Публикувана: 15 март 2017, 14:35 ч.
Последно мнение: 12 юни 2019, 09:17 ч.

Поликистозни яйчници - Тема 4

66 724
760
1

Отговори

# 600 19 фев. 2019, 20:58 ч.

Мнения: 514

Цитат на: Teodora Yolcheva в вт, 19 фев 2019, 18:43

Цитат на: calinista в ср, 02 яну 2019, 22:57

Моля споделете при вас какво работи...ще ми е интересно да обменим опит.

Привет, аз съм със СПКЯ от много години Simple Smile

На първо място съветът ми е да не изпадате в паника, не е краят на света, но и да не го пренебрегвате, защото може да доведе до много сериозни последици.
Моят лекар не ми разрешава да пия метморфин - според него в дългосрочен план това няма да реши проблема. От много години ходене по мъките мога да кажа, че според мен 80%, ако не и повече от СПКЯ се контролира с храна и режим. Моят съвет към всички е на първо място да разберат ролята на инсулиновата резистентност в това заболяване, и ролята на храненето при инсулиновата резистентност. Да си оправят на първо място хранителния режим.

Аз спазвам LCHF диета, оставям между 14 и 16 часа между последното хранене за един ден и първото за следващия. Никакви похапвания между основните.

Пия ОК (Белара), Инозитол, приемам витамин Б комплекс, Д (жените със СПКЯ обичайно имат много сериозен дефицит), магнезий.

Чувствам се много по-добре, свалих килограми и яйчниците ми са с чувствително по-малко кисти.

Благодаря ти за споделения опит, Теодора. Абсолютно си права, че с правилно хранене доста може да се изрегулира хормонален дисбаланс. Както и с умерено физическо натоварване. Наистина състоянието е податливо на конторол. Истината е, че всичката тая боклучава и рафинирана храна, която ядем директно влияе на хормоните ни- особено при нас жените. Аз също приемам Иноситол и ми се отразява много добре, започнах да пия и масло от вечерна иглика и резултатите не закъсняват- овулация на 16ти ден, която при мен с случва около 20- и някой си ден и даже не съм сигурна, че фоликула се пука. Не че сега съм сигурна, че се пука. Но сега много се надявам нещата да се пооправят вече. Витамините от група Б всъщност май са доста важни, амино-киселините и т.н. Денис ме светна за поне 20 добавки, но нямам сега възможност да взема всички наведнъж. Така че за сега залагам на Иноситола и маслото от вечерна иглика, пък да видим. Напоследък си варя и киноа, която също много помага- съдържа в себе си всички, ако не се лъжа, амино-киселини. Оооо да не забравя, започнах да се мажа ниско долу с Clary sage essential oil. Помага за балансиране на хормоните.

# 601 19 фев. 2019, 21:04 ч.

Мнения: 3 010

Задължително си помагай с витамин Д и магнезий Simple Smile

успех и бъди здрава Simple Smile

# 602 19 фев. 2019, 22:42 ч.

Мнения: 514

Цитат на: Teodora Yolcheva в вт, 19 фев 2019, 21:04

Задължително си помагай с витамин Д и магнезий Simple Smile

успех и бъди здрава Simple Smile

🙂 да, мисля обаче да взема някакви пренатални витамини, защото опитваме за бебе. Дали ще е достатъчен Д-то в тия витамини? Магнезий като съм пила преди в миналото много добре ми се е отразявало особено при хронична умора 🙂 Теди, пожелавам здраве и на теб! То ни е най-важното!

# 603 19 фев. 2019, 23:03 ч.

Мнения: 5 682

И аз съм с поликистозни яйчници и хашимото,наскоро диагностицирани след спонтанен аборт. Промених напълно начина си на хранене. Премахнах глутен, млечни и захар. Менюто ми е предимно от плодове и зеленчуци, риба, бяло месо, бобови и ядки. Вземам също л тироксин, витамин Д, инозитол и масло от вечерна иглика. От един месец съм така, но подобрение не е настъпило. Цикъла ми е много оскъден и акнето си стои, най вече по гърба. Искам да започна опити да забременея отново, но при това положение ме е страх, че дори и да стане ще се повтори аборта. Кажете ми, моля ви, къде бъркам?

