят ли малко сирене към салатата или я правят само с овкусени зеленчуци?


Диетата трябва да се спазва, каквато е. Без промени в дните. В ден за зеленчуци се хапва само зеленчуци, може да са леко овкусени със зехтин и лимон. Но само толкова. Дори в дните на кисело мляко не се употребява сирене, въпреки , че са млечни продукти.  Аз правя втората шесторка и днес съм първи ден плодове. Диетата не е лесна , но с добра мотивация се спазва. Успех!

Аз няма да правя плодов ден, защото се подувам от плодовете и не ми действат добре. Може ли да кажеш какъв е резултата ти за една пълна шесторка?

Herzen - аз млечния ден си го издържам само на айрян и нямам проблем. Само зеленчуците ме притеснява да не ме съборят

# 383
  • Мнения: 7 700
Ми събарят, на мен да ми най- трудни, защото категорично не мисля, че на зеленчекувите манджи мястото им е в диетата и само на салати карам
Виж как ще си с печени тиквички, ако много ти се изстърже стомаха или го карай само един ден зеленчуков
И аз сменям плодовете с яйца

# 384
  • Мнения: 15 223
Ми събарят, на мен да ми най- трудни, защото категорично не мисля, че на зеленчекувите манджи мястото им е в диетата и само на салати карам
Виж как ще си с печени тиквички, ако много ти се изстърже стомаха или го карай само един ден зеленчуков
И аз сменям плодовете с яйца

Ейййй, страхотна си. Ще се подготвя за печени тиквички и чушки с оцет и зехтин. А към тях и салата от домати и краставици Simple Smile Дните на яйца ми действат, като дните на пил. месо и на айрян - най-много свалям тогава. Но се чудя дали да направя 1 или два дни на яйца, че в тези жеги да не стане беля  Rolling Eyes

# 385
  • Мнения: 14
С първата шесторка свалих 2,6 кг. Не е много като килограми, но пък изглеждам доста вталена.

# 386
  • София
  • Мнения: 1 324
С първата шесторка свалих 2,6 кг. Не е много като килограми, но пък изглеждам доста вталена.

Тоест си правила дните само по 1 ли?

# 387
  • Мнения: 15 223
С първата шесторка свалих 2,6 кг. Не е много като килограми, но пък изглеждам доста вталена.

Тоест си правила дните само по 1 ли?

Аз едно време правех Монодиета само по един ден и свалях доста с нея. За 1 седмица съм сваляла по 4 - 5 кг. Но не съм сигурна, че сега ще имам такъв резултат  Rolling Eyes

# 388
  • Мнения: 4 196
Краставиците и доматите заедно подуват. Да не се смесват препоръчват диетолозите.

# 389
  • София
  • Мнения: 1 324
С първата шесторка свалих 2,6 кг. Не е много като килограми, но пък изглеждам доста вталена.

Тоест си правила дните само по 1 ли?

Аз едно време правех Монодиета само по един ден и свалях доста с нея. За 1 седмица съм сваляла по 4 - 5 кг. Но не съм сигурна, че сега ще имам такъв резултат  Rolling Eyes

Доста добър резултат  Peace

Общи условия

Активация на акаунт