# 604 19 фев. 2019, 23:35 ч.

Мнения: 7 561

Абортът вероятно изобщо не е причинен от СПКЯ. Направи ли генетични изследвания?
Трябва много постоянство, за месец-два нищо не се променя.

# 605 20 фев. 2019, 11:10 ч.

Мнения: 5 682

Не съм правила генетични изследвания, лекаря ми реши, че не е нужно при първи аборт. Според ендокринолога Хашимото е вероятна причина за аборта, тъй като не знаех за него и не беше контролирано. Друг гинеколог ме насочи да направя изследвания за тромбофилия,които са насрочени. Въпросът ми е дали съм на прав път с добавките или бъркам някъде? Целта ми е подобряване на качеството на яйцеклетките.

# 606 20 фев. 2019, 11:26 ч.

Мнения: 7 561

Добавките са добре, може да добавиш и Инофолик към тях. Има цяла тема за добавките, където може да пишеш и ще ти препоръчат тези, които вече взимаш, плюс НАК и Л-аргинин.
Аз лично взимам една комбинирана, макар и с по-малки дози, защото не ми се занимава да купувам по 10 различни вида добавки, а и излиза по-евтино.

# 607 20 фев. 2019, 11:40 ч.

Мнения: 5 682

Благодаря Есмералда! Инофолик вземах преди да почна инозитол, но го спрях, защото в инозитола, който пия има 400μg фолиева киселина, както и в1, в2, в5, в6 и в12, а аз пия по 2 на ден. Страх ме беше на не го предозирам. Как мислиш, да го прибавя ли?

# 608 20 фев. 2019, 11:49 ч.

Мнения: 7 561

Инофолик=инозитол + фолиева киселина. Ако вземаш едното, не взимай другото.

# 609 21 фев. 2019, 10:34 ч.

Мнения: 1 977

Момичета, ако сте с мутация в MTHFR гена, Неофоликът трябва да е в метилирана форма. Това се доказва с генетични изследвания за тромбофилия.

# 610 26 фев. 2019, 20:24 ч.

Мнения: X

Добър вечер на всички прекрасни дами тук!
Имам едно запитване. Правих си наскоро кръвни изследвания - установих, че магнезият ми е леко занижен. И искам да попитам кой е най-читавият на пазара с по-висока концентрация (400-500 мг)? (без значение цена, марка или дали го поръчвате онлайн) но да е качествен, чист продукт, може и със добавка от други минерали и витамини които да подпомагат абсорбирането му и по възможност да няма добавки като захари, оцветители и т.н. Също има и различни видове магнезий - хлорид, оксид, малат, глицинат, таурат, цитрат, оротат...Кой е най-подходящият за възстановяване след стрес и недохранване?
Благодаря предварително!

# 611 26 фев. 2019, 22:03 ч.

Мнения: 7 561

Хайде пак! Има отделна тема за добавките. Разровете се малко и публикувайте на правилното място. Така поне има шанс някой да отговори адекватно на въпроса ви, а и не спамите излишно.

# 612 4 март 2019, 20:57 ч.

Мнения: 470

Здравейте !
И аз съм с поликистоза ...
до момента съм ходила само при доктор Катя Тодорова ,в град Плевен ,която ми изписа стимулираща терапия с клостибегит,инофолик и още 9 медикаентаа,без дори да погледне проходимостта на тръбите.
Имах семейни проблеми,преустановиха опитите и спрях терапията.
Моля препоръчайте добър репродуктивен специалист ,при който да отида ,по възможност град София.
Благодаря предварително!
ПС

Така и не зная имам ли овулация,никой нищо не каза.Уж я усещам болезнена всеки месец,след стимулирането,но нямам идея реална ли е или фалшива..